I le vaiaso o le suauʻu, o tagata fiafia uma o lenei aso malolo tuai o loʻo suʻesuʻe mo lo latou malaia atoatoa. E oʻo foi i fetu o loʻo masani ai e faitau kalori, ma le fiafia, taumafai tulaga matagofie. Fafine feiloai ma le faʻamoemoe o Georgiyevoy Baikina ma fesili ia te ia e uiga i le sili ona fiafia i ai Rusia.
- Nadezhda Genevievna, faʻafefea ona faia i le fale e faʻamanatu ai masnotsta?
- pei o tagata uma - o le lamepa o le fale, ae afai ei ai le taimi, ona savali lea. E tele ona matou manumalo i le taumalulu lea: matou te o ma fanau a tamaiti ia foliga pei o Cartul Carrial, ona matou toe foi lea i fale ma le manaia pancakes ma le meli, jam. I se tulaga lautele, o panikeke ma le panikeke o se ipu e sili ona fiafia i ai i le matou aiga i soʻo se taimi o le tausaga. O le savali autu i lenei tausaga e le o le fale, ae i le galuega - i le "pese Rusia". Mo se faataitaiga, ua tatou o mai e faaalu i le po o le Pepefia Vitio le gasologa o le "Ple Dakedy, matou te faia le vasega anamua I le saunia o papekepi - ia lava lea e faataufeʻau o tatou tua'ā. I aso tuai, na pau le tagata i le laupapa atoa - usu, sisiva, siva ma siva. E i ai ni pese faʻapitoa, faʻapitoa - chatssushki, bumos. Lava lava ia te oe lava o pese faʻaaogaina le lau-lau-lau-lau-laun-lau-lau-faʻatagaina ona faʻatagaina i luga o le karnival. I laʻu 'au' iā te aʻu, o 'ua mata, e' aua neʻi fai upu mataga, ma e moni.
- Pe e te matauina le tu masani e asiasi i le vaiaso o le vaiaso ma fai payckeckes?
- O aʻu o se tagata pisi, o lea ou te le mafai ai ona faʻamanatu i aso uma, aemaise alu e asia. O loʻo ia te aʻu mea uma i luga o le vaiaso o loʻo fuafuaina mea uma - faʻafiafiaga, aʻoga. Ae o soo se mea ou te o mai ai, o le donukelos i mea uma: eseese, suamalie, suamalie, manogi - ma mea uma e tatau ona e taumafai ai. Taitasi talimalo, fai i latou e tala ia latou i lana ala. I le aotelega, taumafa i lalo o le agi!
- E mafai ona e manatua le mea na e 'ai ai le sili ona manaia pancakes ma ma le a le sosi poʻo le faʻapipiʻi?
- O le sili ona teuteuina le pankey o le pancer o le tamaititi. Ma o ituaiga uma o faiga fou na o mai ai, faʻataʻitaʻiga - toe-panikes mai mea uma na oʻo i mea uma, na latou faʻaopoopo uma ituaiga mea. O le falaoamata na faʻaaoga eseese, o le povi suauʻu, pateta suauʻu i totonu o le paluga ina ia mafai ai ona mou atu le panikeni.
Broup Panckakes mai le faamoemoe babkin
Ave le afa-afa paoa, e 100 kalama o pata, 6 fuamoa, 2 sipuni o tulei almonding almondon. Areto e faavaivai i vai po o le susu ma avatu e fufula. Fetaomi le vai, susu le falaoa palu ma liusuavai ma sasaina suauu ma yolks. Faʻaopopo se keke lemon, tulei almonds, Cinnamona, masima ma le suka. Faʻailoa le sasaina i se malosi poʻo le malosi o le foua. Forry Pancakes i luga o le tele o le pani i le tele o le tele o le suauu.
E ui o lea ...
O mea e sili ona lelei maualuga-kalori. 100 G o loʻo iai le 233 kcal (tasi Pankake - 99 kcal). Ae o le tele o tali o loʻo taumafai ai le tao o pancakes sili atu saʻo. Afai i le paluga mo le pancakes susu ua suia i Kefir, o le kalori o le a faʻaitiitia i le 194 kcal kcal. O le malosi o le serum o le serum pancakes e sili atu i lalo - 177 kcal, ma luga o le vai - 130. o mea taumafa fai mai o le sili ona tumu i le pancakes i totonu o pancakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o passcakes i totonu o le passcakes O lea e foliga mai o le soli parataiso o kalori pancakes ma le sili ona lauiloa faaiu.
I le 100 g o le suauu togafiti:
Pancakes ma puaa - mai le 300 i le 400 kiloka
Pancakes ma le meli - 350 kical
Pancakes ma mumu cavar - 330 kical
Pancakes ma le kulimi kulimi - 311 kcal
Pancakes ma le mumū mumu - 310 kcal
Pancakes ma le povi - 260 kilol
Pancakes ma maso o lotoa - 218 kcal