O le suiga o le tau ma le matiga, o le mea moni, e tuʻu ai foʻi le faʻailoga i le agaga lelei. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le siʻitaga o loʻo faʻaalia e mafua ai ona iʻu ai pea i le siʻitia o le tusiata. Ae afai ei ai sau aso na alu ai mai le moega ma faia ni galuega i le malosi, e aoga le sailia o isi mafuaaga o le vaivai.
Vaega o mafuaʻaga e mafai ona faigofie ona aveʻesea, o le a vave taʻitaʻia ai i le tulaga. O lea, o le masani ai o le moe moe e mafai ona e faia ai mea moni i tua atu. Manatu e mafai ona faalavelave i lau moe. Atonu na ou naunau ua leva ona matamata i potu o le afiafi i le afiafi, ma e le lava oe mo le malologa. Poʻo se moe maloloina e faʻalavelave ai i le leo o tuaoi, lea e mafai ona fesiligia e amio le ponesi pe, i le sili ona leaga, maua taliga.
O se mea lelei e mafai ona faʻaaogaina e sili atu vai, mumusu i le kofe i le aoauli, faʻamalosi tino ma talia le faʻamalosi ma minerale.
Afai o nei fua e le i fesoasoani, ua aoga le feutanaʻiina o se fomaʻi, ona o loʻo faʻaalia ai se lagona umi o le le fiafia o le thyroid glagi. I ia tulaga, o faʻailoga le lelei o le a le tuʻua e aunoa ma le talafeagai togafitiga.