O le maeʻa o le tausaga e oʻo i taimi uma o le faʻanoanoa taimi. E foliga mai o le Tausaga Fou e le o toe mamao lava - O le a lava le taimi o le a latalata ai i tagata uma ma faatulaga se itu o le a manatuaina mo se taimi umi, ae na o ni olaga i totonu e leʻi mauaina. Chin i luga! O le a matou avatua ia te oe se mafuaʻaga e mitamita ai ia te oe lava - e naʻo le aoga o le faʻasoaina o le taimi e otootoina ai.
Black paleni uili
Muamua o mea uma, malamalama poʻo fea vaega na puleaina ai i le tausaga talu ai. Ia, afai o lau Smartphone ua uma ona faapipiiina se tusi talosaga mo le fausiaina o se paleni uili. A afai e leai, o le a le tuai i le ofoofogia o lenei metotia aoga: Tusi se lio i luga o pepa ma vaevae ia te oe - aiga, tagata lava ia e taua mo oe mai i le lalolagi o lo tatou lava ola. Totonu o loʻo e manaʻomia le tusi i le isi 8 laʻititi laʻititi i le itu o le liʻo i fafo i le tutotonu. Faapipii 10 fesili ina ia faigofie ai ona iloilo le vaega. Faʻataʻitaʻiga, mo le aotelega o le ola taʻitoʻatasi, e mafai ona e filifilia mea faapena: O loʻo ia te aʻu se tama talavou? O la matou mafutaga e faaseseina au? E faʻafesoʻotaʻi mai ia te aʻu ma le faʻaeteete ma le faʻaeteete? E masani ona tatou talanoa mo agaga? O matou fiafia e faʻaalu lau taimi avanoa i tafatafa o le tasi ma le isi? Matou te foia uma faʻafitauli i le talanoaga, ae le o le fiafia le tasi i le isi? Ma o lea mo le lalolagi taitasi. Iloilo i latou, e mafai ona e fausia fuafuaga mo le isi tausaga.
Aoao e tusi le uili o le paleni
Ata: le-lesi.com.
Matou te vaʻai i le lisi o manaʻoga
E toafia o manaʻoga o loʻo tusia i le mea lea o le 2019 liliu i sini ma na faʻatautaia e au taumafaiga? Afai na maeʻa lau sili atu ma le 70% o le fuafuaga, o le tausaga e matua manatu e faʻamanuiaina. Fautuaga mo le isi tausaga - e mafai ona suia sini i le taimi lava e te malamalama ai na latou le toe mafaia ona talafeagai ia te oe. E leai se isi mea e matautia e suia fuafuaga mo femalagaaiga, o le faʻaipoipoga galue i le taimi mulimuli, tusa lava pe 'alo i lalo i le taimi mulimuli, ma ua le toe moemiti i le taimi mulimuli. Avea ma afi o lou olaga, ae le o lona molimau e le i ai.
Fuafua lou mafaufau maloloina
E mafai ona ona maua le faitau selau o afe, faʻatau atu se taʻavale matagofie ma drive afa afa, ae aua le o se fiafia. Ma i le taimi lava lea e tasi, e mafai ona e ootia e pei o se tipolo, ae o aso uma ma le ataata e alu ese ai mai le fale ma faʻafetai i le lalolagi mo le tele o avanoa e faʻatagaina ai oe ia oe lava. Afai o loʻo ia te oe se lagona faifai pea na ou leiloa taʻiala ma e leai se mea e fiafia ai ia te oe, saini mo se mataupu psychotherapy sauniga. E masani lava mo ni nai masina o vasega e foliga loloto ai loloto i totonu o lona mafaufau ma foia uma faafitauli o le mafaufau. Lagona le saoloto e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi o le psychologist - e le ma e fai lou ulu, ae e tatau ai.
Lagona le fiafia
Ata: le-lesi.com.
Faafetai ia te oe lava
Naʻo le alofa ma le faʻaaloalo ia i latou lava e mafai ona ausia equilibrium i mea uma o le olaga. Avea ma tutoʻatasi ma tutoatasi tagata: Ia latalata i se tagata - fiafia moni. Feiloaʻi uo ma ou te leʻi vaʻai i se taimi ua leva, ma valaʻau lou pele ia Tasi mo se aso - fesili i le tausaga talu ai, matamata ata mai le agaga i luga o le "Faletama". E te le manaʻomia e atoatoa - e aoga i nisi taimi e ata ia te oe lava.
Ma na faʻafefea ona e faʻaaluina lenei tausaga? Faasoa le sili ona manatua pea taimi i manatu.