"O loʻu igoa o le elenana e elenava, ou te 46 tausaga, o aʻu o le ulu faiaoga o tagata poto masani i le le-tulaga o le liligi resirblift ma sa ou miti i taimi uma e faʻapipiʻi ai. Ma mulimuli ane filifili. O lenei filifiliga e leʻi faafuaseʻi: Sa ou faigaluega mo le tele o tausaga i le lalelei o pisinisi, o lea ou te iloa o lenei gaioiga o se isi tulaga o le palasitika, e le faʻamaloloina le faʻamalologa , ma o tagata suʻesuʻe o loʻo faʻatali ia i latou ni ie vaivai mo le siitia atili. Na tumau lava ina ia filifilia se fomaʻi faʻapitoa o le a gaioi. O aʻu lava o aʻu o le ulu ulu i le teritori o le feʻena o le Rusia ma Ukraine, o nisi taimi na ou faʻaaluina le faʻavae o i fafo atu . O le iʻuga, na ou filifilia le fomai tipitipi Alla Alaiika mai le falemaʻi falemaʻi. Muamua, o laʻu tamaiti aʻoga o le faʻamoemoe lelei, lona lua, afla galue tele ma lenei vailaʻau, o lona uiga na tautala i ai, ma le taʻuleli a le failautusi mo ia lava. O le a ou tepa i luma, o le a ou fai atu ou te le salamo i la myu filifiliga.
O le faapipiiina ole laiga o le au filo na pasia i le faiga o le a tatau ai. Sa ou matua toʻamalie ma le mautinoa le sauniuni mo ia, aua o feteʻenaʻiga o le faʻatinoina e le gata i lalo, e naʻo le faʻatapulaʻaina o le autoiminati e tele. O aʻu, o le ua aʻoaʻoina o loʻo i ai loʻu talaaga, na ou malamalama, e leai saʻu uiga, o lea ou te leʻi tausia atoa, ou te leʻi manaʻomia nisi sauniuniga. Ae peitai, e le tatau ona popole tagata gasegase aunoa lava aʻoaʻoga tautupe: O loʻo tuʻufaʻatasia e le fomaʻi faamatalaga e uiga i au faʻatoaga uma i ou tulaga ma isi. O le faʻavae lea.
O le faʻapipiʻiina o filo ua pasi vave ma le tigaina: Na tafi pe a ma le 30-40 minute i lalo ole vailaau. Ou te matauina o se mea taua o lenei mea o le mea sili ona maualalo
Toefaafouina gaioiga. O le sili le le talafeagai pe a maeʻa ona faʻapipiʻi filo o ni punou, ae e mafua ai o latou lava fomaʻi agavaʻa mafai ona faʻaititia. E ala i le ala, ou te le mafai ona popole
I le tasi itu, o se tamaʻi faʻalelei o se tamaʻi foliga o le samasama tele. Ae o le iʻuga e vaʻaia vave. Ou te pueina foʻi aʻu i le taimi o le taualumaga pe a maeʻa le filo i le tasi itu, ma o le isi itu, e leai lava se suiga. Ma o le eseʻesega e tatau ona faʻaipuina iloga.
O lenei o le paʻu o le paʻu o loʻo mafua mai i le masini faʻatulagaina o le malu malu o na vaʻai o loʻo i luga o filo. Ma le lava o le taimi, o le aafiaga faʻalelalolagi e faʻaalia mai ia lava, ona o le faʻamalosia o le gaosiga o le kanesa ma toe faʻaleleia. O le mea sili ona manaia o lenei aafiaga o le a tupu i le ono masina. I le taimi lea, i le gasologa o le sobblet filo, ua iʻu lava le faʻavao mai lona lava collageen, o le a taofia ai faʻamautu le paʻu ma fausia le paʻu.
Faʻatapulaʻaina pe a uma ona faʻapipiʻi filo e matua laʻititi lava. I le taimi lava na fautua mai ai le faatonuga, e fautuaina ai le 'aloese mai le matuitui malie ma le filo ua sili ona lelei. Ae i lona aafiaga ou te manaʻo e fai atu o le muamua 3-4 aso ou te le manaʻo e faia: pei o le tino puipuia o le tino e liliu i luga - ma e te manaʻomia e faʻatapulaʻaina le gaioiga. E fesoasoani tele. O le lua vaiaso muamua e le tatau ona auai i le faʻasologa o le sana ma le taʻele, faʻapea foi ma le ogaoga o le phyaiotherapy. O nei mea uma e mafai ona faʻavaveina ai le faʻagasologa o le pala o le polylic acid, ma o lea ua luluina ai se mafuaʻaga umi. E leai ni faʻatapulaʻa o isi mea. E oʻo lava i le taimi lava pe a maeʻa ona faʻapipiʻiina filo i isi na vaʻai atu i le na o le lelei tele. "
"O le faʻagasologa o le tuʻuina mai e le Sui Faʻatonu, pei ona tatau. Na matua toʻamalie uma ma e le sauni mo lena mea, aua e leai ni faʻailoga o le faʻagasologa." Ata: Maria Trotkenker.
Tet-AA-Tet
- Aisea na e filifilia ai le au ia te oe lava o le au o ia?
- mo aʻu e faʻavae e pei ona taua i le toe faʻaleleia o nei filo, ma e leʻo le faʻaupuga leaga, e le faʻaaloalo i lalo o le paʻu. I loʻu manatu, o le sili lea o le physkity faiga.
- O ai e te manaʻo i se fomaʻi faʻapitoa na fautuaina se faiga?
- O i latou e le o saunia mo taotoga palasitika. I loʻu manatu, o le faʻamoemoe o le faʻapipiʻiina o filo e sili feteʻenaʻi i foliga o Sundupen, ae e aunoa ma le faʻalavelave. I le tulaga lautele, soʻo se fautuaga e tagata lava ia, ma o loʻo tatau ona tuʻuina atu le fomai pe a uma ona faʻatagaina feutagaiga.
- O le a le mea e aoga ai le taliaina pe a filifilia se nofoaga e mafai ai ona e faia lenei faiga?
- Falemai ina e tatau ai ona iai se laisene fomai mo le tuuina atu o auaunaga mo fomai falemai, o se fomaʻi - o se faʻapitoa faʻapitoa E tatau foi ona iai se tusi faʻamaonia mo le faʻapipiʻiina o le resorblift filo, o se tusi faʻamaonia ma se faʻaaliga o le ogatasi mo le vailaʻau. Ma e moni, o le igoa igoa o le falemeli e iai lona uiga taua.
- E te fuafua e toe fai le faiga mo le sete siitia?
- Faʻamaoni, ou te leʻi mafaufau i ai, ona mai le taimi na pasia ai filo i le vaiaso. Ae o lenei ua mafai ona ou fai atu o le a faʻaaogaina ai lea faʻagaioiga.
Faamatalaga fomai
Alla VladiMirovna Alikova, o le sui tauva. Saienisi, Taptic Targoson "Ata Tifaga":
"Ou te masani i le Elena Movid Mo le tele o tausaga, matou galulue totoʻa, pei o le faiaoga ulu mo le faʻapipiʻiina o filosogiga o le Resorbif, lea ou te matua masani lava i laʻu faʻataʻitaʻiga. O Elena o se fafine aulelei tele ma le aulelei tele, o ia o se ie na matuaʻi ai ma, o le mea moni, o loʻo tautala ai, e lelei le mafai ona toe faʻafouina ni metotia i onapo nei. Fai mai le eleega, na suia lava lona foliga talu ai nei, na aliali mai foi le au foʻi Ipi, ma ua amata ona le manuia le ala. Tuu le pollen filo i luga o le itu o foliga ma le ua o lona tali. E iloa e Elena o le toe faʻaleleia o filo e mafai ai ona ausia ai le lelei lelei faʻaiuga i tagata gasegase ma suiga muamua i le aufaʻatau o foliga o foliga o foliga ma ua. Latou te faʻamalosia le gaosiga o kolasena i le paʻu ma tuʻuina ai i le tupua. I se faʻaopopoga, pollen filo faʻaalia se faʻavaʻa i le paʻu ma nonoa lona faʻataʻavalevale. O filo ua matua fiafia i ai mo le 1.5 tausaga, ma le aafiaga o le gaioiga e tumau mai le 2 tausaga ma sili atu. Atigi i luga o le umi atoa o filo ua oona i itu eseese e mafai ai ona faʻasaʻoina atoa ma feololo le tosoina o aano. "