E ui i le sili atu le faʻamaoni i lona lava soifua maloloina, o tamaʻitaʻi e feagai ai ma faʻafitauli o le manava faʻalua i le tele o tamaloloa.
E tele taimi e masani ona faʻaletonu i le manava o loʻo fai mai o le manava o le shortil microflora ua afaina. Tomai manatu e le tele mea moni e fuafua ai le tulaga o se tasi o tino tetele o o tatou tino, ma ma le tele o faʻafitauli e mafai ona tuʻuina a latou lava.
Sei o tatou vaʻai i le pito sili ona lauiloa o latou i le sili atu auiliiliga.
Vai togafitiga
Masalo, ua leva ona e taumateina o le a uiga i le mea moni e tatau ona e inu ai i latou e sili ona manatu o le 2 lita vai i le aso! Inu vai e le gata i suʻesuʻega a tausisili, ma faʻaumatia ai le paʻu i le faʻamamaina o maanumiloina ma le le atoatoa, ae faʻapea foi ona lagolagoina le vai o totoga a le vai.
O le aofaʻi o le aofaʻi (saʻo) faʻaleleia atili o le Intustional Persistalis - o lona uiga, o le gaogao meaʻai e faʻafaigofie ona alu i le tino faʻatulagaina. Faʻatasi ai ma le vai, slang, toxine ma vailaʻau leaga e aveʻesea, le mautinoa i le tino o taulaga tetele i le tino.
O se auala talafeagai i lenei mataupu o le a le faʻaaogaina o le 50-100 ml o le vai i le itula.
Manatua, Tea, kofe kofe, sup e le aofia i totonu o le fuaiupu fautuaina.
Oloa mo le soifua maloloina
Afai e le fiafia i le manava o le manava o lou ola, a e tatau ona matua ogaoga mataupu. O le aveeseina o setete le le mautonu, o tamaʻitaʻi e masani ona ō i luga o le auala sese, e fealuaʻi ma le fesoasoani a fuata. Ia vailaʻau tutusa e masani ona soona faʻamalosi, pe a faʻaaogaina le faʻaaogaina i mea taua suiga, lea e ono manaʻomia lava le ogaoga togafitiga.
Mo le saʻo faʻavaomalo o le galuega Gamyronistry a le Gasronists, e sili atu le nofo lelei i le fesoasoani a ia vailaʻau e pei o le fiber ma sveotics. Tele o falelauasi e mafai ona maua i fualaʻau, fualaʻau, ni faʻatoʻaga ma faʻatoʻaga ma toto.
Ua lauiloa o le punavai o le faigata o otaota o taumafa ma vai susu. Ae, e ui lava latou tei avanoa, faʻafitauli faʻafitauli e ono tulaʻi mai. Muamua, o oloa masani na gaosia e gaosi oloa e le aofia ai shoviotics i le tele o mea. Lua, e toʻatele tagata o loʻo iai le onosaʻi i le susu a le tauofoga ma ua faamalosia e lafoai le aofaʻiga atoa o le matagaluega i le faleoloa.
O sui e o mai e laveaʻi i lenei tulaga i lenei tulaga, o loʻo iai se paleni tuʻufaʻatasiga o faʻalavelave, peitaʻio LIFOOBABERA - mo se faʻataʻitaʻiga, Lacnobalation. O lenei faatelega faʻatele o le tupulaga mulimuli, O loʻo i ai ni siama o le atunuʻu mai Iapani, lea fesoasoani e faʻatumauina ai le masani tulaga masani o amioatu. O le tagavai e sili atu ona talafeagai ona o le le saʻo o meaʻai o le tagata i onapo nei ma le faʻavaivai o vailaʻau o vailaʻau. I totonu aemaise, e fautuaina e tagata atamamai o se ala o le lacobolance pe a uma le togafitiga ma ni mea sese, ma mea sese i se taumafataga, vai e toe amata ai le natura aoga o microflora.
Taʻaloga = Soifua Maloloina
Ae paga lea, o se olaga senestyle o loʻo atagia mai e le gata i le molimau a tatou tulaga taua i totonu o le atunuʻu. O le leai o se gaioiga ma le faʻatamala o le mea moni o le tino faʻaalia ai se faʻaititia o le malosi o le tino - o meaʻai e faʻagaioi ai, o le a sili atu foʻi le faigata, o le a le faigata foi ona faʻamalieina le tino.
Afai e mafai, avatu le fiafia i le savali mamao i le ao, mai lea taimi i lea taimi, aveese vailaau i le natura pe sili atu e alu i totonu o le 'aiga lata ane.
Saunia oe lava i le maualuga-tulaga masani taumafa masani, matau le inu faiga ma aua le galo le faʻamalieina tino - o ou o le a taʻu atu le faʻafetai ma o le a maua ai se lelei lelei
I luga o faʻataʻitaʻiga aia tatau
