Masalo o le sili ona le fiafia, ma o lea e tatau ona e tau i le afiafi o le matafaga vaitau - trapr rateks. O le aveeseina o le faʻafitauli o le a le aoga, ae e matua moni lava le faia o le faʻaitiitia o le puʻeina. Na matou filifili e mafaufau i ai, ona o le mea o loʻo aliali mai ai ma le faʻailoga faʻasolosolo ma o le a le mea e mafai ona e faʻaaogaina le saʻo i le fale.
Ona o le a le mea e aliali mai ai ni faʻailoga faʻasolosolo
O le mafuaʻaga o le faʻavaeina o se faaletonu o le leai o se collagen i lalo o le paʻu, o le mafuaʻaga lea pe a faʻaalia le paʻu o le paʻu. Muamua, o maʻila maua se susulu mumu mumu, pe a uma ona latou sesega, ae latou te le maua le lālūlī. E talitonu o le faʻafitauli o Stria e masani lava i fafine, e le o se mea e pei o lenei: O tamaloloa e tutusa ma le faʻavaeina o faʻailoga o le prop i luga o le paʻu.
Tele taimi e masani ai, o faʻailoga o loʻo aliali mai i luga o le manava, fatafata, vae, puimanava, ma tupu i tua poʻo foliga. O mafuaʻaga, ona o le tulaga o le collagen ua faʻaititia tele, e mafai ona tele:
- Aveese o vailaau vailaau.
- maitaga.
- tumutumu.
Faʻafefea ona fai ni faʻailoga manino e le mafai ona vaʻaia i le fale
O le sili ona fesoasoani mo le puipuia o faʻailoga o le 'eseʻese o ni fualaʻau' eseʻese. O le a matou auiliiliina filifiliga sili ona aoga.
Suauu olive
O lenei ituaiga suauʻu e mafai ona maua i soʻo se faleoloa. E sili atu le aoga le faʻaaogaina o le suauʻu pe a uma le taʻele pe taele pe a paʻu le paʻu e mafai ai. Faʻaaoga sina laʻititi o le suauʻu i luga o se faʻafitauli o le faʻafitauli ma massage teisi. Tuu le suauu mo le 15 minute, ona fufulu lea ma au gel gel.
Sauniuni mo le Matafaga
Ata: www.unsplash.com.
Popo popo
O le sili ona lauiloa o le sukalati popo. E le o le gaʻo, ae i le taimi lava e tasi e sili atu le lelei ma o loʻo iai se manogi mataʻutia. Filifili le suauʻu popo ma le faʻaeteete - e taua mo oe le filifilia o se filifiliga lelei. O tagata atamamai ua mautinoa o le malulu o le suauʻu malulu e mafai ona iloiloina le sili ona lelei filifiliga i le taua ma faʻailoga numera.
O le Sororr Suauu
O le isi "Fipter" Dematologists Call Castor Suauu. E pei lava o isi suauʻu, matou te faʻaaogaina le suauu faitotoʻa i se nofoaga ua faʻaleagaina, ma tuʻu i minute i le 10. E faʻapipiʻiina le faʻafitauli o le 10. E pei o le 'afa, ma alu ese mo le afa itula .
Ma o le a se isi mea e mafai ona fesoasoani?
Afai e leai se mafuaʻaga e faʻaaoga ai suauʻu mo oe le taliaina, e mafai ona e taumafai e leai se aoga sili ona lelei e faigofie ona kuka oe - o se kofe kofe.
Naʻo le kofe e talafeagai, lea e tumau i le turk pe a uma ona faʻaaoga. Faafefiloi o toega o le kofe ma le meli po o le suavai kulimi vai gaʻo gaʻo. Vevela le paʻu i le agaga, pe a tatou faʻaaogaina ni gaioiga vaivai ma le faʻafetai. O le ala lea, o le kofe o loʻo avea ma le matagofie o le finau e le gata i faʻalavelave, ae faʻapea foi ma le cellulte.