I LE Lalolagi, tele metotia ma nifo tausia ma le tausofia maualuga o loʻo faia, lea ua faigata ona malamalama i ai mai lenei mea, ma e mafai foi ona e faia. Ae maise lava, pei ona e iloa, o le mea sili o se fili lelei. Ma, afai o le ao ma le po fufulu nifo paʻepaʻe, faʻaaoga kilomita o nifo nifo ma lita o le gutu, ona mafai lea ona e nofo e aunoa ma le fou o le gutu, ona mafai lea ona e nofo e aunoa ma nifo. Ae o le a le mea e sili ona manaʻomia i le faʻasologa mo nifo ma le ofe o le kalave, ma o latou "matai" na i ai le fulufulu nifo, arthetist gleb pekeni.
1. Muamua e tatau ona e aʻoaʻo oe lava i le manatu o nifo e manaʻomia pea tausiga. O se asiasiga i le fomaʻi o le fomaʻi ma le isi faʻafitauli e le o iloiloina se taimi mulimuli. O le "leaga leo" ma se masani masani, lea o le iʻuga o le a oʻo atu i le sili, ma o mea na mafua ai faʻafitauli taugata.
2. Saili se "laʻu fomaʻi" ia faʻatuatuaina. E taua lenei mea i vaega uma ole tausiga ma togafitiga. Le faʻatagaina e mulimuli i le fomaʻi ma mulimuli i le fuafuaga togafitiga ma le puipuia.
3. Afai e faʻatatau e le fomaʻi o nifo faʻapitoa na manaʻomia e le tumama tumaʻoti, o lona uiga e manaʻomia. E le faailoa mai ai le fomaʻi "ituaiga" oe mo isi tau. O lona uiga o le osofaʻiga o ou nifo o le a le faʻatagaina o ia i le faʻaauau ona faʻataunuʻuina isi taualumaga - togafitiga, paʻepaʻe ma isi. Nifo nifo ma le "bacterrial tufuga", mai le mea e aofia ai le au vental sweasts, e mafai ona faʻaleagaina le galuega o le sili ona atamai o le fomaʻi O le mea lea, parakalafa numera 2 (vaʻai luga), ou te manatu e sili atu le taua nai lo le numera numera 3.
4. Afai faafuaseʻi na faafuaseʻi lau fomaʻi ina ua maeʻa le tumaʻoti, togafitiga poʻo le manoga ua galo ia te oe ma fale o le tumama, faamanatu ia te ia e manatua lea. E te manaʻomia se nifo nifo? Lepeva? Faapitoa talimalo ma le mama? E fuafua lava i le tele o mea, e aofia ai ma le tele o nifo, ma mai le setete o le Gum. O oe lava e mafai ona matua talisapaia uma nei mea. Naʻo le puleaina o nifo o loʻo faʻapolofesa ma le fesoasoani a le fale fogaga - o le a tuʻuina le selau pasene o le iʻuga: o le a ola maloloina nifo, ma le fiafia o latou tagata. A uma mea uma, o se ataata matagofie e le gata i isi, ae na te faʻatupuina le lagona ma lona tagata.
5. Fai atu i fomaʻi e faia se taimi faʻapitoa o le Hygiene o le Hygiene. Masalo o le ae fautuaina le faʻapolofesa faamamaina o lua, tolu, i le ono masina - faalagolago i le amataga o ou nifo. Aua le alu ese mai lenei taimi faatulagaina, tusa lava pe foliga mai ia te oe i le gutu i totonu mo le taimi sili ona lelei. Ia le fomaʻi faʻinifo i le isi asiasiga o loʻo faʻamaonia ai lenei manatu. Ma o le a ou aumaia ni mea matutu: O le tumaʻoti malosi faʻaitiitia le ono faʻaitiitia ai le ono o tagata alofa ma ana faʻafitauli i le 80 pasene. E faʻamaonia lea e le afioʻaga o le soifua maloloina o le lumanaʻi. O sea faʻavae e leai se mafuaʻaga e leai se faʻapitoa i vailaʻau.
6. Tausisi i lalo o le pulega o faʻamaʻi papaʻe, mulimuli i le tulaga o hormone. O le le talafeagai o le faiga o le soifuaga o le tino e ono faʻalavelaveina ai gaioiga o le fasimoli, o le faʻauigaina, o le faʻauigaina, o le nofoaga faʻavaveina o le maʻa ma le le maalofia leiloa o le nifo.
7. Faʻatau oe lava o se "taumatau" pulumu nifo. Ma le le mautonu e talafeagai mo ou nifo ma gusi. Aoao e teu sao. E saʻo - E pei o le au paspoints, ma le fesoasoani a tamatamailima e tolu, ae le o le lima atoa. O lea e te aumaia ai le faʻamalosiʻau saʻo e le faʻaleagaina ai falaoa ma o le a le faʻateʻa vaipanoa, e mafai ona oʻo atu i le faʻavaeina o le tina-foliga. O le mea taua lea o le nifo o le nifo - o se tulaga le lelei le lelei pe a pa'ū le nifo na faasolosolo ona pa'ū, tali i le malulu, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela, vevela O le mafaufau lelei o nifo e mafai ona maualuga e le mafai ona faʻamamaina ia i latou - o le paʻi atu o le pulumu mafua ai tiga ma le le mautonu.
8. Aua le onā e le fale i le fale. Ioe, o le faipisinisi. Ioe, fiafia i le mata. Ae faanoanoa ona nifo. E le i ai ni mea taua. E i ai mea faigaluega a le aufarapine, latou te galulue ai i le faʻavae o foliga laʻititi papaʻe. O se osofaʻiga ua aveeseina, lea e mafai ona aofia ai se puaa, o lea ua paʻepaʻe moni nifo. I le tulaga muamua. Ona aveeseina lea, moni lava ia. E mafai ona e faʻaogaina le sili atu o le tasi i le vaiaso. Miti e uiga i le kiona-paepae nifo - taofi le auai, faʻafesoʻotaʻi polofesa.
9. E sili le i ai le sasaina o ou nifo ae le i alu i le sami po o mauga. Ona o nisi o galu o le sitaili, e faʻamalosia ai le faʻamoemoe o se faiga faʻa-polofesa. Faʻafetai i le gaioiga o le la susulu mai nifo o le vailaau, o le o loʻo pigmement o le a ave.
10. Taofi pea le fefe i tagata fomai nifo! Matou te fiafia tele i tagata lelei. E toetoe lava a le mafai ona mafua ai le tiga i le tekonolosi o nifo. Tusa lava mo le ultrasonic faʻamamaina o nifo, o loʻo taofia ai se masini lea e i ai se lagona faʻalelei. E na te silafia o ia lava o afea e nofo ai, ma o lea e lē faatiga ia te oe. Ae e le lelei lava nifo - O le mea moni lea. Manatua lenei mea.