Kuwaas oo qurux badan ayaa ka soo baxa Australia - shaqsiyaynta xoogga lab, Charisma iyo soojiidasho. Hugh Jackman wuxuu caan ku ahaa cibaado uu u leeyahay isboortiga, nafaqada saxda ah iyo qaab nololeed caafimaad leh. Intaas waxaa sii dheer, hugh wuxuu ku faanaa darajada sifiican u qalma ee nin wanaagsan oo qoyska ah. Laakiin tani waa liis garayn oo aan dhameystirneyn ee Vomas. Bangigiisa doofaarka, majirto wax-ka-bixiyeyaal marka laga reebo "Oscar", oo uu jilaaga horey loo magacaabay. Sida iska cad, helitaanka shaashadda dahabka waa arrin waqti uun ah. Waxaan go'aansanay inaan xasuusno ugu dhiirrigelinta ugu dhiirrigelinaya iyo kuwa caqliga leh ee xiddigga.
1. Ku saabsan qoyska
Gurigayga ayaan imid, oo gabadhayduna waxay u ordaa albaabka , Gacmaha ii jebiyey, oo loo kariyey gacanqab aad u weyn ... wax kasta oo aniga igu dhacay maalintaas, waqtigan xaadirka ah waa uun uun.
Naagtaada marwalba waa sax. Waxaan u maleynayaa inay tahay inaan runtan fudud ka saaro wejigayga.
Haddii aad xaaskeyga ka codsato qaladaadkeyga, waxay heli doontaa wax ay sheegto. Wax yar ayaan ku jiraa guriga. Ma aqaan sida loo diido dadka. Waxaan hayaa xusuusta xun. Oo kaliya sababtoo ah dhamaadka aan ku xigto, waxay i cafisaa wax walba.
Doorka aabaha si lama huraan u ah ayaa beddelaya aragtidaada nolosha. Hurdo kuma filna, iyo waxyaabaha ugu fudud ee nolosha si buuxda ii qancisa.
Waxaan qabaa guur la yaab leh. Si ka duwan cilaaqaadyo badan, halkaas oo jacaylku ku dhaco sites iyo hoos-u-dhigista, waxaan ku dhex tuurnaa dhammaan si qoto dheer maalin kasta. Tani waa waxa ugu xiisaha badan ee kugu dhici kara.
Aabahay wuxuu aad ugu eg yahay Jean Valzhan. Isagu waa tusaale aad u wanaagsan oo ah qof diinta ah. Aad u qoto dheer fikir badan, aamusnaan, oo diimaan uu u diido ficillada, oo uusan ku jirin erayo.
2. Ku saabsan cuntada
Haddii aan haysto dareen xun, markaa tani waxay jeceshahay cuntada iyo cabitaannada . Ma ihi gabi ahaanba, laakiin runtii waxaan jeclahay inaan cuno macaan. Haddii aanan ahayn jilaa, waxaan ku jiri lahaa qaab gebi ahaanba ka duwan hadda. Miisaanku wuxuu noqon lahaa bar.
Quraacdu waa takhasuskayga. Waan ogahay, waan ogahay in tani ay tahay cuntada ugu fudud, laakiin waxaan ku kariyaa wax muujinaya iyo jacayl. Tusaale ahaan, jiiska guryaha leh oo leh liin, canjeelada leh hilib doofaar la dubay oo cunitaanka maple sharoobada. Deked!
Waxaan jeclahay dhammaan noocyada jikada : Waan jeclahay Kuuriyaanka, Jabbaan, Talyaani, Faransiis. Australia gudaheeda, ma lihin suxuunta qaran, sidaa darteed waxaan si joogto ah ugu cunaa saxamada meel kasta, sida laga soo xigtay cuntooyinka naga yimid dhammaan adduunka oo dhan.
Aniga ahaan Urta qaxwaha dhulka ee cusub ee subaxnimada Waa mid ka mid ah dhiirigelinta ugu badan.
Anigu waxaan ahay kuwa ugu fog ee ka soo jeeda waxyaabaha aan ogahay qofka aan aqaan . Aabbahay sidaas oo kale ayuu i sara kiciyey. Kaliya kama soo bixi kari waayey guriga oo aan iibsan karin gaari gaar ah. Markaa sababta kaliya ee aan rabay inaan lacag ka sameeyo waa kalgacalkeyga quus ka dhiga cuntada.
3. Ku saabsan xirfadda
Waxaan inta badan la kulmaa dadka leh tattoos wolverine ah oo weyn dhabarka . Ilaahay baa mahad leh inaan wax walba sifiican u sameeyay! Haddii doorkan uusan soo bixin, waxaan u maleynayaa in raggaasi ku sugan yihiin wadooyinka ay bilaabi karaan inay wejigayga ku candhuufo.
Malaha, waxaan ka baqay imtixaankeyga iskuulka ka badan magacaabida Oscar.
Nasiib ayaan ku lahaa inaan ka shaqeeyo tiyaatarada adduunka oo dhan. Laakiin waxay ku jirtaa wado wadis oo ah wax sixir ah. Halkan waxaa ah daawadayaasha caqliga leh ee garanaya sababta ay u yimaadeen, - oo ku mahadsan yihiin iyaga jawiga aan la qarin karin.
Noloshu aad u jeceshahay in nacasku sameeyo . Kasbatay gabadh ka mid ah xisbiyada carruurta ee ku saabsan Sannadka Saddexaad.
Caruurteyda ma arkaan jilaaga aniga marwalba. Wiilkaygu waa muhiim inaan qabtay doorka kaliya ee doorka ah - doorka aabaha.
Adduun kale, oo ku nool nolol kale, wadan kale Waxaan noqon karaa dhaanto fiican!
4. Ku saabsan xigmadda nolosha
Had iyo jeer waa daqiiqad gaar ah markii Waa inaad ku joojisaa inaad ku eedeyso dadka kale guul darrooyinka iyo masiibadayada gaarka ah . Nolosha kuma dhex mari kartid heesaha aan faa'idada ahayn ee aan faaqiin u ahayn.
Guul qarsoon oo nolosha - maaraynta waqtiga . Waxaan hayaa labo caruur ah, xaas, xaas, shaqo, safarro ganacsi. Laakiin uma malaynayo inaan ka duwanayn lammaanaha badankood. Kaliya waa mudan tahay in la xasuusto in saacaddu iyo daqiiqadaha ay yihiin badeecada ugu qaalisan adeegdeenna bulsheed, oo waa inaadan micnaheedu ahayn wax aan micno lahayn.
Kii u maleeyaa waa wax aan la beddeli karin, khiyaano naftiisa.
Waxaan iibin lahaa naftayda Haddii heshiiskani u shaqeeyo bilowgii wanaagsanaa.
Dawlaynta waa u eryadeeynta loogu talagalay non-exfeem . Waxay umuuqataa fasax aan dhammaad lahayn. Way ka wanaagsan tahay riyada ugu adag adduunka. Deganaanshankan maskaxda ka soo baxa wax walba, gaar ahaan aragtida deegaankaaga. Daweynta ayaa nolosha ka dhigeysa mid cusub.
Hadda waxaan ku tababaranayaa fikirka laba jeer maalintii . Gobolkan, wax walba waad sii dayn kartaa. Ma ihi hugh Jackman, ma ihi aabe, ma aha nin. Kaliya waxaan ku dhex tuuraa il xoog badan oo laga helo wax walba oo wax walba loo abuuro. Waxaan ku qubeystaa qubeys yar.
Haddii aad ka baxdo cabsida, cidhifnimadiisa weligeed dib uma noqon doonto . Waxay naga dhigeysaa wax yar, daciif ah. Waa inaan baxno oo aan isaga fool ka fool ula dagaallanno.