Meatotino: 150-200 g PAMKKINS, 2 tamai pi, ½ qutry root, 1 chictory, ¼ kochan kohlbI, 1-2. Sipuni o suauu olive, 1 tbsp. O le sipuni o se faʻaopopoga o le suauu olive, o le tui o le mama mages, ¼ h. Siva o le fou uliuli pepa, ½ o le masima sami. Mo le soceic: 1 lemon, o le lima o le matutu o le hambenut, o le lima o uolanati, 2 cloves o le kalaka, o se tamai fusi o le kinse, 2 tbsp. Sipuni o le faʻaopopoga o le suauu olive olive, tipiina fou uliuli pepa, chopper sami masima.
Faigofie auala : Overter na te i ai i le 250 tikeri. Pumpkin ma seleri Rootm mama mai le vale ma tipiina i ni fasi. Kohlrabi tipi i ni fasi fasi. Tuu le 'au ma, e aunoa ma le faamamaina, tipiina i 4 vaega. O se tamai togiga e te fusia ai, ina ia foloina pito, ma faʻatiga solo fualaʻau, ufiufi ma le suauu olive, paiko laiti. Ina ia ufiufi pito o le alavai ma lafo atu i le uafu vevela mo 20-25 minute. A atoa le sauni o fualaʻau, tatala le apaau ma palu i latou i lalo o le grill i luma o le faʻavae o se paʻu mataga. Spolli mumu ma lapoa tipi. Grate o le lemon zest i luga o le papa papa, tui vai mai le vae o le tipolo. Kuka le saito: I le pesini o le paleti, faʻafesoʻotaʻi uma nati uma, faʻaopopoina le kinsee ma mimiti lau, kaliki, preper (ogatotonu. A olopalaina mea uma i totonu o le nutimomoia, sasaa 2 tbsp. Sipuni o le olive o olive sili atu o taupou ma taia isi. Chicrity na vaʻaia motusia i laʻau ese, tuʻu i luga o le ipu, faʻapipiʻi atili le sua o le suauu ma le pepa o totoe o le olilea, masima ma pepa. Tumau i luga o le laulaau faasolosolo umukuka uila, ma mai luga o fualaau 'aina lavalava.