Masalo, o tagata lona lua uma mai lea taimi i lea taimi e te le tu ai i le slab, ae oka o le liligi o le aoauli. Ae paga lea, o lenei taumafataga e le masani ona aoga, ma e masani lava ona afaina ai mea uma o faʻavae, e aofia ai luga o le lelei o le paʻu. Aisea ua tatou sili ai le tele o fola mai le inu mama apaau, o le a tatou iloa nei.
O le manava o le a le fai mai "faafetai"
Pe o le toʻatele na iloa, o meaʻai mamafa e leaga tele foʻi mo se manava maloloina, lea e mafai ona talanoa iai e uiga i se tagata mai gustris o soʻo se ituaiga. E foliga mai, o le a le paʻu? O le mea moni lava, o faʻafitauli i le potu tele i le gasjoninime e atagia mai ai i le paʻu, o loʻo avea ma ituaiga o le supa mo se tagata. O le muamua faʻailoga o le mea o loʻo tupu ai se mea sese o foliga mai o le faʻaititia o le paʻu i luga o le paʻu. O le manava e matua le fiafia lava i meaʻai ma le gaʻo ma le tino o loʻo avea ma mea faigata ma o latou tiute, o le le fiafia, e aofia ai ma le paʻu o loʻo taoto muamua i ai , fausiaina le pupuga i luga o le paʻu.
Aleki
Malamalama Mai ia i Matou O le a faʻasoaina i le mea lilo o le gaoi, lea ua leva ona e le toe faʻatau atu mo le taimi muamua - o fesoʻotaʻiga lapopoa o le toe faʻatauina o mea lilo. Ma afai e te maua ni mea oona poʻo le le lelei o le nofoaga i se faleʻaiga lapoʻa e faigata tele, ona faʻatau ai lea o ni falai ma falai moa, e te ono lamatia ai. O meaʻai e le mafai ona motusia poʻo le suauʻu na susunuina i le vaitau e mafai ona ou faaosofia ai le malosi o osofaiga o allergies, lea e masani ona aʻafia ai le paʻu. Aveese o le mumu mumu uma i luga o le tino e faigata tele.
Ma meaai vave e te le maua ni mea aoga
Ata: www.unsplash.com.
Paʻu "fetuuʻi"
O le saoasaoa tapena tapenaina e masani ona tapena i se vevela maualuga ma faʻaaoga ai i le maualuga o vaitau o mea uma e aoga, ma le aoga siama ū. O le iʻuga, e lē o le tofiga o le tino e toetoe lava o le leai, e aofia ai ma le manu, e manaʻomia ai microlements ma vital vitamini. Faʻaoga Faʻatonu o ia meaʻai e mafua ai ona manifinifi o le paʻu ma se paʻu tiga o le paʻu paolo.
O oe i le sili ona popole
O meaʻai taumafa taumafa e mafai ona sili ona afaina ai le galuega a le ate ma le caropoiscular system, e oʻo atu ai i le tino i lenei popolega. O se itu aafiaga e mafai ona avea ma mageso o le le malamalama i ai, DEMatatis, e masani lava o uluaʻi faʻailoga o Eczem foliga mai. Aisea le "le fiafia" le tino ma le paʻu, e aofia ai? Liliu i se vitamini COCE o loʻo i ai i le saʻo o loʻo i totonu o salati lanumeamata ma suamalie fualaʻau 'aina.