Olga Kazachenko ayaa isku dhacay ka baxsiga shabakadaha bulshada ka dib markii la ogaaday in gabadhu la kulantay Stepan Giggarkhanyanyan. Dhaleecaynta ayaa noqotay mid aan loo dulqaadan karin in gacaliyayaashu ay soo jeediyeen Kazachenko inay u dhaqaaqdo Mareykanka.
Dhawaan, haweeney ayaa ka soo muuqatay nolosha dadka jecel, oo cadeysay inay xiriir jacayl la leedahay Dzhigarkhani. Sheekooyinka noocan oo kale ah waxaa si adag u taabtaan OLGA. Haweeneydu way adagtahay in la aqbalo xaqiiqda ah in iyada iyo Alaabada Stepon keligiis uusan iska bixin karin.
Hadda Stomcan wuxuu ku nool yahay gobolada, waa wax aad u yar oo dhif ah Russia, sidaas darteed Chachenko wuxuu inta badan ka maqnaadaa waqtigiisa, laakiin si dhaqso leh ugu dhaqma Gigarhahayan, maxaa yeelay si waafaqsan ilmaha, ma ka tagi karto ilmaha iyo waalidiinta - Haddii aad guurto, ka dib dhammaantood.
Xiriirka masaafada fog ma sahlana, maxaa yeelay mid kasta oo ka mid ah ma yaqaanaan sida uu qofku jecel yahay waqtiga uu waqti ku qaato. La'aantiis lammaane kasta waxay la tacaali kartaa jirrabaadda, taas oo horseedaysa burburka xiriirka ee dhameystiran. Waxaan go'aansanay inaan ogaano waxa faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka ay sugayaan kuwa go'aansaday inuu sii daayo nus-dhul-kaal magaalo ama xitaa waddan kale muddo dheer.
Waa maxay faa'iidooyinka?
Waqti bilaash ah
In kasta oo aad waqti haysatid, gabi ahaanba waad u oggolaan kartaa naftaada. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u gasho xiriir, hiwaayaddaada, daryeelo naftaada ka soo jeeda asalka? Haddii ay tahay waqtiga, waa waqtigii la soo booqan lahaa fadhiga duugista ee lagu dhigay muddo dheer, ama ugu dambeyntii iska qor koorsooyinka riyadaada.
Waxaad haysataa wax aad ka hadasho
Marka la eego wakhtiga wakhtiga aad ka maqantahay badhkaaga, laga yaabee in noloshaada ay jiraan waxyaabo badan oo xiiso leh, kaas oo qofku u sheegi karo lammaanaha dhamaadka kale ee dalka. Intaas waxaa sii dheer, markii aadan isgamineynin maalin kasta, waxaad bilaabeysaa inaad seegto isgaarsiintan, marka ogaysiis kasta oo wicitaan ama farriintu waxay noqotaa ku dhawaad dhacdo.
Noloshu ma aha agar
Muiqilka badankood waxay ku dhacaan salka ku haya khilaafaadka guryaha, way adag tahay in la doodo. Hawlaha maalinlaha ah waxay awood u leedahay inay jebiso xitaa xiriirka ugu adag. Inta aad ku jirtid kala-soocidda khasabka ah, noloshu adiga kuma hagato, oo jacaylkana meelna kama dhammaado.
Waa maxay macdanta?
Mustaqbalka ayaa noqonaya mid jilicsan
Dhibaatada ugu weyn ee xiriirka noocan oo kale ah ayaa ah in ay adag tahay in la qorsheeyo xitaa nus ka mid ah nus sano. Haddii aadan wali isqabin, horumarinta cilaaqaadka ayaa ku hoos jira su'aal weyn, laakiin kiis kasta waa mid shaqsiyeed iyo, laga yaabee, kiiloomitir aad u weyn oo aan caqabad ahayn ma aha caqabad.
Midkiin kastaaba wuxuu noqdaa mid aad u madaxbannaan
Xaaladda kala-goynta muddada-dheer, qofku wuxuu u istcimaalaa inuu xaliyo dhammaan dhibaatooyinka laftiisa, kaas oo aad u carqaladeyn doona markii aad bilowdo inaad mar labaad wada nooshihiin. Lamaanahaaga ama shaqsi ahaan waxaad si joogto ah uga xanaaqdaa xaqiiqda ah in qof isku dayo inuu baxo oo xalliyo dhammaan su'aalaha. Qofku wuu joogsadaa inuu u baahan yahay xiriir, maxaa yeelay waxaa loo isticmaalaa in lagu noolaado si madaxbanaan.
Si joogto ah ayaa laguu dhaleeceyn doonaa
Dad badan way adagtahay in la fahmo sida loo fahmo cilaaqaadka isla markaana isla mar ahaantaana noqo mid. Diyaar u noqo su'aalaha ehelka, asxaabta iyo asxaabta oo la goyn doono, xaq ha ahaato inaad daacad u tahay lammaanaha oo aan soo dhowaan ma jirin? "