Aua le fenumiai se osofaʻiga faʻamalosi ma le gaʻo
O le osofaʻiga mataʻutia e leʻo se faamaʻi, ae o le fefe tele mo lona lava olaga ma le soifua maloloina, faʻavae i luga o le le malamalama i mea e tupu ia oe. E amata ona faasolosolo malie mai mea uma i le lautele o le Malase ma le mafaufau o le mafaufau. Na amata ona lagona e le tamaloa le vaivai, Tichycardia, Bizysociate, Dumbis Will. Ia te ia, o loo i ai le mea e le mafai ona Ia faamatalaina ia te ia lava. PLUS, o le uiga o le tagata lava ia-puipuia o loʻo aofia ai, i le taimi o le adrenaline o loʻo lafoina i le toto ma lagona o le malosi o le spasmidic feteʻenaʻi foliga. O le tagata amata ona faʻauigaina lenei tulaga o se faʻaititia o osofaʻiga e sese mo le faʻalelalolagi, stroke pe o se faʻamaʻi o le mafaufau. O loo amata le "sefe": Basuas Pands, e mafua ai se faleainoa. Ma ae faasolosolo ona mou atu le fefe, ae o le manatuaina o ia e tumau pea, ma o le tagata e amata ona faatali.
Alexey krasik
O le a le mea e fai
A e lagonaina le aga o le isi osofaiga, taumafai e faamatala ia te oe lava le mea o tupu ma lou tino. O lou tachycardia, o lou vaivai e le o se "fatu o le fatu", ae o le tulaga o lagona lagona. Faʻalogoina le taʻu atu ia te oe lava o se mea na o le siʻi o lou lagona i totonu. Ma o le oti e le lamatia ai oe. E tatau ona faia ina ia mafai ai ona taofi le faʻatagaina o adrenaline. Ave oe i le lima, taumafai e toe faʻaleleia lau manava, ia malolo lemu, ataata. Taumafai e taulimaina lau oe lava e aunoa ma le faʻatinoina o le taliaina o sedinaticats ma e aunoa ma le faʻatupuina o se falemaʻi. Lelei le faʻafeiloaʻiga - "Faʻaseseina le popole", aua le tetee atu ia te ia. Taʻu mai ia te aʻu: "Ia tatou malosi!", "Aisea e vaivai ai?", "E sili?" Faafefe i le osofaiga faigofie, e mafai foi ona e tietie ai. O lenei mea uma o le a taofia le faʻatagaina o adrenaline ma le lumanaʻi o le a taofi le tino o le a fefe.
Togafiti popole tiga le osooso, ae i se psychologist
A maeʻa ona e faʻatauaina ma le osofaʻiga, e fautuaina le faʻaaogaina o le psychologists. O osofaʻiga o le popole e le o se mea mataʻutia pei ona laiti. Ia te ia, e tatau ona e faailoaina mafuaaga mo le lautele o le popole. E masani lava e tolu: O se tagata lava ia o le tagata lava ia, tomai faapitoa ma le itupa. A e taʻu maia mafuaʻaga, aveese le mea lea, o le a faʻamutaina le osofaʻiga.
E ui o lea ...
Taʻitasi tagata taʻitoʻatasi i le lalolagi tusa lava pe naʻo le tasi le osofaʻiga. Tina ma le foliga i le lima taimi e sili atu nai lo tamaloloa. O le uiga o le tumutumu o le 25-35 tausaga, e oʻo lava i tamaiti laʻititi e i ai se faʻatuatuaga Genera e mafai ona faʻaalia e le fiailoa.