Kuzvivimba ndiko kunonzwa iwe pachako nezve iwe pachako, kana maonero ako nezve iwe pachako. Wese munhu ane nguva pavanonzwa kushungurudzika kushoma kana kuti zvakavaomera kuti vatende mazviri. Nekudaro, munguva refu, izvi zvinogona kutungamira kumatambudziko, kusanganisira nyaya nehutano hwepfungwa, hwakadai sekushungurudzika kana kunetseka. Kuzvishingisa kazhinji kunowanzoitika kune ruzivo rwehupenyu, kunyanya zvakaitika kwatiri tichiri paudiki. Nekudaro, iwe unogona kuwedzera kuzvivimba chero pazera ripi nezera. Mune izvi zvinhu zvatiri kutaura nezve zvimwe zviito zvaungatore kuti zviwedzere.
Kunzwisisa kuzvishingisa
Vamwe vanhu vanofunga kuzvivimba nezwi ravo remukati (kana dialogue yavo pachavo) - izwi rinokuudza kana iwe wakanaka kuti uite chimwe chinhu kana kuita. Kuzviongorora pachako kwakabatana nemabatirwo atinozviitira iwe, uye mazano edu nezve zvatiri naani uye zvatiri kugona.
Nei vanhu vachizvishingisa?
Pane zvikonzero zvakawanda nei mumwe munhu angave akazivisa kuzvivimba. Nekudaro, zvinowanzotanga muudiki, pamwe nekunzwa kuti iwe haugone kururamisa kutarisira. Inogona zvakare kuve mhedzisiro yechiitiko chevanhu vakuru, senge hukama hwakaoma, wega kana kubasa. Pane nzira dzinoverengeka dzekuwedzera kuzvishingisa:
1. Sarudza zvaunotenda zvisina kunaka uye kuvapikisa
Nhanho yekutanga ndeye kuratidza, uye wobva wapikisa zvaunotenda zvakaipa nezvako. Teerera kune yako pfungwa pamusoro pako. Semuenzaniso, iwe unogona kufunga kuti: "Ini handina kuchenjera izvi" kana kuti "handina shamwari." Paunozviita, tsvaga humbowo zvinopesana nezvinopesana izvi. Nyora pasi zvese zvinotenderwa uye humbowo uye uchiramba uchitarisa kwavari kuti uzviyeuchidze kuti pfungwa dzako dzisina kunaka nezve iwe usanyorerwe nezvazviri.
Tanga nekodhi yezviri pamusoro pazvo urikutaura nezve
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
2. Sarudza mafungiro akanaka nezve iwe pachako
Izvo zvakanakawo kunyora nguva dzakanaka nezvako, semuenzaniso, hunhu hwakanaka hwemitambo kana zvinhu zvinonakidza izvo vanhu vakataura nezvako. Paunotanga kunzwa kushungurudzika, tarisa kumashure pazvinhu izvi uye zviyeuchidze iwe kuti une zvakawanda zvakanaka. Kazhinji, nhaurirano yakanaka yemukati inonyanya kuwedzera mukuzvivimba kwako. Kana iwe ukazvibata pane zvaunotaura sezvaunoda "Ini handina kunaka" kana "Ini ndiri munhu akarasika", unogona kushandura mamiriro acho nezvidiki, achiti: "Ini ndinogona kukunda" uye "ndinogona kuva nekuvimba " Pakutanga, iwe uchazvibata pane izvo zvadzokera kune tsika dzekare dzisina kunaka, asi nekuedza nguva dzose kwaunogona kutanga kunzwa zvakanaka uye kuwedzera kuzvivimba.
3. kuvaka hukama hwakanaka uye kudzivirira zvakaipa
Iwe unogona kunge uchiona kuti kune vamwe vanhu uye humwe hukama hunoita kuti unzwe zviri nani kupfuura vamwe. Kana paine vanhu vanokuita kuti unzwe zvakaipa, edza kuzvidzivirira. Vaka hukama nevanhu vanokuita kuti unzwe zvakanaka, uye kudzivirira hukama hunokukwevera pasi.
4. Ita zororo
Hazvina kufanira kuve wakakwana awa imwe neimwe uye mazuva ese. Iwe hautombifanire kugara uchinzwa zvakanaka. Kuzvishingisa kunosiyana nemamiriro ezvinhu kusvika pamamiriro ezvinhu, kubva pazuva nezuva uye kubva paawa kusvika paawa. Vamwe vanhu vanonzwa vakasununguka uye vakanaka neshamwari nevatinoshanda navo, asi zvinonetsa uye vanonyara nevatorwa. Vamwe vanogona kunzwa zvizere kuzvidzora kubasa, asi vari kusangana nematambudziko mumagariro (kana vice verssa). Ita zororo. Isu tese tine nguva dzatinonzwa kushungurudzika kushoma kana kuti zvinonyanya kuoma kuti tirambe tichitenda mauri. Chinhu chikuru hachisi chekunyengerera. Iva nemutsa kwauri uye kwete zvakanyanya kuderera.
Zvifadze iwe nezvinhu zvidiki
Mufananidzo: Pasina Kurege.com.
Dzivisa kutsoropodza kune vamwe, nekuti zvinogona kusimbisa maonero ako akaipa, pamwe nekupa vamwe vanhu (zvimwe, manyepo) pfungwa dzisina kunaka pamusoro pako. Iwe unogona kubatsira kusimudza kwako kuzvivimba, kuzvirapa iwe paunokwanisa kuita chimwe chinhu chakaoma, kana kuti zvakangoita sei neyakagwinya.
5. Nekuti zvakakodzera uye kudzidza kutaura kuti "Kwete"
Vanhu vane vakaderera kuzvishingisa kazhinji vanonetsa kuzvimiririra kana kuudza vamwe. Izvi zvinoreva kuti vanogona kuve vakanyoreswa pamba kana kubasa, nekuti havadi kuramba chero chinhu. Nekudaro, izvi zvinogona kusimbisa kushushikana, uye zvichave zvakaoma kutarisana nazvo. Naizvozvo, kukura kwefekitori kunogona kubatsira kuvandudza kuzvivimba kwako. Dzimwe nguva, kuita sekunge iwe uchitenda iwe pachako, kunogona kubatsira kusimbisa kutenda mukati mako!