Vave i le televie
Meatotino: 4-5 Apu, 1 ipu suka, 1 ipu falaoamata, 4-5 fuamoa, 1 TSP. Basin.
Faleoloa Metotia: I apu, e te mafaufau i le talo, aveese ia fatu. 1-2 oppis tipi i laiti kupita. O isi mea o totoe ma manifinifi. Fuamoa e fasi le paleti, e le o taofi le sasaina, faʻaopopoina le falaoamata (o le paluga e tatau ona avea ma tuʻufaʻatasiga o kulimi kulimi) ma le paʻu paʻu. E mafai ona e tuu se pini o Cinnamona. Faaopopo apu ua tipiina i le paluga paluga. O le Blaschicker's Bowl ma kulimi suauʻu, faʻapipiʻi ma le suka. Fetufaai apu fasi i luga o le pito i lalo, popoto paluga ma soloia. Tuu i luga o le "baking" faiga mo le itula. Ina ua uma ona tatalaina le tapuni o le Cladokoker mo le 5 minute, ina ia siitia le keke ", ma ua uma ona aveese le ua aveese. A o le i auauna, e sausau i le suka.
I le 100 g o misa - e tusa ma le 150 kilol.
Apple Pie
Meatotino: 1 manifinifi lavash, 1 kg o apu, 200 g o le suka, 50-70 g o le pata. Mo faʻatumu: 200 gur kulimi, 5 fuamoa, 1 taga o le vanila suka, 60 g o le suka suka.
Faleoloa Metotia: Apu e tipi i tamai kupita. I le apa, vevela le SAMO ma Seach Seach, o sina mea itiiti na lavea, e tusa lava ma le 5 minute). Liligi apu. E tape ai mo le 7 minute. Lavash e gagau (e mafai ona e tipiina) i fasi. O le talaiga e faʻaalia ai le faʻamalosi i le suauʻu. Faʻasoa le pito i lalo o le pawwash, ina ia leai se kilia. Faasoa le Apple tumu. Tapuni uma fasi o pi. Kuka le faʻatumu o le: Beat fuamoa ma le powder ma vanilla suka. Faaopopo sau kulimi. Aulelei mix ma sasaa pai. Tuʻu le pepa i totonu o le avea ma le 180 tikeri uati mo le 10 minute.
I le 100 keke - tusa ma le 150 kilol.
Apple Smoophies
Ata: Pixabay.com/ru.
Apple Smoophies
Meatotino: 2 ogatotonu o apu, 1 faʻi, 1 carrot, 1 tbsp. Le sua o le tipolo, 100 ml o le moli moli.
Faleoloa Metotia: Fanua mama, kapeta, mama ma tipi i fasi, ma apu e aveese le ogatotonu, tuu le paʻu. I totonu o le pavint, grind carrots, faʻaopopo se apu ma, faʻaauau le sasaina, faʻaopopo se fasi baana. Ua sasaa seia o se fefiloi o le fefiloi. Sasaa le sua o le tipolo. Toe sasa. Sasaina le sua suamalie ma sasa. Milo i tioata.
I le 100 ml o le Apple Smooe - 25 kiloka.