- Alexey borissovich, o le a amata i le sili ona taua mataupu e afaina ai tagata uma. O le a le mea e mafai ai ona maua le fiafia "?
A faaaoga e tatau i tagata taitoatasi ona faatautaia e ia ona o ia. O tagata fiafia e faʻatagaina i latou ia fiafia, le fiafia na faʻaauau pea ona faia mea e le fiafia i ai, o afaina ma faʻateleina le lagona o le manuia. O le ki i le manuia o le saʻo lea ua atiaʻe fuafuaga o gaioiga. E tatau ona e fuafuaina le mea e te manaʻo ai, ona faʻaaoga lea o le mea saʻo e ausia ai le manaʻo. Ia mafaufau lelei i mea e te miti moni, ma pe faʻafefea ona 'ausia lea i se tulaga sili ona lelei. Saili le mea e te aumaia ai le faʻanoanoa, le fiafia, ma vaʻai malamalama mo le auala sili e aloese ai mai na mea. Ma mafaufau itiiti e uiga i le le lelei. O nei, e foliga mai e faigofie tulafono, ae e le faigofie e momoli atu i tagata.
- Ma o le mea lea, o lea ua e faia talu ai nei o le failaina atoa o le "faiʻai o le faiʻai", o ai le kapeoga o le a?
- O le tausamiga sa iai le faʻasao & aʻoaʻoga ma aʻoaʻoga ile togafitiga ma le puipuia o faʻamaʻi ma le puipuiga o le faiai, lea na avea ma lenei faʻataʻitaʻiga o le lalolagi atoa. O le aso, o se toʻatele o faʻafitauli tau mo soifua maloloina e fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi o le faiai, ma nei fuainumera faʻateleina. O le polokalame tau feusuaiga na eseese lava, ae o le sini autu lava a latou aʻoaʻo ai tagata e atiaʻe ma puipuia o latou faiai. Ma le mea e aʻoaʻoina ai, le faiaiga o le tino i le matua o le tausaga - e le o le fiafia?
- O le a se isi mea na talanoaina i le tausamiga?
- O se faatufugaga atoa a Plyganon e anoanoina i le tausamiga, o le na mataʻituina e le faatonu lauiloa o faatufugaga, tusiata mareenev. Sa ia faamatala pe faʻafefea ona maua le fia iloa i le olaga e ala i le fatufatuga ma le naunautaʻiga. I se fonotaga ma le Bricress Maria Golubovaya "O galuega o le tausalaina", e nafa ma le tau o le tausamiga e tauloto ai le vaega o tusiata ma musika. O le tagata lauiloa Lusia Brinaress ma TV Presenner na fetufaai ma le au maimoaina e mea lilo o le galuega faʻatino ma taʻu mai e fesoasoani ai e atiaʻe manatua. I le agelu, o mea fou na iloa na maua mai ai, faʻafetai i tagata uma e mafai ona maua lana "faʻatulagaina o le fiafia" ma "Tapena le faʻasoasoaina o meaola". Talanoaina mataupu eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, pei o: "O le a le mea ua leiloa o lo tatou tino?", "O fea o oloa e manaʻomia le saʻo i le sami o le sami."
Alexey Baroivich Talov, fomai fomai Sactics, Polofesa, Faatonuga Taiala o le Intervetacilicy Medication, Polofesa Latou. Secrenova Matagaluega o le Soifua Maloloina o Lusia, Ulutala Faamatalaga
- E mafai ona e taʻu mai ia i matou nisi mea e uiga i le mana. O le a le mea e tatau ona e 'ai ina ia ola maloloina le faiʻai?
- Faʻamamaina nisi mea lilo: O le taliaina o aso uma o le vevela sukalati e mafai ona toe faʻafouina sela o le faiʻai. Sao mai saienitisi a Polisikisa, e iloilo 60 le 60 tagata volenitia ua 70 tausaga. Faʻataʻitaʻia tagata auai e inu le 2 ipu vevela vevela i aso uma mo le masina. Ona tofotofoina ai lea o le fai gaoioiga faiʻai. O le alualu i luma i le igoa e 8 - 9% na maitauina. E faʻaopopo atu i sukalati, nati ma fatu e matua aoga lava mo le faiai: faʻataʻamilomilo, hazelnuts, o almoshes, o 'ea, pamu, pamu, pamu. O nati ma fatu e tumu i Omeva Fatty Acids - 6 ma Omega - 3, faʻapea foi le VIBIC ACID, vitamini e ma le B6. I nisi o nati ma fatu, e tele foi magemipii ma magsium, lea e faʻaleleia atili faʻamanatuga, agaleaga ma le faiʻai o le faiʻai. I le faʻaopoopoina o nati, e taua tele iʻa ile taumafataga. O loʻo na o le iʻa mumu mafolafola e le gata i le 35% faʻaitiitia foi ona aʻafia ai le setete o le faiʻai: faʻateleina le tuputupu aʻe o le faiʻai e fesoʻotaʻi ma le aʻoaʻo, manatua.
- Ou te faitauina i le faasologa ina ia malosi le faiʻai, e tatau ona e aʻoaʻoina pea. E moni?
- O le a le mea ua tupu i le tumau i lou olaga atoa e tatala mo manatu fou? Aua le taofia le aʻoaʻo ma faʻafetaui i le olaga. O se suiga e masani ona popole i ai le lalolagi, ma afai e te faʻatapulaʻaina mea na iloaina muamua, ma fesoʻotaʻi ma na tagata, o loʻo iai i le toʻafilemu, o taimi uma e te lagona ai i tulaga o le siomia ai. E tele naua tagata talavou, maatama na latou pipii mo o latou masani ai, manatu taua - o le "care-ona taua" tagata o le upu moni. " E tauaso i faʻalilolilo e mafai ona faʻaluaina ma i latou lava ma faʻateʻaina sina fia iloa i mea uma fou. O lona uiga, e suʻesuʻe lava e tagata tagata ia i latou lava i le lumanaʻi tausaga ma le oti o le filemu.
- E i ai ni nati, inu sukalati, ia tatala i mea uma fou ... ma o le a se isi mea e te fautuaina mo le galuega atoa o le faiʻai ma le faʻaopoopoga o le ola?
- Ia galue i le faiʻai, faʻaopoopo i meaʻai ma le tagolima paʻaga, e tele naua mea faitino, ma muamua, o lenei o aganuu o aganuu. Suʻesuʻega o tausaga lata mai: O le ulufale atu i le matagofie o se malaga i le falemataaga, fale, faʻalogologo i musika masani - faʻateleina le gaioiga o le faiʻai e nafa ma le lagona o le faiʻai. O le amio lelei e faʻaalo atu ai le ola, fiafia tagata ola mo le 8 tausaga umi, a o le lelei o le olaga e matua maualuga lava pe a faʻatusatusa i le olaga o le le mautonu tagata.
- O upu e uiga i le lelei masani ona fai, ma o le a se mea e mafai ona fesoasoani ai?
- Ina ua ou matua feitu teisi i le fafine e toatasi, o ia, e ui lava i le mea moni na ia maua i le tele o lona mamafa ma lona fiafia. Sa ou fesili ia te ia, o le a lona faamoemoe? Ma sa tali mai ia te aʻu: "Na aumaia e le Atua ia te aʻu se tagata fiafia." O le nofo ai ma le fiafia o se tasi o luʻitau taua o tatou i ai. O le auala sili e tali ai o le anotusim. Afai e te usitaʻi i nei fautuaga, ua e ola e tusa ma le 120 tausaga, faʻatumauina le mafaufau lelei ma manatua mautu.