Dumar badan oo si cajiib ah u jecel marka nin uusan ku dhicin shucuurta mid ka mid ah mid caadi ah, ama nolol hoosaad ah. Si kastaba ha noqotee, inta badan kuwanu ma aha astaamo dabeecad jecel, laakiin u janjeerida gardarada, oo aadan diyaar u noqon karin. Waxaan falanqeyn doonnaa dhowr astaamood oo ku siin doona inaad fahanto inay taasi jirto halis iyo inay u dhawaan tahay qof sidan oo kale ah.
Isagu dib uma dhigto meelaha dadweynaha
Haa, dhaarinta ugu dhasha ee aadanaha ayaa mararka qaar ka wada hadlaya waxbarashada saboolka ah, laakiin sidoo kale dabeecadda noocaas ah - "Bell" adiga: sidoo kale ma xannibi karo oo ay wax u qabtaan si xun oo aad u xun tahay inaad xasuusato. Raggan noocan ahi si aad ah ayey u dhaqmaan si aad ah, geesinimo leh mana ka fikiraan dadka hareeraheeda ah, oo ah xaraash aad u fiican gabdhaha aan la aqoonsan. Si taxaddar leh uga fikir - ma u baahan tahay sariir "adventures"?
Calaamadaha nin dagaal badan
Sawir: www.unsplash.com.
Isagu aad buu u sii adkaanayaa
Nin waa in la bilaabaa, qof walbana wuu ogyahay taas. Laakiin waa wax iska caadi ah in la dhigo oo aan loo qaadan in laga fiirsado aragtida sawirka si joogto ah? Bal ka fikir inaad isku sariirtay isla sariirtaas, waxaa laga yaabaa inaadan ka wada hadalnay, oo aadan ahayn, ninka oo kale oo aad maqashid oo aad maqashid, laakiin waa la hubaa - wuxuu heli doonaa waxa uu doonayo, in kasta oo dibad-baxaaga. Miyaanad jeclayn galmada dabada? Wax xun, laakiin la mid ah. Waana inaad qaadataa. Ama u diido lammaanaha noocaas ah.
Isagu dan kama qaato dareenkaaga iyo dareenkaaga
Sawir: www.unsplash.com.
Qabatinka aan caadiga ahayn
Qaar ka mid ah ragga ayaa jecel inay la wadaagaan faahfaahinta gabadha ee xidhiidhkooda hore. Dhinac, ma ahan wax aad u fiican in la maqlo, laakiin dhinaca kale - waxaad ku baran kartaa waxyaabo badan oo xiiso leh oo ku saabsan lamaanaha cusub. Haddii aad maqasho wax sida: "Annaga oo hore aan wax u sameeyay taas oo, sidoo kale iyadu sidoo kale ma jecla, laakiin waan jeclahay, laakiin waan jeclahay, uu u imaan doono si isku mid ah. Dhammaan tijaabooyinka galmada oo dhan looma yeeri karo wax aan dambi lahayn.
Way kugu adag tahay inaad joojiso
Sawir: www.unsplash.com.
Xadgudubka khiyaanada ah
Lamaanahaagu ma jecla inuu ka wada xiriiro shirkadda ama iska ilowdo codsiyada asxaabta? Waxay u egtahay inuu iska indhatirayo labada erayadaada ama mudaaharaadka sariirta, maxaa yeelay dadka noocan ahi gabi ahaanba uma dadaalaan dareenka inteeda kale, loo oggol yahay in si xun loogu muujiyo dabeecad dagaal badan.
Ma xiiseynayo diidmadaada
Qaar badan oo naga mid ah ayaa la soo aruuriyay sidan oo kale aan la wadaageen kuwayaga iska leh, laakiin si fudud ragga aan dooneynin ama garaneyn sida loo diido. Laakiin xiriir shaqsiyadeed wax walba waa kuwa aad uga daran. Wuu dhunkadaa, miyaad isku dayeysaa inaad ka saarto, laakiin lammaanaha wax yar buu ka walwalaa? Hubso inay noqon doonto wax yar oo ka walaacsan inaad dhaawacdo ama aadan dooneynin wax galmo ah, waxay qancin doontaa baahidiisa, in kasta oo mudaaharaadyadaada.