Ma, afai o le luasefulu tausaga le matua e aveese ai ni nai kilokalama o kilokalama, ua lava lea e taofi ai suamalie, anapogi meaai ma semi-uma. O iinei e te manaʻomia ai se sili atu ogaoga faʻagasologa.
Talu ai nei suʻesuʻega ua faʻaalia faapea ina ia mafai ona ausia le iʻuga, e tolusefulu tausaga le matua e tatau ona faʻatapulaʻaina le meaʻai gaʻo na faʻaaogaina, faʻapea foʻi ma le aofaʻi o aano o manu E le aoga le taliaina o vegetarias, ae tasi le 'ai faapitoa, tasi le taumafataga e le afaina. O le a lelei le aʻoaʻo o oe i le meaʻai nati, ae le o se kuki.
Ina ua mavae le fasefulu, ae le mafai ona e mulimuli i le gaʻo o mea e susu. E mafai ona toe taofi le faʻatauina o le devinge detaged chetge ma alu i le tasi o loʻo i ai le gaʻo gaʻo o le 5-9%. I lenei vaitau, o le tino a le tamaʻitaʻi e faʻamautinoaina ai galuega faʻamalologa i tuʻuga ma le faʻasaoina o talavou o le paʻu e manaʻomia tele gaʻo nai lo le taimi muamua. Ala i le fiber (muamua o mea uma, fualaau faisua) - o le a fesoasoani lea i lau numera.
I le 50, e matua manatu mamafa e faoa, iʻa ma aano o manu, o le a matua mamana.