A o tatou faʻaaluina le tele o taimi i le fale, o le auai lea i taʻaloga ma taulaʻi ile mafaufau, e le mafai ona faʻagalo le tausiga o le tino i luga o le matafaga. O le a matou taʻuina ia te oe po o a ni mea aoga e mafai ona e faʻaaluina saogalemu i le fale.
Kofe i le mataupu
Aua le faatopetope e togi ese le vai kofe, faaaoga o se faavae mo taualumaga. Afai o lau faʻafitauli tele o le cebullul, fai kofe palu i le tele o taimi i le vaiaso, faʻamalolo kofe mafiafia ma le meli. Ma le isi, o le kofe e mafai ona liliu i se mea sili ona manaia. Mo le tapenaina o le ato, matou te manaʻomia le afa o se ipu o fatu fatu, lea matou te ono tuʻimomomoina vai, ona faʻafelu lea o le mama o le kulimi o gaʻo gaʻo. O le iʻuga o loʻo tuʻufaʻatasia i le paʻu e ala i laina faʻapitoa. Fufulu le vai tafe i le sefulu minute
Ufimata mo taofi
O se tasi o le sili ona lauiloa ki i le salon - storess totini mo vae, e le masani ona afaina ai o tatou paʻu. E mafai ona e saunia se tuʻufaʻatasiga faapena i le fale, mo lenei paluga i totonu o le blender ½vodo, o fuamoa fuamoa, o le sua o le suauʻu lita o lemon ma 3 sipuni o ie lino. A uma ona e gagau le vae, matou te faʻaaogaina le tuʻufaʻatasiga o i latou ma ofuina ni totini na faia i le natura masani. Uu le afa itula ma fufulu.
O le ofu taele a Jerbal, ma fafagaina le paʻu
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Herbal Sasha.
Mo taualumaga o loʻo tatou manaʻomia ai sui o le herbal decoction, o oe lava-faia o oe lava e faia a merets e atoatoa. Oti ese mai le mea tuai o le aluga i ni tamai sikuea o le 10 × 10 cm. Le tuʻufaʻatasiga o le paluga oe piki i lou tofo. Nonoa pito i se auala e pei ona maua ai se ato. Matou te faʻaaogaina le iʻuga na faia mo le tapenaina o le malulu o le vaivai o vai taele.
Massage mago pulumu
O lenei metotia teles e lelei mo le aveeseina o 'eseʻese o vaega o le paʻu, ma tauiviga foʻi ma le leiloa o suavai i le ogatotonu o le paʻu. O le a matou manaʻomia le pulumu mai le fibraers masani, o lea e te afaina ai le paʻu. Oti le tele o taimi i le tele o taimi i le vaiaso, ina ua mavae ni nai sauniga o le a e maitauina ai suiga lelei. Taumafai!