Ia "savali" i le pati, sa siitia leaga i le po, e tuai ona moe - o le mafuaaga mo le faaali mai o unoʻoa i le taeao i lalo o le mata o le vaega tele. Ae e le aoga le le fiafia, naʻo 20-30 minute o faʻataʻitaʻiga le lelei, ma o se foliga fou ua toe faʻafoʻiina i foliga. Ma o le a matou fesoasoani ia i matou i tulaga o lenei tinamatua, o oloa ma mea faitino e toetoe lava i fale uma.
Numera faalilolilo 1.
Tuu le lua uʻamea laupapa e sipuni ai i le malulu potu ma tuʻu i ai iina mo le 10-15 minute. A uma lena, toso i fafo ma faʻapipiʻi i mata. O le taimi lava e mafanafana ai le mea manaia, malulu i latou i. Le fai o mea ma mea e maua ai se mea seʻia taunuʻu.
Numera faalilolilo 2.
Afai e iai sau kukama - e atoatoa. O ona sua i tua ma susulu atu le paʻu, aveese le fulafula ma vaivai. Tuu le kukala mug i luga o mata ma lalo o latou ma pepelo filemu i ni nai minute.
Numera faalilolilo 3.
O lenei fua e manaʻomia ai nisi sauniuniga i luma. I totonu o afifi eseese mo aisa aisa, sasaa le lau o fualaʻau, lanumeamata lauti, 1% Kefir ma le vai faʻapipiʻi ma lafo uma i totonu o le 'aisa. I le taeao na sosoo ai, o le ae faafetai mo oe lava i le mataga - le aisa lelei atoatoa ma le fufula e le na o le mata, Ae mata foi.
Numera faalilolilo 4.
Matou te galulue foi. Kuka le suega mai Messassa po o le sage ma tausisi ia te ia i le afa itula. Faamama ma vaevaeina le taunuuga vaivai i ni vaega tutusa lua. Malulu le afa, o le lona lua - vevela. Faatatau i mata o citvies, sui o le tele o le susu i le malulu ma le vevela.
Numera faalilolilo 5.
Liligi i le taeao o le taeao - aua le togi ese le ato. Ma lanumeamata, ma uliuli ti ma le uliuli foi ma uliuli liʻo i lalo o mata, aveese le fulafula, fulafula.