O se vave, tasi e mafai ona fai, faʻataʻitaʻi le uila o loʻo tatou vaʻaia mo se faʻataʻitaʻiga o le paneta fou ma le tele o tatou o loʻo tatau ona manumalo i lenei fou o le parod 19 . Ma tatou uma pe toeititi uma lava i le lumanaʻi mamao. O le tala lelei, o le siamupuu, tago mai le liliea ma tele o tagata, e fetaui ma i latou: o lana sini e tutusa lava pei ona tatou ola ai. O le mea lea, faatasi ai uma o lona vave taʻutaʻua, e le sili atu le leaga (4.8% e mataʻutia lava, e mataʻutia lava le maʻi o le vaomatua, suka. le maimoa pepe pepe. Mo tagata faapena, o le autu o le saogalemu fua o le faalumaina atoa. O isi tagata e manaʻomia, muamua uma, ia faʻatumauina le popole ma sauniuni mo le fonotaga ma lenei fili le atoatoa o loʻo faia.
Taptic Spodeon Vladimir Plakoton
Matou te toe faia le faʻavae faʻavae o le puipuia naʻo le mataupu:
O le faʻaeteete lima o loʻo fufulu le itiiti ifo 20 sekone. E fefefe tele le siama i vai vevela, o lea e manaʻomia ona fufulu lima ina ia oloʻiina aiona. O le tele o 'aumata, ua tele avanoa o ia i lalo o avanoa.
A leai sau mafai ona fufulu ou lima, faaaoga Anticeptic taulima.
Manatua, o lena E le mafai ona saeia le tagata i lima palapala - O le siama e mafai ona maua i luga o le mucous membrane o mata, isu po o le gutu. Aua neʻi galo e fufulu ou foliga ina ua uma ona toe foʻi mai le auala.
Aua le alu i le fale i totonu o lena ofu na latou o ai i fafo.
Fufulu oloa aumai mai le faleoloa ma mea.
Matau le mea na fautuaina - Asiasi faleoloa, fomai potu, ofisa pe a manaomia. O le a se mea e te le fesoʻotaʻi ai ma le siama ma tagata ua leva ona mamaʻi i sina ituaiga poʻo ni tagata faʻatau atu, o le sili mo oe ma lou puipuiga.
O lenei siama mo o tatou tino e fou, o lea na taofia ai lona le fiafia, ma faasaga ia te Ia, le malamalama i le auala e tatau ai ia faatinoina. O lea, e matua taua tele i le taimi nei, a o le lalolagi ua amata ona faʻaaoga i lona le soifua e faʻasaoina ai o ia. Muamua, aua nei galo e uiga i meaʻai lelei - leai se mea e fai ai meaʻai vave aʻo e galue i le tagata lava ia. Matou te taumafai e siitia! Taeao amata i le molia ma le le mafaufau loloto. Matou te tutu i le laititi o pa mo le itiiti ifo i le 2-4 minute. Matou te faʻaaogaina meafaigaluega faamalositino meafaigaluega, pe a iai ma le paie e aunoa ma ni mea. O lenei, i le ala lea, o le manaʻoga mo tagata fai ma sui o aiga (mo se faʻataʻitaʻiga, e suʻe ai Eli) ua atili ai ona tupu tele - ma ua saʻo! Faʻatulagaina o le fanua e le o se mafuaʻaga e sikoa ma lau ata. Matou te faia ni manava manava: manava, loloto o le manava e aoga tele mo le manava manava. Matou te faʻaaogaina meaʻai fualaʻau 'aina - ni fua, o loʻo iai vitamin C, ma le tele o fualaʻau. Ia mautinoa ia faia le potu. Tatou o i le faapaologa, afai o lea, ua avanoa e manava ai le ea fou. Matou te faia i le tele o taimi i le aso. O le mea taua e le o se popole. Matou te taumafai e aveese le sili atu le aoga mai lea tulaga. Tausi oe lava, taofi le tele e mafai ai, ona e le fefe ai lea i se tasi siama.