Meatotino: 1 lapiti kapeta, 1 Leeky, 1 seleri faʻamama, 5 sipuni nifo, 4 o pata, 4 thoryme strig, 3-4 juriper crries PEPPER, ¼ h. Siva o le fou uliuli pepa, ½ h. sipuni o masima sami.
Faleoloa Metotia: O lapiti o Carbit o loʻo vaevaeina i ni fasi, tipi ese le tele o gaʻo ma alatoto, masima ma pepa ma pepa. I totonu o se ulo tele, vevela le pata, tafi faamalosi le lapiti, ma masima toe, pepa, faaopoopo se buqut of carni ma falai aano o le agatasi. Malamalama, tipiina mama. O seleri ua tipi faatasi ma laulaau. Fufulu le kaliki ma olopalaina le pito mafolafola o le naifi. I le apa mea i le lamepa, faaopoopo isi, selesitila, o Kanikik, fasikepi, le uaina, kuka, 2 vevela vevela. Ufiufi le faleuila ma se tapuni ma kuka se isi 40-45 minute e fuafua i le tele o le lapiti. O le mea na totoe o le pasili ua olopalaina ma ou lima ma e susulu ai se ipu ua sauni sauni.
Julia vysotskaya