Kulimi poʻo le faʻailoga e ave ai? O le a le maualuga o le puipuiga e filifili? O le a le mea e tatau ona gauai atu ai? O fesili nei e tuuaia ai i matou le faiʻai ile taimi nei i luma o le amataga o taʻaloga taʻitasi. O le mea e lelei ai, o le 'auʻaunalima e i ai a latou.
O le mea muamua e tatau ona e iloa o le tasi lena sunscreen mo taumafanafana uma atonu e le lava. I le amataga o le taumafanafana, pe a le o le paʻu o le pau lava le pau lea o le taʻavale, atonu o se kulimi ma le spf 50. Ona faʻatagaina lea e tuu le pa i spf 15.
Gauai atu i le mea faigaluega na filifilia e oe, e mafai ai ona puipuia oe uma mai le luela tamys o le ituaiga a, ma mai i luga o ave o le ituaiga v. faamatalaga e uiga i lenei afifi.
Lelei, pe a fai e te mauaina o suauu masani ma vaega. I lalo o le uunaiga a le la, ua foliga mai o le paʻu e le manuia le susu, ma o nei inisiti o le a talafeagai foi. Afai e te manatu e faʻatau se isu, e fiafia i ai le mea o loʻo fuafuaina mo lou paʻu ituaiga, ae le lautele.
Ae o le faʻatulagaina e mafai ona i ai: kulimi, fagu, palu poʻo le paʻu. Le mea autu o le mea e mafai ona e faʻaaogaina faigofie.