O le afu Larsasa Ruskaya
Cucmim Spop
Mea o: 1 kg o kuka, 3 lita o le masani a Yogurt, 300 g radishes, 150 g o le piniva, 2 greats o le aisa, 2 greats o le aisa, grand tofo.
Faia o le kuka: O nisi kukama ma o le lapisi uma e tipi i le afa o mama. O isi vaega o le kuka ma le galugalu na tipiina ma le palapala o se tagata. Faʻafesoʻotaʻi le 'au kuka, pe a tefu i ou yogurt, faʻaopopoina o namu, vali le fana, minto o alu, masima, apamemea. A o le failaina, i le ipu e tuu ai le fatu o fuamoa fuamoa.
Kukama supo. .
Faapipiiina kuka
Meatotino: 1 kg o kuka, 50 ml o le suauu fualaʻau, 1 sipeliki clove. Mo le faʻatumuina: 500 g o le povi, 1 aufana, 30 g faigofie, 1 fuamoa, 1 banon, 100 ml o le susu. Mo Sasice: 300 ml o le masani a yogurt, 300 ml o moa moa, 1 utupoto o pasili, 1 fusi o le dill.
Faia o le kuka: Faʻamamaina kuka mai le paʻu, tipi i ni vaega se tele, aveese le autu. O aniani lelei tipi, faʻatasi ma le tele o aano o manu, faʻaopopo le fuamoa, moli ma tapuni paʻepaʻe falaoa i le susu. Masima, pepa. Faatoaga le kuka ma falai i le falai. Faafefiloi Yogurt, moa sela, nunumiina Greens. Potu kuka, masima, pepa ma le stew seia oo ina sauniuni.
Faapipiiina kuka. .
Chef fua
Kesi mai kuka
Meancents: 1 kg o kuka, 4 avoka, 50 ml o le yogurt, 1 Lemon, 150 g o le aisa, 4 masima, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, papaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, paʻepaʻe, papaʻe
Faia o le kuka: Avoka ma kukama mama ma tipiina i fasi. Lolo le lemoni tipolo, vingoga ma foma i se paleti. Faʻasaʻo mai i le siepeve, faʻaopopo mimiti ma le suauʻu olive. Sasaina mea uma. Masima, pepa, tuu le aisa.
Manino tamato mai le paʻu ma fatu, tipi i totonu o se poloka.
Potu i luga o papatusi, tuu Tomatoes, sasaa Soup. Faʻatonutonuina ma ni nai suauʻu olive, mint, masima avoka ma kukama.
Kaspacho mai kuka. .
Konombiress
Meaʻai: 1 kg o moa pepa, 1 ona faʻatau atu lea o laume, 4 tipolo, 2 ulu, 30 ml o le suauu olive. Mo le teuteuina mai kuka: 500 g o kuka, 100 g o falaoa, 80 g o Parmean, 2 Red Breabs, 50 ML o fualaau 'aina. Mo le lele: 500 G o Sana falaoa, 200 ml o le susu, 60 g o Parmean, 15 G o nutmeg, 10 G o talatutu mago, 10 g maslili.
Faia o le kuka: Faafanua moa taga i le lemon sua ma le faaopoopoga o Thyme, Kalaso, Sinia ma Pepe. Alu mo le 20 minute. O aniani na tipiina i le mama ma le fiafia i luga o le suauu olive. Ona ave ese lea, ma i le tutusa pan fry moa taga ma theme ma le kaliki. Ona aumai seia sauni e sauni i totonu o le ogaumu.
Cheese Grate i luga o le papa papa, faʻafefiloi ma falaoa falaoa, masima ma pepa. Fufulu pulou mai le paʻu, tipi i le pepa ma tipiina i le falaoa. Falai i luga o le suauu olive ma tuʻu faʻatasi ma se falai aufana.
I le vevela o le susu, liligi sana falaoamata. Kuka i luga o se afi vaivai, ma faaosoosoina e taimi uma le tina, i le faaiuga o le faaaopuina o pauna, nusiga, tipiina le tamato mamago.
Auauna atu i se moa ma se ipu falai o falai kuka ma palota.
Konombass. .
"Taimi i le 'aiga!", Auala i aso o vaiaso, i le 14:20