E toʻatele e Iloa, o se tasi o auala sili e iloa ai tatou - alu i se malaga, ma i le taimi e tasi, e le o tagata uma e faʻatino le ola maloloina. O le a le tonu? I totonu o lenei o le a tatou malamalama ai.
Faamalosia le faiga puipuia
Ioe, e taua le mataituina i le tumama, ae e ono tele foʻi siamaene e mafai ona tautua ai se tautua lelei: pe a matou faimalaga mamao mai le fale, e le mafai ona fesoʻotaʻi ma le faletalimalo, lea e le mafai ona faʻafesoʻotaʻia ai Atinae, o loʻo faʻamalosia ai le puipuiga o le okeni.
O le tulaga o le tulaga e matua faʻaititia
Malilie mai, O le aiga na faʻatalitali mai le umi e te leʻi aumaia e le mafai ai ona aumaia nisi lava lagona, vagana ai le lelei, aemaise lava pe a fai o lo o nofo i luga o se ipu kofe i le malaevaalele. A o faʻaalia faʻamaumauga, o le tagata faigaluega lona lua o le ofisa o le ofisa o loʻo i luga o le aso lona tolu o le tafaoga e toe faʻaleleia ai le paleni.
Aua le faafitia oe lava fou nitia.
Ata: www.unsplash.com.
O lou faiai galue e sili atu.
Fou Taialaina i le faigamalaga, taumafai e foia faʻafitauli o loʻo taʻitaʻia i le ala - E fesoasoani lenei mea i luga o suotoliga e le aunoa ma maua ai se poto masani. O lo matou tulaga faʻaleaganuʻu e faʻalauteleina foi, o se fesoasoani sili lea mo le tuputupu aʻe o tagata lava ia. I se faʻaopopoga, o se tagata e iloa isi aganuu e masani lava ona matala tele ma mafai ona faʻatupuina ai manatu faʻapitoa, lea e matua manatu i tagata faigaluega o le fatufatuga.
O le lamatiaga o le cardiovascular faʻamaʻi ua faasolo ina faʻaitiitia
O maʻi maʻi e tele lava e faʻalagolago tele i lagona oomi, ma e pei ona matou talanoa i ai, o ese mai le vaiaso fesoasoani e tau ai le faʻafitauli. O suʻesuʻega i totonu o lsicansioung Kamupani na faʻamaonia o tagata o loʻo faimalaga ia le itiiti ifo i le tasi i le tausaga, ae tele ina suʻe ni tagata faifeʻau, talu ai le umi o le fatu o le fatu.