O se tasi o mea sili ona taua i le tino o se fafine e fesoʻotaʻi ma le tele o talatuu, e aofia ai i le feusuaiga. O nisi fafine e le mafai ona mafaufau e uiga i le latalata i lenei taimi, e pei ona mautinoa ai lagona, peitaʻi o loʻo iai le sili ona fiafia. Mo le vaega lona lua, matou te aoinaina tala e mafai ai ona tupu mai ni tulaga le lelei pe a maeʻa faʻataʻitaʻiga o feusuaiga.
Talitonuga # 1: Feusuaiga i le taimi o le Menstruation fesoasoani e feagai ma le tiga
Ua tatou iloa uma lava i le taimi o le orgasm, o le tino e maua ai dopamimine, o loʻo faʻaititia ai le matua le fiafia uma. Masalo na e matauina lena mea ina ua maeʻa fesoʻotaʻiga i isi aso e oʻo i le ulu e le afaina ai, o lea o le mea lea o le mea o le fiafia. I se tulaga talitutusa, e fesoasoani Dopamine ona feagai ma tiga ma tiga o tiga o tiga, e le mafai lava ona aafia feusuaiga mo le umi o le asu.
Talitonuga # 2: I le taimi o le menstruation e le mafai ona maʻitaga
Ae mataʻutia loʻu mumū e mafua ai le tele o selau o maʻi maʻitaga. Ioe, a o le tino e pisi o le "faamamaina", e leʻi faapea o ia ona fufulu, ae o le lamatiaga o le manuʻa e masani lava. E oo lava i le taimi o menstruation. Tusa lava pe o le a le mea e te faʻamalosi ai ia te oe se paʻaga, tu i luga pea laʻu lava, taʻutino, i taimi uma, i luga o le faʻalavelave i soʻo se fesoʻotaʻiga pe a leai se faʻalavelave. O le taua faapitoa o mea taua i le taimi e maua ai le maʻi i le faʻafesoʻotaʻi ma le paʻaga unrafied - manatua o le a le tele o le fafine o le fafine e sili ona puipuia.
Lapataia e uiga i lenei paga
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Talitonuga # 3: O le paʻaga e le iloa e uiga i le maʻi
O le mea e ofo ai le 'o ola i luga, e le o se mea e mafua ai i se mea. Muamua, soʻo se tagata matua e taʻitaʻia feusuaiga feusuaiga, o lona uiga o foliga o le fafine o le masterism, o lona uiga e faigata ona ofo. Ile iuga, e le mafai ona nana ni faʻamau i le taimi o latalata i le taimi o latalata i le taimi, ma o lea e sili ai le lapataʻiina o lana tama e uiga i lenei faʻalavelave E le gata i lea, e le o tamaloloa uma e vaʻai le fiafia mai le latalata i lea taimi faigata mo se fafine, ina ia sili atu le faʻatinoina o le le fiafia i se paʻaga.
Talitonuga # 4: E le faʻatagaina e le manstruation e tumau pea le faʻamaʻi
Masalo o le sili sili ona matautia. I le taimi muamua, e ono foliga talafeagai i le faʻaiuga o le faʻateʻaina e le faʻatagaina ai faʻamaʻi i totonu o le vela, ae o lenei mea sese na mafua ai le ogaoga o faʻamaʻi e aunoa ma le faʻalavelaveina. Tusa lava pe e te mautinoa i se paga, e le tatau ona e tuulafoaia le puipuiga, e sili le faʻaaogaina o noataga, talu mai le faʻafitauli a tamaʻitaʻi leaga. Faaeteete!