O se faʻafitauli lea e masani ona faʻasusu ai i le fomaʻi. O tusitusiga i luga o le Initaneti o fai mai o le auala e masani ai le tali atu i le popole. Fautuaina Panua ma le Talanatutele ae e le i faia i taimi uma le galuega e le masani ona aoga. O le mea moni e tutusa fautuaga, averesi o le fautuaga, pe faʻapefea ona faʻaititia faʻafitauli faʻafitauli. Ae afai o le mafuaʻaga o le olaga o le faʻanoanoa e le mauaina, ona o lea o le a le tumau fua.
Ou te fia mafaufau i ni mafuaaga mo le Insomnia mai lau lava faʻataʻitaʻiga.
Na sau mai Satani ia te a, a o le leo i mea uma ona o le insomoia, ae na maua i taimi uma na tigaina ai i taimi uma. Na faʻapea o le au tausia sa matua tigaina lava lava. Mataga - ona e afaina ai oe lava. O lo o oʻu talanoa i lona toalua lona toʻalua, le tama, Tina, tina, pule, uo, uo. Na muai iloa ai ua ia manatunatu i lona fiafia e mafai ai pe a latou faamalieina uma ia te ia. Ma o le mamafa lea i lenei avega - e nofo e faafiafia isi. I le po, sa fai o ia o loo galue i le mea moni na ia mafaufau i togafiti, pei ona sili atu le fetuunai ia i latou ma faamolemole. Ioe, e leai se auala e le i faia ai se auala. E mafai e le malamalama ona moe pe a fai e tatau ona alagatatau seia lelei tagata uma. O lona taulamiga o le iʻuga o le va ese, faʻateleina le faʻaopoopoina i le olaga o isi tagata. I le mavae atoa, o le fiafia lea o se tagata patino o tagata uma lava ma mafaufau iai o lea na matou talanoa ai i lona tulaga latalata. E faasino ia i latou, na ia talitonu sese o lana matafaioi lea. Ma E faʻatasi ma le va o le a faʻatasi ma ia seʻi amata ona ia tuʻuina atu le tiute galue o le la ola mo o latou lava fiafia mai le olaga.
O le isi mataupu e maualuga le malosi e tatau ona faʻatinoina. Ma o lona e e e le tatau ona le talafeagai. E masani lava, o tagata e manino lava e le o feagai ma a latou lava pisinisi ia te au. E masani lava o latou o ni tagata faigaluega lelei o nisi ituaiga o kamupani masani o loʻo i le faalilolilo e ita ia latou galuega. E le gata i lea, sa latou faia se miti faapelepele: I le agaga latou te iloa le mea latou te mananaʻo e faia, ae le lamatia. Ona iʻu ai lea o le inplaysia o le malosi le le mafaitaulia, o loʻo tuʻuina ia i latou o se meaalofa e faʻapea a latou tulaga, o le valaʻauina o latou agaga. Ma o lenei valaau o le a latou le amanaʻiaina ona o masani, fulū ma le le faʻatauvaʻa ma fefe e i ai i le tulaga fou mo i latou lava. A o, mo se faataitaiga, o se tasi teine talavou na fiafia e avea o se stylist na galue i se faletalimalo faaletulafono.
Mai le taimi na ia faʻatagaina ai o ia e fai lana lava pisinisi, o le faʻafitauli o le tagata oti ma pa'ū loa. Sa amata lava ona ia moe, e pei ona avea lona ola ma o se malosi ma le malosiʻaga ma le alofa, pei o se moe lelei.
Masalo o le mafuaʻaga masani a le tagata e sili ona maualuga le popole. O le tagata o loo i le faifai pea "taua" sauniuni. O le faʻamasinoga o le faʻamataʻu e toesea, aemaise lava, o loʻo i ai i soʻo se mea, talu ai e le o se mea moni, ae i totonu o lona mala faʻalavelave. Aderenaline, tui i le toto ma le vaega taitasi ia, e le mafai ona faʻatagaina e toʻafilemu ma malolo. Faatasi ai ma se vaega, atonu o le mea sili ona faigata. O le mea moni o le popolematua lea o le iʻuga o le mea moni na ola ai tagata i le tele o tausaga "i se faataʻitaʻiga, i le aiga e enaena. E faigata tele ona malolo, e pei ona fesoasoani malosi i le talipanoa ia i latou. Ma ia fesoasoani ia tagata i fesili a le itumalo, e manaʻomia le iloa lelei ma seʻia aʻoaʻoina latou e talisapaia i latou e faʻafilemu o latou lava. Mo lenei, o loʻo talafeagai ai ma le malosi o le mataʻitia faiga masani e fesoasoani e totofia o latou lagona e aumaia le fefe mai le tino.
I soo se tulaga, o le Insomnia o se faʻailoga o lau malosi e gagau leai se mea e aoga ai. Insomnia o se faʻailoga e toe faʻailoa mai ai ana lava galuega ma auga o le soifuaga fou.
Maria Dychkova, Psychologist, Aiga Terrapist ma taʻitaʻi toleniga o le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe o le tuputupu aʻe trazin