Lambarka dhibaatada 1
Wareegyo mugdi ah oo indhaha ka hooseeya waxay ka muuqdaan guga ka soo baxa fiitamiinno la'aan. Isku qas 2 h. Turmeric iyo 2 saac. Canab cananaan dabiiciga ah ee canicia-ka gobolka ee chootz, weji badan u yeel. 10 daqiiqo ka dib, si taxaddar leh uga saar maaskaro. Ku celi nidaamka maalin kasta ilaa natiijada la helo.
Nadiifi nabarrada
pixabay.com.
Lambarka dhibaatada 2.
Qorraxdii ugu horreysay, gu'ga wuxuu umuuqdaa dhibaato kacsan gabdhaha badan - freckles. Waxaad caawin doontaa casiir baradho ah iyo liin. Ku qas iyaga oo ah saamiga laba ilaa mid. Baradhadu waxay wax ku ool u tahay daaweynta sicir-bararka, in laga takhaluso wasaqda iyo nabarrada ka dib markii la filo, iyo citric acid waxaa loo tixgeliyaa inay tahay mid cad oo caddaan ah. Codso maaskaro ka hor wakhtiga jiifka.
Creckles wuu adkaaday in la qariyo qurxiyo
pixabay.com.
Lambarka dhibaatada 3.
Waxaan ku jirnay saacad dheeri ah wadada oo, fadlan, maqaarku wuxuu ka gubanayaa gubashada. Avocado wuxuu gacan ka geysan doonaa la tacaalidda dhibaatada. Ku tuur nus uurjiifka ee tunta ku dhex dar laba qaado oo biyo ah. Ku dabaq isku dar ah meelaha dhibaatada ah. Hilibka avocado waa hodan ku ah fiitamiinno waxtar leh, waxay dejin doontaa maqaarka, yareynta gubashada oo waxay kicin doontaa soosaarka Ururka.
Avocado ayaa fududeyn doona xanuunka
pixabay.com.
Lambarka dhibaatada 4.
Guga, noolahayagu waxay bilaabeen inay u dhaqmaan si ka duwan sidii hore. Sidaa darteed, finanka xilliyeed badan ayaa soo muuqday. Khamriga Apple, oo lagu qaso biyo la kariyey hal mid, waxay gacan ka geysan doontaa ka takhalusidda finanka. Waxay ka kooban tahay walxaha raadadka ee aashitada - potassium iyo magnesium. Kani waa wakiil bakteeriyada bakteeriyada oo awood badan oo gacan ka geysaneysa hagaajinta xaalada maqaarka ay saameeyeen finanka. Ku tirtir maqaarka wajiga maalin kasta.
Wajiga "ubaxyada" guga
pixabay.com.
Lambarka dhibaatada 5.
Shaaha cagaaran waxay gacan ka geysan doontaa laqabsashada wasakhda finanka. Waxay ka kooban tahay is-ka-hortagga is-beddelka phenolic-ka kaasoo gacan ka geysanaya dib u soo kabashada nabarrada. Ceexida caleemaha budada oo ku dar 3-4 qaado oo leh qadar yar oo biyo ah xaalada ka mid ah xarkaha ceyrka qaro weyn. Ku dhaji isku-darkan si taxaddar leh u nadiifi maqaarka oo dhalisay, wejiga uga tag 15-30 daqiiqo.
Shuruudaha ayaa ka fog qof walba
pixabay.com.