I le lanu uliuli lanu, o le maualuga o vitamini, ae ona o le loto maulalo, e toatele e le lamatia le faatauina atu. A o le i kuka, e manaʻomia le sasaa malulu vai poʻo le susu, ae tuʻu mo le 20-30 minute, ma oona o le a sau mai ai. E mafai ona e malamalama i le radish e onosaʻi vai ma tuʻu mo le lima minute. Pe ulufale atu i le radish pei o fuamoa: tipi i fasi, masima ma tuu mo le afa itula, faaeeina sua suamalie oona.
Black Ravish Chips
Umukuka: i sasae Europa
Vaega: meaai meaai
Faigofie taimi: 30 minute
O le DEH e kilia i luga: 5 tagata (a)
O le a manaʻomia: Black Ravish ni tamaʻi rootpotolials i luga o le tofo suauʻu e tofo ai
Faleoloa Metotia:
tasiRadish mama ma oti i totonu o slots. Ragesh mugs masima ma sasaa suauu fualaau faisua. Alu mo le 20 minute.
2.
Vevela vevela i le 200 tikeri. O le tamai pusa tao ma le apamemea, tuu le gralle i luga. Tuu fasi ata o radish i luga o le grid.
3.
O le taimi lava e suia ai le a mafai ai e SWST ona foliga, o le a avea nei ma vaa, o lona uiga e saunia chips.
Lanumeamata lanumeamata e tamaoaiga i vitamins. I se faʻaopopoga, e faʻaleleia ai le vaʻai ma faʻamalieina neura, ona e mafua ai le lelei o le paʻu o le paʻu. Ma e aveese foi le toxins ma mamafa vela mai le tino. E le faatagaina le 'ai vish mo le po.
Lanumeamata lanumeamata ma aano o manu
Umukuka: i sasae Europa
Vaega: vevela
Taimi kuka: 1 itula
O le DEH e kilia i luga: 4 tagata (a)
O le a manaʻomia: lanumeamata lanumeamata 2 styling bod 1 shkurin pepa o le 200 o loʻo faʻaalia ai le maualuga o le 200-3 lonopenan i tofo tofo
Faleoloa Metotia:
tasi
Pulu meaʻai, tipi i totonu o papa ma falai i luga o le suauʻu fualaʻau.
2.
Radish tipi i le manifinifi manifinifi, reash - i luga o fasi, aniani - afa mama. Fefiloi mea. Masima.
3.
I le vai kulimi na lavea ai le uati o le kaliki. Faʻatumu le salati, faʻapipiʻi ma lanumeamata pupula.
O le paʻepaʻe susulu o loʻo i ai se aafiaga aoga i vaʻai, fesoasoani i le tale ma o se sili sili ona lelei o le taimi. Paʻepaʻe radish e sili ona lelei i le fore fou. A o le faʻagaioiga, tofo ma le maaleale pito o le aʻa ua leiloa. Faʻatulagaina e tatau ona tipi muamua, tuʻu mo le 15-20 minute ona tuʻu ai lea o le sua.
White Radish Salad
Umukuka: i sasae Europa
Category: Totogi.
Faigofie taimi: 30 minute
O le DEH e kilia i luga: 4 tagata (a)
O le ae manaʻomia: Paʻepaʻe Radish 1 SCROMIDORS 2 CHUEK 1 STUSS (9% poʻo le Apple) 1 tbsp. L.zelen i le tofo o le tofo-liusuavai uliuli pepa i luga o le tofo suauu e tofo ai
Faleoloa Metotia:
tasi
Rastish tipi i le au ma le alu ese. Gorky sua o le gorice tuufaatasi.
2.
O le kukama ma tamatamatoto tipi i le vao, bull - laiti kupita. Mea e fefiloi ai. Masima, pepa.
3.
Faʻasaʻo ma le vanititi ma le suauʻu fualaʻau. E sausau ma lanumeamata pupula.