"Waa waqtigii, quruxda, toosi," madxanteyda si taxaddar leh u biriiga. "Markii aroortii, ma tihid," ayuu qorayaa jacaylka caanka ah. Waxaan nahay had iyo jeer in aan soo toosino, iyo waqti kasta si ka duwan. Iyo sida loo sameeyo sax?
Waxaan seexanaa ku dhawaad seddex meelood meel noloshaada, laakiin had iyo jeer ma ahan Seene. Hurdo, sida jidhkayaga oo dhan, oggol oo noqda gaaban, oo hurdo dheer oo hurda iyo soo toosi oo isdaba joog ah. Waxaa jira arrimo ujeedo ah, sida tartan jaranjarooyinka raadraaca oo kuraasta kuraasta oo la qaadaa caafimaadkaaga. Labaatankii sano ee la soo dhaafay, hurdadeena ayaa hoos u dhacay laba saacadood, "khubaradu waxay ka baxsan yihiin qaylo-dhaanta.
Shimbirta shimbiraha
Waqtiga barafka waxay kuxirantahay cidda aad tahay - odayga ama qoolleyda. Si kastaba ha noqotee, naftaada iskutallaab kama geli doonno: qaabkiisa saafiga ah, kaliya 15% dadka deggan dhulka ayaa ku habboon labada qaybood ee ugu horreeyay. Dadka intiisa badani waa xamaam. Sida shimbiraha dunida, kuma nool yihiin hal maalin gudaheed oo laxanka la siinayo oo si fudud ula qabsiga beddelka qaabka. Si kastaba ha noqotee, xitaa awooda ay u leeyihiin inay la qabsadaan waxay leeyihiin xadka.
Sidaad ogtahay, ka dib markii aad furatay Edison korantada Edison, xilliyada habeenkii ayaa soo muuqday. Laakiin iyaga oo ay weheliso nalalka jiil isku mid ah ayaa loo sameeyay kiniiniyada ka yimaada hurdo la'aanta. Sida loo shaqeeyayaasha ama maya, waa inaan "seexanaa" toddobada saacadood iyo badh. Waa inaysan la mid noqon doonin Bonapartunte Napoleon, oo mar xusay: "Ninka ayaa seexday afar saacadood, shan - naag, ereyadiisa" (ereyadiisa "(ereyadiisa" waxay u dhowdahay heesta dadka ku wacdiyaya waxyeelada hurdada dheer). Qaabka ugu habboon ee hurdada caadiga ah waxay go'aamisay dabeecadda lafteeda - qorrax dhaca ilaa waaberiga. "Waxaan seexannaa, oo waxaan ku toosi karnaa roo," - wax la qaban maayo, xigmadda dadoyin.
Dadka intiisa badani waa qoolleyda waxay awood u leeyihiin inay la qabsadaan si ay u beddelaan qaabka
Sawir: pixabay.com/ru.
Riyooyin badan oo nebiyo ah
Hurdada ayaa loo abaabulay catclical ahaan, oo mid kasta oo ka mid ah wajigiisa ayaa lagu celceliyaa ku dhawaad qiyaastii hal saac iyo badh. Inta lagu jiro habeenka, qof weyn ayaa lagu beddelay afar ilaa lix weji. Dhamaadkooda, soo kicidda had iyo jeer way fududaan doontaa. Muxuu ku xiran yahay? Sidaa darteed wareeg kasta waxaa lagu dhammeeyaa xilli riyooyin, haddii kale - marxalad hurdo dhakhso leh. 85% riyooyinku wuxuu arkaa wejigan. Xilliyadaas, dhaqdhaqaaqa maskaxda ee jirka ayaa kordha. Ka baaraandegida macluumaadka la helo waa la abaabulay, dhibaatooyinka fool-ka-fool-ka-fool-ka-fool ayaa lagu xaliyaa heerka hoosaadka. Taasi waa sababta ay u seexato riyooyinku inuu si fudud u toosiyo, iyo marxaladda afaraad ee qoto dheer ee aan ku soo laabanay adduunka dhabta ah ee aan ku qanacsanayn iyo gardarrada.
Hurdada madow iyo caddaanka ayaa badanaa lagu gartaa isku day lagu xalliyo dhibaatada. Laakiin munaasabadaha waxaa loo arkaa inay yihiin sida dhinaca, hurdada lafteeda kama qeybqaato iyaga. Wax walba waxay dhacaan, sida haddii uu ku jiro qolka hiwaayadda filimka. Hurdo qoto dheer, hurdada ayaa inta badan kaqeybqaadata lafteeda, waxaa loola jeedaa, shaqsiyan wuxuu saameeyaa koorsada dhacdooyinka. Wagner, Tchaikovsky, Gothe, Tolstoy, Mayakovsky wuxuu wax ka qoray aragtiyaha qaarkood ee ku dhacay inta lagu jiro hurdada. Furitaanka miiska xilligii Mendelev waa guud ahaan doodaha ugu weyn ee wax yar!
Jimicsiga jimicsiga hoostiisa
Ka xun dhawaqa qaylo-dhaanta gawaarida gawaarida shisheeyaha ah, kaliya dhawaqa saacaddaada qaylo-dhaantaada u dhow dhegta. Wadnuhu wuxuu bilaabmaa inuu ubaxyo si ay jirto khatar ku ah jebinta feeraha isaga ku saabsan. Eeh, maya, sidaas ma noqon doonto. Xusuusnow aragtida suuragalka caqliga leh. Waxaad u baahan tahay inaad naftaada jeclaato! Ha ku keydin waxyaabaha ku saabsan dhiirrigelinta. U hel saacadda digniinta naftaada kor u kaca tartiib tartiib ah ee mugga.
Sida ugu habboon, inkasta oo ay ku qanacsan tahay, ka kac inaad ku taliso waaberiga. Waa wax laga hadlayo, halka indhuhu xiran yihiin, waxaan durbaba dareemeynaa bilowga maalinta iyo isu diyaarinta baraarujinta.
Ka dib markii la soo toosiyo, ha ku degdegin inaad ka soo baxdo bustaha hoostiisa
Sawir: pixabay.com/ru.
Ha ku degdegin inaad ka soo baxdo bustaha hoostiisa ku yaal hawo nadiif ah. Taas bedelkeeda, ku seexo dhabarka oo fuulo. Xusuusnow sida eeyaha iyo bisaduhu u dhaqmaan markii ay ku dhalaalayaan addimada shaggy ee jihooyin kaladuwan, oo ku dhawaad laba jeer illaa iyo inta dheer. In kasta oo muruqyadu ay kululaadaan, ku celi daloolka xoolaha, ka dibna u rog sida abeeso, - jiidi lafdhabarta (oo, muddada-dheer, aad u badan ayaa ku jirta hal maalin oo ku noolaa - cirib, boorsooyin, boorsooyin, boorsooyin, boorsooyin, boorsooyin, boorsooyin, bacaha. Kadib si tartiib ah u kac. Haddii guriga laga dhigo laba daqiiqo oo dul saaran: Kaliya ha u boodin sagxadda dhulka, laakiin si taxaddar leh ugu soo dego darbiga - muruqyada fidsan waa inay haystaan vertebrae xaalad qumman. Ugu dambeyntiina, u gudub nidaamka biyaha. By habka, oo ka soo horjeedda Agratrasscale ee ku saabsan edbi-edbin-Oktoobar, looma baahna biyaha barafka. Maya, jirka, dabcan, waxaa lagu abaabulo xaaladda walaaca badan, laakiin awoodeeda ma aha mid aan xad lahayn. Waqtigu wuu imaan doonaa marka ay horumariso ilaha sabirka iyo jabinta caabuqa ugu yar.
Ha ku ciyaarin hormoonka!
Indhaha shaaca ka qaaday? Sidaas ha u furnaadaan. Si fudud loo dhigo: "Bixinta - Tag, Kac - kac!" Subaxnimadu waxay ku bilaabataa baraarujinta hormoonnada, kaas oo ka mid ah cortisol Cortisol - waxay u diyaarineysaa qof wax qabad firfircoon. Soo noqnoqoshada hurdada ee ka dhanka ah dhabarka hoormoonnada daruuro leh waxay u horseedi doontaa burburka guud, ugu xun - mulkiil xumada kacsan.
Jidka, waxaa jira hab sax ah oo kor loogu qaado codka, oo aan u naxariisan, - galmada subaxnimada. Haweenka, wuxuu ka badan yahay laga jaray. Waxaa la ogyahay in inta lagu gudajiro ciyaartooyda Olombi-yada ay u baahan yihiin jinsi, tanina waxay keenaysaa billadaha la doonayo si ka duwan ragga, oo natiijadooda sabab ka dib ay ku dhacaan ciyaartooyda ka dib ciyaartooyda.