Vine
Ua finau le auupega o le fale e 'ai o le afa o lenei timaina i le ao, ma i le lua vaiaso o le a leiloa ai le lua kilokalama.
Muamua, o lenei fua e tamaoaiga i Vitamini C, ia e maua ai le fiafia. Lua, e faʻaitiitia ai le iniʻati tulaga i le tino, ma o le mea lea na faʻaititia ai le tuʻinanau.
O le a le avea le Grapetfut
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Afai e te le fiafia i le tofo o le grapefruit pe e te le manaʻo e faʻaletonu, aveʻese le fusi mai ata tifaga, e mafai ona e oʻo atu i le sua, mo se faʻataʻitaʻiga, kariki.
Pole asmeal
O lenei pule o loʻo maua ai se lagona o le saogalemu mo se taimi umi, ma'ni i ni nai sipuni lua. O le faber o loʻo i ai i totonu o lenei oloa, i totonu o le manava e fai se ituaiga o pipii lemu, e telegese lalo ifo.
Oatmeal - sattic mo se taimi umi
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Ioe, o le mea moni, o le faaleaga, lava ia e le o le sili atu le leaga, ae mafai ona e faʻaopopo berries poʻo nati, skimmed susu poʻo le meli.
Keke
O lenei oloa i faʻasalalauga e le manaʻomia. Tele manu felelei e tutusa foi ma le lalagaina o Kefir aso. Matou te fautuaina le inu i aso uma. Na te faaleleia atoatoa le metabolism, toe faʻafoʻi le microflora, aveʻesea toxins, ma fafagaina ma lelei.
Keyright sili inu inu i aso uma
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Orekhi
O Uila o se tamai paʻu mo o matou tino, o le punavai o alavai ma gaʻo ome omega-3. E nafa ma le galuega o le faiʻai o le faiʻai, aveese le fiamoe ma le pelu. Na o le lima uma o nati e fetaui. Ua faʻaopopo lelei i latou i fualaʻau toto, o le tutusa oatmeal ma Kefir.
Tele nati - meaai lelei lelei
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O le au namu o se oloa lelei foi mo le mamafa leiloa. Na latou tipiina le lagona o le fiaʻai, aʻo le faʻatagaina ona tolopoina e le tele o gaʻo i luga o le puimanava.
Cottage sisi
Filifili, o le mea moni, o se tele-oloa. I le Couttage Cheese, tele o le le mautonu le Dictivedence, ma i lona fefiloi o le tino o le tino e sili atu le malosi nai lo le eli le gaʻo ma kapeta. I lea tulaga, o le lagona o le fiaa e le tupu.
Cottage cheeseese
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Lauti
O le Tannin, Iodine, Pasissium, fltaine ma vitamini o le kulupu, ma vitamini e tuuina atu le malosi ma faʻateleina ai le faʻatinoina.
Tis - Malosi na faʻataʻitaʻi i le tele o seneturi
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Mumu lauti ma mint tig scatoti '
Singer
Na e gauai atu i le nuu o Asia, e seasea ona e iloa tagata i ai? I le tele o itu, o lenei mea e mafua i le faʻaaogaina o aso taʻitasi. E manaʻomia shags, e faʻatonutonu le metabolism ma faʻataʻamilomilo le faʻatulagaina o mea.
O le Ginger e faʻaalia ai le tele o mea mai le tino
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