O le paʻu o le fatafata ma le uati o le tino e faʻalua ona manifinifi nai lo le paʻu nai lo le paʻu o foliga, o lona uiga e le mafai ona vaivai. O le le mafaufau e uiga i ai e tutusa ma se solitulafono. A leai, o le faʻailoga o le fili faʻaleaga lea ua faʻasauaina i taimi uma, o solo solo lamatia lamatia ai o lau apili.
O aso uma modising ma le fesoasoani a le faʻapitoa kulimi ma emulsis, o le tele o taimi o le vaiaso, faʻataʻitaʻi ma vai o le agaga "o tamaʻitaʻi taʻitasi" o tamaʻitaʻi taʻitasi "o tamaʻitaʻi taʻitasi" o tamaʻitaʻi taʻitasi "o tamaʻitaʻi taʻitoʻatasi.
Faamalosia le pito i tua
E pei ona e iloa, e leai ni maso i le fatafata lava, ae latou te latalata i le mageso glands. Faʻamalosia Maso Fao ma Tele Fao O Maso, E i ai le avanoa e luʻi ai tulafono a le tuugamau. O faamalositino faʻapitoa mo lenei mea ua maeʻa ona fausia.
O le tatalo "M ¯ e faigofie ai foi ona e sau." E tatau lava ona tatou gagau lima ma alofilima faʻatasi i le tulaga o le fatafata ma le mana e oʻo ai i le pa. O le tolu tolusefulu mo le tasi faiga o le a lava. Ona e faia lea lava mea, toe faatulaga ou lima i luga aʻe o loʻu ulu. Na o le tolu auala.
Oso i le mea e tatau ai. E mafaia mai le laulau pe mai le puipui, o le penefiti, e i ai pea lava taimi i ai [latou te i ai i taimi uma, ae mai le fola, pe a lava malosiaga, ioe. O lea, ia fai le tagate i luga o lima ua faʻaogaina ai lima, vae, o le tua taumatau, le manava - tusi mai "ia te oe lava." Matou te faia le sefulu pupuu o auala e tolu.
Savili. O vae e faatatau i le lautele o le au fanafana, lima i autafa, tamatamailima sa tuu faatasi. Faia o 15 liʻo i lima, na faʻasolosolo ona faʻateleina le gaioiga o le faʻasologa. Muamua, o liʻo ou te oʻo i luma, ona - toe foʻi. Shovels Connect ma taofi i le taumatau.
Faasalalau le puipui. Tutu i le faitotoʻa, vae i luga o le lautele o tauau. O loʻo faʻamalosia lemu le lima i luga o le mea e mafai ai, a o tauau o loʻo pioloto, alofilima e liliu i itu. Taofi le sefulu sekone. Malolo lou fatafata ma lima. Toe fai le 8-10 taimi. Na o le tolu auala.
Na po foi le a Luka. O lenei faʻamalositino e nono mai le yoga. Tatou taoto i lalo i le manava, toso ou lima i ou luma. E manaʻomia le punou ma tuʻi lima o le tapuvae. Ma o lenei, luga o le manava, taumafai e faʻaloaloa ina ia faʻasolo atu ai le tafea le asini a le aufana. Taumafai e uu i fafo sefulu sekone, e faasolosolo malie lenei taimi e mafai ona faʻateleina. I le manava, matou te toe foi i le amataga tulaga. Tolu Auala e amata ai.
Tatala le maota. Tu i luga, tuu ou vae i luga o lou tauau lautele. Sii o le punou i lima lima. Faʻaoso ni tamatamailima i le "Camele", ona taumafai ai lea o gaioiga faʻanoanoa Faia 10-15 auala.
Apamemea po o le cramp. Masalo e leai se mea e aoga tele e afaina ai le paʻu ma fatafata maso pei o aau. Aquaiaerrobics pe monononous tua ma tua i le ala - O le tulaga lea o le tofo.
Ma a sui le tino o le kalapu, e taua aua le galo e ofuina ni fesoasoani faapitoa mo le ofuvae tusa lava pe a le tele o le pa.
gugu vaitaimi
E le gata i faʻamalositino, o le gaogao e manaʻomia e manaʻomia - e le o se tagata malosi! - I totonu o le 2-3 minute i aso uma ma massage. O le "maualalo vevela" faʻaleleia ai le microncister, maua se aoga aoga i luga o le paʻu tulaga. E mafai foi ona e solo le fatafata ma se fasi aisa. O le aafiaga o le a tutusa.
A o ni maso, e lua ituaiga: o le sili atu le lelei ma le mama. O le muamua o le lea o le afua o tagata tomai faapitoa. Faʻapea foi ma le faʻafafa tele o le fatafata o le susu, e a foʻi le fomaʻi. E leai se lagona. E sili atu le faigofie tele o le maso ma le tele o mea i luga o le stroke. O loʻo faia i totonu o se lio, amata mai le gaioiga o loʻo faʻataʻamilomilo solo ma faʻaiʻu i luga o le ua. E le manaʻomia le faʻamalosiina o le paʻu. I le auala, o le auala lava e tasi e fautuaina e tape uma kulimi mo le fatafata.
Ina ia mafai ona faʻamalamalamaina le paʻu o le paʻu o le paʻu, tasi le vaiaso e tatau ona e faia ... o susu susu. Ioe. O le mea o loʻo faʻafouina o tatou paʻu i le tasi masina. Afai e te le aveese le paʻu paʻu paʻu ma nifo, ona le mafai lea ona afaina kulimi. O le a le mafai ona latou vaevae e ala i se "faʻavaʻa".
Koluse auro vaega
Luni, e pei ona e iloa, o loo sauni e taumalulu i le taumafanafana. O le tala lava e tasi e tutusa a le tala: ia tausia se vaega sili o le tino e tatau ona amata aʻo leʻi oʻo i ni faʻafitauli, mo se faʻataʻitaʻiga, e le taua tele faʻailoga poʻo le oso foliga mai. Aue, e le mafai ona aveese. Ina ia mautinoa o lenei upu moni moni, taumafai lenei. Aveese le masani cellophane afifi ma toso pe a tatau ai. O le a le o le i tua. Ma ii. E mafai na ona faʻaleleia atili le paʻu i itu faʻaupuga o loʻo iai nei latou te le maitauina. O le mea lea, e sili le faia o se gaioiga muamua.
Talu mai le 20-25 tausaga, e manaʻomia le faʻaaogaina o moli malamalama poʻo le faʻaaogaina ma le faʻamalieina ma puipuia le leiloa o le faʻatafunaina. Afai o loʻo e taʻavaleina se tan poʻo le ulaula, ona iai lea o sau tupe ma mafuaʻaga e amata ai ona olo, ma le 18 tausaga le matua.
Filifili susu susu o le susu o le fatafata i totonu o le au pasymocutical laina pe faapolofesa ituaiga. Afai e nofouta le paʻu, e sili le muamua taumafai le kulimi i luga o le totonu o le lima, i le itu eli. Afai e le aliali mai Alergies pe a uma le 24 itula, o le le fiafia le faʻatau le vailaʻau. O lona uiga i le ampoules, e ui i le maualuga o mea o loʻo avea ma mea e tele, e leai ni avanoa e mafua ai le le faʻapalepale, latou te le maua ai manogi, dyes ma sili ona taua, leai se aoga.
I le faʻaopopo atu i ni faʻapitoa, abbit aoga, kulimi mo le fatafata, e i ai le isi o se auala faʻalavelave e mafai ona tuai. O loʻo matou talanoa e uiga i le auro filo faʻapipiʻi i lalo o le paʻu. Latou te fausia se "faavaa", o le a le o taofia le fatafata, le faatagaina e faaolaina. I Iapani, nei na o le faaoo i luga o lenei gaioiga. Masani ona latou faia pe a uma le 25 tausaga.
I le taimi o le maitaga, o le paʻu o le fatafata o loʻo fuafuaina faʻapitoa. O Almond Wool e atoatoa mo le tausiga ma le puipuia o le tele o faailoga.
Ina ua maeʻa le tolusefulu tausaga, pe a faʻaitiitia le aofaʻi o le paʻu, e aunoa ma ni kulimi ma ni mea e le mafai ona fai e se mea.
Afai ua i ai se tau faʻaopopo, ona e tatau ai lea ona e faʻaogaina se mea sili ona fetaui lelei mo le itiiti ifo o le 8-12. Sa taugofie tamaʻitaʻi, i le ala i le ala o le lamatiaga, talu ai o le gaʻo nofoaga i le fatafata o le fatafata "malie" muamua ma sili atu, ma le paʻu o le fatafata e amata ai le fatafata.
I luga o le nila
I le avea ai o se sili atu le mautonu metotia, dematologists fautua tui o le healuronic acid ma mesotherapy. O le mea mulimuli e lelei pe a e manaʻo e vaʻai vave ai se iʻuga. Tui o vitamini Cocktails e aoga ma o le puipuia o le tele o faailoga. O le vaega o le ituaiga o le ituaiga o le hylunic ACID o loʻo faʻaaogaina i le i ai o maanuminuminumi i le vaega o le o loʻo taʻua o le "raisnin" - ata i le va o fatafata. Mo lenei, o le mea taua e taua tele e masani ai. O se taunuʻuga - o se mea e maitauina ai le faʻatupuina o le mafuaʻaga, o le paʻu ua faʻamafanafanaina, ma tamai tapulima smoothed. E aliali mai o le 'aia le fua faatatau o loʻo vaaia e le okeni o lona lava healosinic amore. E moni, e le pei o ia, o le respolenine o loo i le Pati 6 - 9 masina, faʻamalosia le faʻatinoga o ana lava kopeti. O le mafuaʻaga lena o le faʻamalamalamaina e le gata mai e le gata i le tele o le tui o le tui, ae avea foʻi e pei ona maeʻa le toe faʻaleleia o le vailaʻau.
E aoga le malamalama o le faʻaogaina o nei "dipping" metotia e le faʻaleaogaina i aso uma matagofie matagofie galuega o le cosmetic tausiga. I se faʻaopopoga, Mesaloma e tele ni faʻaupuga, e aofia ai le naunau ia Neoplasms. Ia, ioe, a iai le tui faʻapitoa e mafai ona faia i le taimi o maʻitaga.
Pasila Orekhi
Diets ma sikaleti - fili numera tasi le fatafata matagofie. O le ulaula e faʻaititia le mafai ona faʻaaogaina le paʻu e mitiia ai le okesene, ma o lea, o le mea lea e malie ai, mauaina se leo sinasina i le taimi e tasi.
O le mea lea, o tagata ulaula e le gata ia i latou) e aoga i oloa o loʻo i ai muamua vitamins ulaula, o Anetio, Sekononi, Taʻaloga Vaʻalele Iona. Aoga tele mo le susu o le paʻu paʻu, apricips, misa, citrus, kapeka, faʻi ma faʻafitauli.
PLUS - falaoa falaoa ma fatu fatu atoatoa. Green tis e faʻatagaina e inu lua pe tolu ipu i le aso, leai se isi mea. Ma aemaise o taumafa fautuaina e faalagolago i le Brazilian Nati ma Ausetalia Urutan Makadaminia. E ui lava o kalori e tele, ae mauoa i le tino faʻamalosia o le fatafata o le fatafata.
Ae 'Aumaia Ton o kapeti e faʻateleina le paʻu e le aoga. O alaga, faʻateleina le tele o le fatafata, e aunoa ma le faʻaaluina o taotoga palasitika, e tusa ma cosmetologists, e le mafai. Kulimi, sprays e mafai ona toe faʻaleleia le foliga, faʻamalamalamaina le paʻu ma toe foʻi i le paʻu, ae le mafai ona suia le voluma. O lea 'aʻai kapepulega mo lona tofo.