O Stimming ua avea ma numera tasi numera i le sailiga o fafine mo le matagofie ma talavou. Ole manatu ole manatu ole 90-60-90 na faʻamaʻaʻaoina lava o matou ulu. Ma afai e le o usitaia le tino, ma le manava e le o mafolafola, ona oti lea, fasiotia le malosi, muctaili mo le leiloa o le mamafa, ma isi mea.
O le a matou tuʻuina atu le fautuaga o taumafa ma mafaufau i mafuaʻaga o le mafaufau mo taumafaiga fagatatic e ave o latou tino i totonu o se foliga.
A e fesili i fafine, aisea e tatau ai ona fai mai latou te maua ai le mamafa, o le toʻatele o le a fai mai o le a fesoasoani ia te oe ia lagona le mautinoa ma e leʻo le mamalu. Faʻafetai i lenei mea, o le a latou faʻamalosia atili i se manoa poʻo o le a amata ona tosina tamaloloa. O lona uiga, o le manaʻo e faʻaititia le mamafa o le o le isi isi, sili atu le manaʻomia, ae peitaʻi o le faʻavae faʻavae. Ou te le faia nei o se faʻataʻitaʻiga o na fafine e tatau lava ona ofi i luga o le mamafa. A maeʻa ona fanau mai, mo se faʻataʻitaʻiga, pe mafua ai ona afaina le soifua maloloina. O lea ou te talanoa e uiga ia i latou o loʻo i ai ni lanu masani o loʻo i ai, faʻatusatusa atu i le tuputupu aʻe ma le seti, o loʻo tusia ai le tele o lavalava. O fafine faapena e masani ona liliu i le mafaufau, mafaufau o le mataupu e atoatoa. E faigofie mo i latou ona faʻatonutonu lo latou mamafa, leiloa mamafa, ona taʻe ese lea, toega, maua kilokalama i le faletaalo. E mafai ona latou faʻatonutonuina lenei lalolagi, nai lo le amata i le pulea ma le faʻatonutonuina i le itu teteʻe o loʻo manaʻomia ai.
Afai o thinob ma le tausisia o le lalelei tulaga e mafai ai ona faʻaalia le mautinoa, a o le mea moni o le faʻafitauli o loʻo i le lalolagi o fesoʻotaʻiga vavalalata. Atonu e faigata ona faamasani pe lautele e masani ona fesoʻotaʻi ma se tasi. A faʻapea o le faʻamoemoe umi o le mamafa leiloa o le tosina lea o se tagata, pe o le mataupu o loʻo i ai lava i le aotelega o le maasiasi ma lagona o fafine, e le o le alofa.
Ae o ia manatu ma lagona e faigata tele, ma na matua iloaina e se tagata! O le mea lea, e faigofie atu ai le suʻeina o lau faʻaaliga i le lalolagi lea e mafai ona e saogalemu "faʻaleleia" oe lava. Ae o le faia i ia mataupu faapea o se tulafono, aua le galue. Ina ua oʻo i le manaʻomia o le manaʻomia o le mamafa, o le malepelepe e masani ona tupu, o se sili sili ona lelei o kilokalama. Ma o lea i luga o le tapuni tapunia. O lo matou tino e faʻailo mai ia i matou le mea o iai le mea moni tatou te taulimaina, e ui i gaioiga i fafo e faʻamalosia ai ma matagofie.
O le nei aso o le Tredaptic Liz Burbo na faamatalaina o lo tatou tino e mafiafia pe a matou feagai ma faalumaina i le taimi. E foliga mai ua tafiesea, puipuia i tatou mai manufesi ma faitioga a le au faitioga.
O le sili ona mautinoa o le aufaʻatasi e faʻailoa mai ai o le fuga o le fuga o le manava (faitau le gaʻo) o le le fiafia ma le ita i lou tina. O upu moni mo tina o le a fesoasoani e faʻaititia le mamafa i se mataupu o vaiaso.
I se aotelega o le faataʻitaʻi e faʻaalia ai pe a amata ona maeʻa e tamaʻitaʻi le latou galuega autu: A o faʻagaioi se mea e sili ona e fiafia iai. Ma le tausisia o nisi tulaga o le matagofie o le matagofie ua le fiafia i ai.
O lea, ia amata faʻaititia le mamafa, tusa lava poʻo le a le sili atu o le faapalepale, e manaʻomia le faʻatinoina o lau miti autu. Ia, ma fesoasoani i lou tino e mafai ona saʻo, logoina meaʻai ma taʻaloga.
Maria zamskova, psychologist, aiga gaioiga ma le taʻitaʻiina o toleniga o le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe