Ou te le inu ava ma e le ulaula tasi sikaleti i le olaga. O lenei aafiaga o oʻu foliga, aua o amioga leaga e atagia i le lelei o le paʻu. O le a ou fai atu i se tulaga maualalo ou te talitonu i le cosmetology, e ui lava o le cosmetics ua uma ona ausia se tulaga fou.
Ou te matua seasea ou alu i le matagofie . I le averesi, faalua i le tausaga: Ou te le maua se taimi. Se mea ou te faia loʻu lava i le fale. Mo se faʻataʻitaʻiga, e aoga tele le faia o se foliga mata, o lea ou te taumafai ai e "Condense" E fai faʻamalositino e se tagata e taua. Tele na faʻalogo i laʻu anotusi o se faiga o le physioleperatitic mo le toe faʻafouina o le leo, faʻaitiitia ai le faʻamauaiga o le paʻu ma le faʻasaʻoina e te le maua ai se taimi mo le atoa. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, e le mafai ona faʻauma le vasega o le messotherapy. A maeʻa, faʻatapulaʻa i le paʻu e tumau faʻalua pe tolu aso, ma ou te le mafai ona savali ma isi foliga.
Valeria mamafa - 55 kilokalama. Mai lea taimi o le faauuga, e tatau ona ia faia sa aoga. Ata: Instagram.com/valeriya_rus.
O le taimi lava o aʻu o Vortarian. Ae ua avea ma mea ua faamalosia ai, ona o laʻu tane e uiga i le tane o se venitania ma faamalosia i matou e tausiʻai i se meaʻai faapena. Ae o lenei ua mafai ona ou 'ai ipu aano omea, e ui lava pe a ou alu i le faleʻaiga, ona ou ala lea o le faʻatonuga o iʻa. Ou te le manatua ou te filifilia le aano o Ia. I le taeao ou te fiafia i le ceting cheeseese. Afai ou te i le fale, ona ou sauni ai lea o le suavai e aunoa ma le susu. Faʻafeiloaʻiga i eseese ituaiga o flakes. Mo le aoauli e i ai ai loʻu supo, iʻa, masani fualaʻau fualaʻau. I le afiafi e mafai ona e 'ai se fasi moana o moana moa. O le mea lilo atoa o loʻo taoto i le tele o vaega - e le tatau ona latou tele tele. O lea, o le lisi e mafai ona eseese, ma i le taimi e tasi o le ae le sili atu.
Ou te fiafia i le mana o le finagalo o tagata o loo nonofo i manu felelei. E le mafai ona fai atu ou te le iloa se mea i mea uma e uiga i le oti. Mo se faʻataʻitaʻiga, ou te iloa o meaʻai faʻaaga, ae e mafai ona ou faʻaaogaina mo le tapulaʻa o le tolu aso. O, Mo se faʻataʻitaʻiga, ou te matua fiafia i meaʻai Protasovskaya. Ae e le mafai ona ou fia ai. Afai ou te fia 'ai, o loʻu ulu tiga, e le mafai ona ou faia ni taʻaloga. Lenei, latou te fai mai, e inu se lita o kemor - ma o le ae fiafia. Ae ua ou fiaaai. Talu ona ou faauu mai le aʻoga, o loʻu mamafa e 55 kilomita. E mafai ona ou toe maua mai i kilokalama e lua, ae e seasea lava. E oʻo lava i le taimi na fanau ai le arliala 60 ma se tamai kilokalama. Ou te manatu ua ou maua se metabolism.
Soʻo se mea o aʻu, ou te taumafai e faʻagaioi tele. E i ai laʻu taulima e manatu o laʻu gaioiga. O aʻu, na ou tamoe i fafo 20 kilomita i le aso. Afai ou te le maua le avanoa e alu ai i le faletaalo, ou te mautinoa lava le faia o le valu-minute le faʻamalosiʻau i le press, lima, fatafata o le susu. O le mea lea, e mafai ai le afa itula e aunoa ma le auai o faiaoga i totonu o le faletaalo e alu i se galuega lelei.
A o ou tamaitiiti, ou te le fiafia tele i ai. Ae o vasega selefi na aumaia aʻu i le iʻuga atoatoa. E ui lava e tatau pea ona ou taumafai. O le mea moni, o lenei, ou te lagona le sili sili atu le tumau e sili atu nai lo le sefululima tausaga. E mautinoa lava, o loʻo iai le isi tino, se isi puʻe, e tele lava maso, ou te lagona loʻu lagona!
O taeao uma, e amata ai ona tafafao Vikaria i le fiafia. Pe a fai talu ai nei, o le pepese na mauaina se taulima faapitoa, lea e fuafuaina lona gaioiga faaletino. Ata: Instagram.com/valeriya_rus.
Cosmetics . Ina ia foliga mai le paʻu ma matagofie, sa masani ona ou faʻaaogaina o se galuega o vavega mo tamaiti o loʻo faʻatauina pe a laʻitiiti tamaiti. E mafai ona e talosaga i le taimi e tasi i le aso mo le 10-20 minute. O le tele o fanau na fafagaina ai le paʻu, faʻamalosi i aʻu ma minerale. O lenei metotia e le manaʻomia le tele o le taimi, matua lelei mo i latou e masani ona faʻatopetope pei o aʻu.
Meaai. Kaspacho - manaia le taumafanafana supo. E te manaʻomia tamato - o le mea taua. Faʻapea foi ma kuka, o seleri ma le logo o le pepe i le tele o aofaʻi, sinasina sinasina. Greens e tofo. Faafefiloi mea uma i se pavint. E mafai ona faʻaopopo le suauʻu olive, ie puipui poʻo ni ie tapuni ma le tamato. E manaia tele ma Necalolono. E faigofie ona e 'ai se pakete atoa!
Fautuaga mai Valeria: Ina ia faia le manava mafolafola, e te manaʻomia ni faʻamalosiʻau faʻaopoopo ma meaʻai faʻapitoa. E mafai ona e iai se maʻa faʻataʻoto, ae e te le vaʻai i ai i luga o le laʻau o le gaʻo.