E i ai mataupu, e oʻo i le taimi muamua, foliga foliga mai e faigofie ma malamalama lelei. Talafaʻasolopito e uiga i meaʻai - mai nei. O le a se poto i iinei? Ae o le mea moni o le autu o meaai mo se tagata ua le faaiuina. Matou te suia le alofa ma tului, faamafanafanaina ma faʻamaʻia ai i tatou lava. O le a foi se mea o loʻo iai: E mafai ona tatou mafaufau i ai, o le auala tonu lava tatou te feagai ai ma taumafa ma le ga faʻagaotoga i lona taumafaina, ma o loʻo iai foi lo tatou uiga moni ma lou olaga atoa. O lenei tala e uiga i meaʻai ua liliu i le autu e sili atu ona faigata?
Manaia, tatou te "talanoa ai" ma taumafa masani - ma e leai se isi upu e tatau ona avea atili ai upu. Matou te le o le Extol Showl Forcestsets, Koae ma 'aiga, Aua neʻi avea i latou ma tau taua ma fiafiaga o le olaga, e mafai ona matou fiafia i ai ma o atu, e aunoa ma le totogiina o latou. I le isi itu, matou te le iloa sese faiga, aua le popole e tuu se mea "le fiafia" pe leaga tele, aua e te manatu o kalori - i le iuga, sili atu le manaia vasega.
Matou te malamalama: O se meaʻai moni e manaʻomia mo tatou i se tasi mataupu - i se tulaga i mea ua matou fia ai. O le mea o totoe e uiga i le suia o manatu ma le le mafai ona faʻalogo i faʻailo o latou tino. Ae o le manatu muamua ...
O mea taumafa leaga na toe foʻi mai ia i matou, o le tomai taua lea o le tomai - o le mea tonu i le a lava le aofaʻi ma pe a manaʻo lo tatou malosi. I le auala, o le manatu o le "tomai" e le talafeagai lelei iinei, ona o lo tatou fananau uma ma ua ua uma ona tuuina le auala i le mafai ona e manaʻo ai. " Ae na malie lava, e tusa ma nisi e le malamalama atoatoa mafuaʻaga, tatou te faʻagaloina e uiga i ai, pe a le o le faʻapea, seʻi vagana e le mimilo ai. Aisea ua tupu ai lenei mea? Tatou tagofia.
Leai se mea lelei pe leaga - E i ai se tasi e sau i fafo pe le fetaui ma lou tino e te manaʻo ai pe le manaʻo e 'ai. Afai e te faʻatagaina oe o se sukalati poʻo chips, e le o lona uiga o le a na o le a 'ai ai
Ata: Pexels.com.
Mo tina ma Tama
Sa masani ona ou taitaiina le tagata o le sosaiete mama. Ou te le manatua o lea ou te tuʻua se mea sili atu o se mea le lelei, lea ona alu lea i le lapisi. I totonu o le matou aiga e leʻi taliaina. Ae maise lava, matua ma le tama ma le faigata tele ona maua i tupe maua, faatauina, saunia, saunia. O le a le mea o le a? Sa masani ona iloa e le musu o meaai i lona lava lotoleaga. Fainoa masani, e aunoa ma le mafaufau, e aunoa ma le fiafiaga ma le fiafia, aua e tatau ona ou faʻaali atu loʻu alofa ma loʻu agaga faʻafetai i oʻu matua, - na tumau ai ma aʻu i lea aso. E tatau ona ou fai atu o laʻu faiā ma taumafataga, e tuʻu ai le agamalu, e faʻaleagaina? O le mea moni, ua ou soona lelei, tusa lava po o le malamalama i lenei mea, - tagata uma ona o le uiga le talafeagai o le tiute (i luma atu - aʻo leʻi faia se ipu?).
O laʻu tala o le tala i le miliona. A oi naʻo i matou, matou te matua manino ma faʻatagofieina le tele o tina o tina tatou te manaʻomia. O nisi e 'ai itula uma i sina tamaʻi, ae o le tasi - i le tolu itula atoa. Malilie ane, e faigata le faamalosia o le pepe "e faia" i se mea faapitoa. Laʻititi, ae o le poto, e saʻo le tagata e pei ona e manaʻomia.
Ae o le pepe o ananafi na olaola, ma o suʻega moni o loʻo faʻatali mo ia. O le Loer, o loʻo faʻamalosia le tau na masani ona aʻoaʻo e nofo ai tamaiti ma le le toe faʻaleleia o le fiafia. Soup Linglap ma loimata le faitau afe o tamaiti i ni totini o le lalolagi. E fiaselau o sipuni 'ai mo le soifua maloloina o tina ma Tama. "Vaʻalele" lele i totonu o tamaʻi gutu ua tapunia tamaiti. Masani ai?
O le aso, ma le fafagaina o tamaiti ua taʻua o taumafa o sauaga ma e le masani ai i le sili atu o le tauvaga tulaga. Peitai ua tatou totoina i lenei parataiso, ma o lea o matou faafitauli uma e fesoʻotaʻi ma meaai ma ua valaauina ua valaauina o le a amata faamamaluina ma le maliega tausaga. Ona tupu lea o se faʻanoanoa ma lona lava tino, ma e masani ona i ai lona teena - ma o lenei, o loʻo i ai ni taumafataga eseese ma le pā o le PP ("meaʻai talafeagai"), ua oso aʻe ai le PP ("), fiaaai lelei.
I le ala, o le mamafa o le mamafa e suia i le tausaga o le sefulu-tick-tick e masani ma e fesoʻotaʻi ma le herathal perdiopa o le tino. Ae toʻatele matua e faatūina se tulaga faigata, popole mo le vaaia o le tamaititi, taumafai e faʻatapulaʻa o ia i meaai pe, e fafaga ai. O lea na malamalama ai se talavou e tupu se mea ia te ia. "I loʻu tulaga laitiiti, na valaau mai ai Tina ia te aʻu se pomu, ma sou uso - o se mea masani. Na fai atu loʻu tina, afai na i ai soʻu uiga ese, e mafai ona ia laeiina aʻu pei o se pepe meataalo. Ae, manatu ... "Lisa sea. I le mea moni e le pei o lona tuafafine, na molia lava Lisa ia te ia lava. Talu mai lena taimi, le teineitiiti o lona afafine o le teine, o lea ua uma ona lelei le tamaitai o le mamafa mamafa tele, e lua taimi ua matua le lava lava ai lava. Ua talia Lisa: "Ou te alofa ia te aʻu ma ma momosi, ma ou te fefe. Ou te fiafia i le paepae le falaoa, areto, mea uma na. Ae o le taimi lava ou te manatu ai ou te 'ai masani, ou te lagona le gaʻo ma leaga. O lenei o se vaitaimi o le avanoa, matou te 'ai tasi i le aso. "
I meaʻai faʻasoasoaina e leai ni faʻasa, faʻatapulaʻaina ma isi "meaʻai taumafa" mea. E taua le faia o taumafataga ua e faamalieina. Sili le taofi nai lo le gaoioi
Ata: le-lesi.com.
Alas, ae o se mea e sili atu le anapogi o le vasega - aua le ala i fafo ma e le o se pargaces, ae o le sauaga i luga o lou lava tino (faʻapea foi ma isi meaʻai o meaʻai, vagana ai isi meaʻai meaai, vagana ai soʻo seisi taumafa, vagana ai soʻo seisi taumafa, vagana ai soʻo seisi taumafa, vagana ai soʻo seisi taumafa, vagana ai soʻo seisi taumafa, vagana ai soʻo seisi taumafa, vagana ai isi meaʻai meaʻai, vagana ai soʻo seisi taumafa, vagana ai soʻo se isi meaʻai mo le taimi. O le tasi mea pe a sipela le taumafataga e sipela ai le tulaga o le soifua maloloina, ma e ese le ese ma le le amanaiaina o faailo a le tino e uiga i le fiaaai, taumafai e leiloa le mamafa. E masani lava (i taimi uma, e aunoa ma se tuusaunoaga!) Taitai i le malepelepe, ma o le mea lea e le aoga. Ae o le tagata e pei o le le fiafia i lona lava tino e faigata le mafaufau i ai, e mafai ona e talitonuina oe - i se leaga, le talafeagai ma leaga. E tele manino mai ma faigofie e foliga mai o le ala o tapulaa tapulaa.
Ae i le tele o fesili e tulaʻi mai, o le tali faʻamaoni ianei i le ala faʻamaoni, e mafai ona e tu i luga o le ala o meaʻai faʻavaivai. E te fiafia e ola i le auala e te ola ai? E te aumaia le fiafia i le mea e te 'ai? E te fiafia e feiloai ma taumafataga? Afai o le itiiti ifo i se tasi o nei fesili na e taliina "leai", ua oʻo i le taimi e "alu i le itu pupula."
Fiaaai e pei o se manu
"Fai i ai - E i ai mea uma e te manaʻo ai ma pe a e manaʻo ai. Ioe, o le auala lea i le mafaufau loloto ai, ae le o le soifua maloloina ma le fealofani! " - Le ita i le nofoa o le psychotherapist matagofie matagofie anna. O loʻo ia taumafai e tuʻu a latou meaʻai i le faasologa talu ona ia manatua, ae le maua le mamafa. O le pito i tua o le itumalo, na fautua ia Anna e fesili mo se fesoasoani mai le maloloina o loto, ae le o le tino. E masani ona alu le fafine i metotia, i le isi o le isi o loʻo mauaina se mea e fia iloa ai. "E i ai pea loʻu fiaʻai, e te iloa? O le a ou alu e galue - ou te fiafia, i le galuega - i foi, agai atu foi i le faletaalo, ".
E le masani ai. E masani lava ona matou aai mo soʻo se mafuaʻaga, e aunoa ma le faʻailoaina o le fiafia i le tino ma lagona. Muamua o le faʻamoemoeina o le tino i meaʻai. Faatasi ai ma le mataupu lona lua, e sili atu faigata. E masani ona matou sikoa se ituaiga o agaga ma se fasi keke, o le kuka, pizza po o chips, ae le o le tino. Ma le faasilasilaga: I minute o le popole poʻo le faʻanoanoa, ita poʻo le le mautonu, malosi le le fiafia poʻo le fiafia, matou te le manaʻo lava e nofo atoatoa ma 'ai Meaai, o lona uiga, "gaogao kalori."
Ua fanaua e le fia fiaʻai i le ulu, ae le o le manava, ma o lea tatou te le naʻo le 'ai, ae' ai ai se mea ua faʻamatalaina. I le ala, tonu lava aua o le a le mautonu o Anna (o lona uiga, e le mafai ona taofia, faʻalavelaveina) e faʻaalu ai meaʻai: "Ou te faʻaalia se mea - ma toʻafilemu. Ma e tele uiga loloto i loʻu olaga. " Ina ua maeʻa ni sauniga, ae ua iloa foi Ae o se taimi o lenei taimi uma, a o ia tau ma se "mamafa mai fafo, ua ia feagai ma sina lagona ootia. Sa sili ona i ai nai lo lona 4 sa manaʻomia, na ia lagona pea le faigata ma ona malamalama, ona e nofo lea i le meaʻai, ma tele ai i le lio.
Ia malamalama i le mea e te manaʻo tele ai, e te manaʻo i ai uma pe o le mea lea o le soona fai i le soona fai ma faʻafitauli moni, taimi uma fesili ia te oe lava
Ata: Pexels.com.
Saʻo ma le fiaʻai mate ma meaʻai le aoga: E leai se sukalati o le a foʻi ia te oe le olioli o le olaga, e leai se burger. Ae o tatou o meaola ma oe, i le malamalamaaga o fea meaai ua fesoʻotaʻi ma le alofa, ma le fafagaina o oe o se faʻataʻitaʻiga o le vasega muamua. E faapefea ona avea?
Amata i le iloa, oe matua fiaai. E foliga mai o se gaioiga faaleaota, ae o le mea moni o se fesili loloto ma taua, i le tali lea e matua faigata. E le gata i le alu atu o le ala e o le faʻavaivaia o meaʻai i le malamalama i mea e te manaʻo ai mai le olaga i le faʻavae. Ae o le a tatou le agai i luma.
O lea, na e faia i tatou lava, ae ou te leʻi lagonaina se mea e tali atu ai. E tupu ai, ma e masani lava. Talu ona o le itiiti ifo o loʻu tamaitiiti, matou te le amanaʻia lea o faʻailoga e uiga i le 'ai tino o le tino poʻo le soona' aiʻa, ma sa masani ona aʻoaʻoina e le tino, o le a lava le faʻaalu o nei faʻailoga). O le malamalama pe o le taimi e 'ai, taulaʻi i le rumbling i le manava (ioe!), "Lagona" i le itu o le manava ma ... uati! E tatau lava ona matou 'aʻai i nisi taimi i le aso (aua o le taimi o le taimi (aua o le vaitaimi fetunu e faʻaseseina ai o ia lava), ma afai e te malamalama i le fa pe ono itula ua mavae.
Filifili ma le faaeteete oloa ma pi. Tatou te le o le "meaai lelei", leai! Ave le mea o loʻo fesili mai lau tino - mai le mea o loʻo e tafe moni ai le suavai. Meaʻai Iloa Faamaumau E le gata i le manava, ae foʻi foi mata. E ala i le ala: Atonu o le taimi muamua o le tino, tali atu i le "ie faʻasa", o le a fai atu pea tele gaʻo ma suamalie. Aua le fefe: o le a le i ai i taimi uma. A e iloa e mafai ona 'ai sukalati e aunoa ma le popole ma le popole, o le a e maua pe a e manaʻo tele (ae le mo le' aiga o le taeao, o le 'aiga o le aoauli). Avatu se taimi: ia outou faʻalogo iā te oe lava - o le masani, ma e le aoga vave.
Galo e uiga i le lagona o aitalafu ao le i meaai. E le tatau ona e manaʻo ia te ia pe a faʻapea o ia ma le le mafaatusalia, e le tatau pe afai latou te iloa ai na latou faamalieina. O se fasi vaega (pe o le afa o le ipu) e le faatiga ma e le faalumaina se tasi. Ae e mafai ona ia avatu ia te oe le faigata i le manava.
Ma le mea mulimuli, qenatch lagona fiaai e aunoa ma meaai. Afai e te faanoanoa, aua ou tagi. Ua ita? Togi i luga mea manaia i totonu o le puipui, fuli pepa pepa pe tusi se doodle (faamaonia metotia metotia!). E te manao ma le agamalu ma le alofa? Uili se tamaititi, toalua pe oe lava (e mafai foi ona e), alu i se mascure poʻo le massage, i le pito. O le savali, matamata i ata, mafaufau loloto, lalagaina, paso, maoaʻe fugalaʻau, cross, o loʻo iai le lalolagi e tele ma sili atu nai lo le panu. Ae leai se mea o le a mafai ona feagai ma le fiaʻai o le tino, vagana ai meaai - o lea tuu ia e taua tele lenei matafaioi autu tele.