Uma ona tatou matutua, ma o lenei mea masani. Ae o tagata uma e iai le amio lelei e matua faʻateleina lava lenei faiga. O le aotelega o tulaga o le tino, o le lelei o totoga ma tulaga uma talafeagai e fuafua i le sapalai. Faamalosia i se tele tele e aafia ai le galuega o le faiʻai.
Ua matou faaputuputu se lisi o oloa e matua faʻaosoosoina ai le lelei o le galuega faamaopoopoina o matou sela, sili atu ma sili atu i le suia o le tatou mea leaga fafo ma le atunuʻu.
Suka
O le sili ona faigata - suka saili i mea uma: o loo iai foi i totonu o ni meainu paʻia, ma e oʻo lava i vaitau e oʻo i sala. Faatasi ai ma le gaʻo o le faʻaaogaina, ua amata ona leai se paʻu, o le tele o maanuminuminute o tonumi. Suka foi e afaina ai soʻoga o soʻoga o soʻoga.
Suka e tuliloaina tatou i soo se mea
Ata: Pixabay.com/ru.
Tranjira
Ma le tele o 'auʻaunaga i le tino, e amata ona faʻamalu le paʻu. O nei ituaiga o gaʻo o loʻo faʻaaogaina i totonu o le tao, Fri pateta, ona o le mea latou te le faʻaleagaina mo se taimi umi. Latou te maua ai le tele o avanoa fua saoloto, e mafai ona oʻo atu ai i le poloka o ipu, e le afaina ai okeni, ona o gaioiga lea e tutupu i le vailaʻau.
Masima
Sa tatau ona faʻaaogaina le masima, ae o laʻititiʻu laʻititi, pe a fai e te le manaʻo e maua le dehydration, lea e oʻo atu i le vaivai. O nei mea uma e atagia mai ai foliga vaaia, o se tagata e sili mamao mamao nai lo le moni. I totonu o isi mea, masima i le tele tele e afaina ai i le fatugaʻo ma taofia ai le masani masani o vailaʻau masani.
Aua le aʻafia tele i le kofe
Ata: Pixabay.com/ru.
Kofe
O le isi oloa e tau atu i le dehydration o le kofe. E le tatau ona e aafia ai i lenei meainu, a leai e te lamatia vave maua ai maaʻo o loʻo vave ona maua ai maaʻo ma isi faʻafitauli o le paʻu. Masani - 1-2 SPASS i le aso.
Sakharemen
Valaauina e sui le suka leaga, suamalie e le sili atu. E mafai foi ona mafua ai timuga lologa, ma mafai foi ona mafua ai faalavelave i suamalie, ona o le tele o le mamafa e le faia o ia e faatali o ia.
Ava malosi
O ituaiga ituaiga o ava malosi e aoga lava i auala feololo. Peitai, ma le faʻateleina o le faʻaaogaina, e pei o le kofe, e oʻo ai i le ulaula, na vave atagia i luga o foliga. O le mea autu o le manatua e uiga i le fuataga.
O le mea autu o le manatua e uiga i le fua
Ata: Pixabay.com/ru.
Malosiaga meainu
O le malosi e faʻaleagaina ai le tele o taimi e tele taimi e sili atu le malosi nai lo naʻo suamalie o meainu suamalie, o nifo samasama o loʻo aliali mai iinei. Ma le kafeini, o se tasi o mea taua o mea e sili ona leaga, puipuia le tafega vai. Mafaufau i ai pe a fai e te le manaʻo e faʻasaga i le le lanu o foliga.
O oloa maualuga
E ui lava ina saunia e Cartahsheders i le malosi, ae seʻi i le suka. I lenei tulaga, e lua filifiliga: ia faʻaopopo le gaioiga faʻamalositino, pe faʻaititia le tafe o taʻavale kapoti i le tino, aʻo le o le mamafa o le soona mamafa.
Tagata inu meainu
O meainu ma kesi e iai le meatotino e taofia ai le le maua ai le vai talafeagai. E faaleagaina. E le gata i lea, o le phosphoric acid o loʻo i ai i meainu kapeʻa, o le faʻaaogaina o le aveina o le leiloa o maso ma le vave.
O le a le mea e filifili ai mai oloa e tausi ai talavou
Muamua, fualaʻau fou, fualaʻau, meaʻai ma meaʻai susu. Lona lua, laiti meaai suamalie. Manatua: o le laititi o mea e sili ona aoga, o le sili atu le aoga oloa