Nhasi tichaongorora muenzaniso unotevera wekurota kwemurume, zvisingawanzo, uye pane zvakatonyanya kunonaka uye zvinonakidza.
"Mhoro, verenga tsamba yako, ndakafunga kunyora. Chokwadi ndechekuti zviroto zvandirota zviitike, asi kwete nenzira yandakaona.
1. Kurota kuti Chef wangu aityaira pane mudhudhudhu uye ari pasi pegorozi, kana pasi pechitima ... semazuva mashoma, achiuya mukati meizvozvo zvandakatora zuva rega rega kuti ndishande Makore maviri, kuve ndine chokwadi chekuti hazvisi kushanda, zvakavharwa nekuda kweizvozvo kuti akadzinga pamusoro pake nengoro. Uye kumwe kunhu muvhiki, cheki yakakwira kutenderera ngoro uye munzira inotsvedza yakawira pane mudhudhudhu. Neraki, zvinodhura pasina kukuvara.
2. Imwe nguva ichangobva kurota nezve: Ini ndinogara muhofisi, ndinokodzera ini chef, ndakatambanudza foni yangu nemashoko anoti: "Nemi, hanzvadzi yako inoda kutaura (ivo havana kujaira, uye handifunge zvangu Sista anoziva nhamba yake yefoni) ". Kupfuurirazve, anotanga kunyunyuta kwandiri kuna Baba vake, akafa makore gumi nemaviri apfuura, kuti akasunungura haateerere uye kazhinji anozvibata semwana asina kunaka. Munguva yekukurukurirana uku, ndakanzwa mhepo yakakwana, ndiko kuti, akasarudza, mushure mekunge ndakunyevera ", kufema kwangu kwaive kwakajairika, uye ndakamuka.
Kusimuka wakazvikumbira mubvunzo: Chii uye chandakambokunyevera ... Zvino ndamirira izvo zvichaitika. "
Netsika, iri mukoramu, ini ndinoedza kuratidza mharidzo yeiyi hope, sezvazvinoita kubva kudivi, chete pahwaro hwechinyorwa chakanyorwa. Panguva ino ndichataura zvekuyedza kurota, kunyanya nehope dzechipiri.
Ngatirevei. Ndine chokwadi chekuti "muporofita" zviroto zvinosungirwa nechitendero che clitvonyanant, kureva kuti kugona kwake kuziva, kufanotaura zviitiko zvenguva yemberi. Kurota kwekutanga kwakajeka kubva kune iyi nhamba.
Asi zvino nezve hope dzechipiri uye dzekuyedza. Psychophyiyologist Stephen Leren, uyo akanyora bhuku rekuti "tsika yekuziva zviroto", akaongororwa kuti zviroto zvedu zvinoratidzira sei chokwadi chakatikomberedza. Semuenzaniso, mune imwe yekuedza kwake, nyaya iyi yakaona kurota nezvekucheka musoro mundima, uye mune izvo zvakaitika zvakazoitika panguva yekurara mumutsipa wake akafukidzwa nebhuku raro rakaringana bhuku. iyo yaakaverenga isati yarara. Mukurota, iko kunzwa uku kwemuviri kwakaonekwa mune yakawedzera zano. Asi nyaya iyi haingazive nezve izvi kana asina kuudza vaoni pakurara kwake. Zvimwe kungave kushamisika kuti izvi zvinorota sei. Panguva imwecheteyo, Laberg akadzidzisa wadhi yake kuti azvizive muchiroto, asingamuka. Ipapo iwe unogona kurarama mukati meiyo yakasarudzika, inoshanduka, isingaperi uye inoshamisa uye inoshamisa, kutaurirana neyako subconscidenness zvakananga, kuti uzvizive iwe uye neshoko rako riroto.
Ndine chokwadi chekuti hope dzechipiri dzehope dzedu dzinogona kumubatira seyekunakidza nyika yeroto dzevaroto. Mukati mehupenyu hwerwe, uye zvakanyanya kukosha, inzwi rake uye suffation ingangove yakakwana manhamba eruzivo nezvavo, pamwe nemhinduro dzinodiwa, kuziva uye zviito.
Iyo tsika yezviroto inoziva sehunyanzvi, nekuda kwekuti iwe unogona kutsanangura zviroto zvako panguva yekuona kwavo, uye kwete mushure mekumuka. Masayendisiti akaratidzira kuti patinoona zviroto, basa reuropi rakakwira kupfuura panguva yekurara, uyezve mikana yakawanda yekuona matambudziko avo, ehukama kana mibvunzo kubva kumakona akasiyana.
Zvino dzokera kuchiroto kwedu uye muedzo unopihwa neni. Unogona kupa yako subconsciust timu: "inodhura subconscious pandakarara, uve nechokwadi chekuti ndinomuka mukati mehope, ndakarangarira uye ndazviona panguva yacho." Kana izvi zvikaitika, ipapo zviroto zvinogona kurara uye kunzwisisa kuti anoona nekurara, kuyedza, bvunza zviroto izvi, uye zvakajairika, pazviroto, zvese zvinouya mupfungwa. Isu tinoshuvira rombo rakanaka! Edza uye iwe!
Ndiri kushamisika kuti chii chaunorota? Mienzaniso yezviroto zvako inotumira netsamba: [email protected]. Nenzira, zviroto zviri nyore kutaura kana mutsamba kumupepeti iwe unonyora mamiriro ehupenyu apfuura, asi zvakanyanya kukosha - manzwiro nemifungo panguva yekumuka kubva pakurota uku.
Maria Dyachkova, Psychologist, mhuri yekurapa uye inotungamira kudzidziswa kwekuwedzera kwekudzidzira kudzidzisa Center Mika Kika Khazin