Masalo o se tasi o faʻafitauli sili ona le aoga ma le fafine e mafai ona feagai ma le tauiviga mo se lalelei tino - cellullite. Agree, laititi matagofie i le paʻu paʻu i nofoaga na tatau ai, i totonu o le tagata o loʻo siʻomia ai i le matafaga. O le a matou taʻuina, pe faʻafefea ona feagai ma le "moli moli" i le fale.
Massage mago pulumu
O se auala sili pe a e filifili e aumai le tino e oka i le vaitau o le matafaga. O lenei ituaiga o lologa e fesoasoani i le lymphatic ma toto toto sili atu galuega lelei, o lea e totogi ai oe mai le faafitauli. Peitaʻi, e ui lava i le itulagi o le metotia, e manaʻomia le filifilia ma le faʻaeteete se pulumu e mafai ona e faia se fusa, talu mai le taunuuga e faʻalagolago i lenei.
O le a le pulumu ave?
- E sili le mauaina o se pulumu o fibers masani.
- Filifili le pulumu o le auala mamafa, talu ai o le pulumu vaivai o le a le aumaia le iʻuga, ae o le faigata faʻaleagaina le paʻu.
- Ia mautinoa o loʻo e fiafia e teu le pulumu i lou lima, e pei ona mafai ona avea ma massage le itiiti ifo ma le 20 minute.
Faʻafefea ona fai se faʻafitauli:
- Masssage faia i taimi uma i luga o le paʻu mago, susu e faigofie ona faʻaloaloa ma maua microtchums.
- Matou te amata le massage mai vae, ona agai lemu lemu i ona tauau.
- Palms ma lima o loʻo oso i le itu o le fatafata.
- Matou te galulue lelei i le vaega o le manava: Mild faatinoga makaina o le manava o le manava. A iai ni ou faʻafitauli i le fanua o gynecology, o le massage o lenei nofoaga e faʻasaina.
- Ina ua maeʻa le pito o le massage, tago i le paʻu ma le suauʻu kuka poʻo le suauʻu popo.
Sauniuni mo le Vaitaimi o le taumafanafana
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Kolisi Scrub
Ua tatou iloa uma o le kofe o se tulaga atoa-sela-cebligite sooupu. I se faʻaopopoga, o le kofe atoatoa na afaina ai le tulaga o le paʻu, movisi ma le faʻamamaina ma aveese le leaga o vaega, ma e iai foi sona aoga.
Auala e kuka ai le SCRUB:
- Saunia le 3 tbsp. l. Suka, 3 tbsp. Suauu olive, afa le ipu o fatu fatu.
- Faafefiloi kofe ma suka.
- Faʻaaoga le suauʻu i luga o le paʻu, tufa atu i luga o luga, ona faʻaaoga ai lea o le kofe ma le suka, faʻaopopo sili atu gaioiga, faʻaalia atili gaioiga i nofoaga sili ona faʻafitauli.
- fufulu ese le vai mafanafana vai. Toe fai le taualumaga i le tele o taimi i le vaiaso.
Apple vinega
O le vineta na faʻamalosia foʻi se fesoasoani lelei tele i le taua faʻasaga i le inoino tele ile sela. E le gata na fesoasoani e aveese toxin, ae puipuia foi le fafagaina i nofoaga, sili ona suluia.
E faʻapefea ona ou faʻaaogaina le vineta:
- Faafefiloi le vineta ma le vai i le tutusa. Faʻaopopo le meli ma faʻaaoga i le faʻafitauli o faʻafitauli. Tuu le tuʻufaʻatasia o le paʻu mo le afa itula, ona fufulu lea o le vai mafanafana.
- Fefiloi suauu massage, pei o le popo ma le vineta. Na matou ofuina le pauna ma le palapala. Matou te toe faia le tele o taimi i le vaiaso.
- O le isi fua lelei - matou te faʻafefiloiina se sipuni ti o le meli ma le 2 sipuni a cereals, ona tatou faʻaaogaina ai lea o faʻafitauli.