Meatotino: 500 g o falaoamata, 50 g enger root, 2 sprigs o rosemary fou, 3 ½ tbsp. Sipuni o le suauu olive, 2 tbsp. Sipuni o le suavai meli, 7 g le fefete, ¼ h. Sipuni o masima sami.
Faleoloa Metotia: ogaumu i le 60 tikeri. Heast Potu 250 Ml o le vai mafanafana, faʻaopopo le meli, faʻafefiloi mea uma ma le mea 'eseʻese ma le' 'ai sina savaliga. Liligi atu i le messast 2 tbsp. Sipuni suauu olive, fefiloi. Rosemary sipili lelei tipi. Ginger Root mama ma le saoasaoa i luga o se tamai viʻiga (e tatau ona liliu i le 1 tps). I le Tipine Bowl, tuufaatasi falaoamata, rosemary, ginter ma masima ma fufulu i le maualalo saoasaoa magzlemu mo le paluga. Aua le tapeina le tuufaatasiga, sasaa le fefe. E tatau ona talie le paluga mo le 10 minute. Tuu le paluga i ipu loloto, malamalama 1 itula. O se sipuni o le suauu olive, ma lafo i le faʻamaoniga i le ove o Manwere ma tuu i totonu o le 'ie susu . O le au talaipapulaia foliga faʻaosofia le mama olive olive, faʻataʻoto ai le paluga, tusi ou tamatamailima ma toe foʻi i le ogaumu mo le 15 minute mo le faʻamaonia. E aunoa ma le aveesea o foliga ma se paluga mai le ogaumu, siitia le vevela i le 220 ° c, pe a uma le 15 minute e alu i le 180
Julia vysotskaya