O le PMS e fesoʻotaʻi ma le lua selau faʻailoga, ae o le tusi faitau tusi, o le tusiupu faʻaaliga faʻasino i le lalolagi o lagona. O se fafine e liliu i le Tsarevna Nesmeynuʻuna, o le mea leaga na faʻanoanoa ma sauni e faʻateʻaina mai soʻo se mea e taʻu mai ai le fa. Faatasi ai ma faʻailoga tino, o le fuā matagofie o le fulafula o le fatafata, ma le tiga i le pito i lalo o le manava, fula, osooso toto, mafua mai i le mafuaʻaga o le fuʻa e sili ona taatele. E leʻo se mea e ofo ai e oʻona i le talaʻaga o sea matagofie, e toʻatele foi e leiloa le fiafia i feusuaiga. Saienitisi se vaega e sili atu le maualuga nai lo PM, o le DEMSSTRSTRANRALY DOY SYSNRROME, o le mea na tupu i taimi uma faafitauli.
Alilver sau 7-10 aso ae leʻi maeʻa le maʻi ma le taimi e aunoa ma se ala e pasi ai. O lenei faʻalagolago i le tulaga mai le taʻamilosaga e le mafai ona fesoasoani ae faaiu o feusuaiga feusuaʻi e aʻafia i faʻagasologa, e ui lava o le tagata tonu e le o iloa. PMS e fesoʻotaʻi ma se faʻasologa o le lyse. I le taimi lea, na vave ona iʻu atu i tulaga maualuga o le "Hormone o maʻitaga" progerone, ma le tulaga oona i lenei talaaga. E tusa ai ma suʻesuʻega, o lenei taamilosaga e fesoʻotaʻi ma le faʻaititia o gaioiga o Serotonin Hormones ma le Reororpiane nafa ma le filemu ma le lagona o le fiafia. Ae o le tulaga lava e tasi, o le tulaga o aʻafiaga e aliaʻe ai le alia e mafai ona siʻitia.
I le taimi lava e tasi, o se seti soofaatasi mo tamaitai taʻitasi mai le masina i le masina. Afai o taimi uma e tatau ona e fesili ai ia te oe lava mai le suʻesuʻe poʻo le galuega, teu se pusa o le tiga ma le valerian i se atofatau, ma vaʻai i le kalena, e mafai ona avea. O le a le mea e tetee ai i afa o 'oa?
I lenei fesili taua o loʻo taliina e Shingarenko Nina Yarevna, fomaʻi obstetrician-gynecologist:
"Muamua, matau le meaʻai: Teu le kofe ma soʻo se ava malosi - E tele lava amoina le popole, latou te faʻalauteleina ai le faʻafitauli. Afai o loʻo e sasaina e le tiga o le manava, ou te fautuaina e faʻaititia le taumafaina o le vaʻa mo le vaiaso, faʻapea foʻi ma le susu susu o oloa ae le mafua ai ona mafua ai le meteo. Saili i lau meaʻai vitaminis E ma D, o loʻo i ai se sili atu le lelei o le masani i le faʻamuamua o le taamilosaga. Tapulaʻa oe lava i le vai: O ipu vai ma le loto o le a faigofie ona faʻafefe i le avega, ae e le gata ina fesoasoani e puipuia le fuʻa, ae aoga foʻi i luga o le faʻamalosi tino.
Lona lua, ou te fautuaina oe e te asiasi atu i le Gynecologist: Siaki pe leai ni faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaiuga, o le SISA.
Ma aua le faʻatuai i malologa, pei ona faʻaalia faʻataʻitaʻiga, mastala, mafaufau loloto o auala sili e totogi ai le filemu, faʻapea foi ma le faʻanoanoa ma lagona. "
Aua le iloa pm o se mea taua. Faʻaletonu le lelei o le lelei - o se mafuaʻaga lelei e tosina mai ai lou mafaufau i lou soifua maloloina. Ma le isi, pe a iai ni metotia aoga e aveese ai le faafitauli.