1. Saunia meaai saogalemu
O meaʻai ma meaʻai ma taumafa, e vave lava ona faʻateleina le microbes. Fufulu ou lima, ipu ma umukuka pito sili atu masani pe a kuka, aemaise le aano o manu. Solo fufulu fualaau ma fualaau faisua. Saunia ma teuina oloa i le vevela sao. Aua le tuua Meaʻai na Maliu ai - tuʻu loa i le pusaaisa.
2. E masani ona fufulu ou lima
Ave le tulafono: Fufulu ou lima i se taimi vave e o mai i le fale. Ma manatua: fufulu ou lima e le manaʻomia le itiiti ifo i le 20 sekone.
3. O mea e maua mai ai mea e faʻaaoga ma luga.
Fufuluina ma le fasimoli ma vai pe solo e ala i le antiseptic masani lava. E tatau ona e faʻaoʻo atu i taimi uma lou faletaele ma umukuka. O isi vaega e le o maua i le fale mautotogi pe a maʻi se tasi i totonu o le fale. Ua talafeagai nei ma leaga mea uma e te aumaia i le fale, aofia ai oloa mai le faleoloa.
4. Blegh ma sneeze, ufiufi gutu
O se pulega faigofie ona o nisi mafuaaga, e toatele tagata e leʻi usitaia. Afai e te tale pe sneeze, e sili le ufiufi o lou gutu e le lima i le lima, ae o se tulilima.
Alexander Vdovin
5. Aua le faasoa mea a le tagata lava ia
Taumafai e aua le faʻasoaina atu ni mea totino e le mafai ona faʻaleagaina, pei o nifo nifo ma kane, solo, ma isi mea.
6. Fai ni tui
Tui e mafai ona puipuia le tele o faʻamaʻi pipisi. E iai tui mo tamaiti ma tagata matutua ua fuafuaina e puipuia mai le tele o faamai faʻamaʻi. Ua i ai foi tui puipui poʻo loʻo fautuaina poʻo manaʻomia mo ni malaga i ni vaega o le lalolagi.
7. Fai ni pulupulu, totigilima ma le saogalemu tioata
O faʻamaʻi pinisi e poto ma e le mafaamatalaina, ma na o le puipuiga atoa o mucous membranes ma le paʻu e mafai ona faʻaititia ai le faʻamaʻi o le siama o le faʻamaʻi. E toʻatele e faʻatapulaʻaina e ofuina mapuea mata, ae aua neʻi galo mai o le ata o le mata o le mata e tatau foi ona fesoasoani e taofia le faʻasauaga o siama e ala i luga?
8. Aua le pai atu i foliga
Tele o tagata e paʻi i foliga e aunoa ma se manaʻoga i le averesi mai le 20 taimi i le itula. O lenei masaniga e aoga e aveese ai lenei masaniga ina ia mafai ai ona taofia le toe gaosia o siama i luga o le paʻu o le faʻasaga i le mucous i le gutu o le gutu, isu ma mata.
8. Nofo i le fale pe a mamaʻi
I luga o le manaʻoga mo le faʻaaogaina o le fesoʻotaʻiga ma le salalau atu o le coronaviviis i aso nei na aʻoaʻoina i totonu o se faʻatonuga faʻamalosia. Ae o le mea moni, e faʻaoga foʻi i isi faʻamaʻi motumora e aofia ai ma le vaʻa, aofia ai poʻo le isi e mafai e le tagata ona momoliina le leaga, ma le isi e le mafai ona faʻagaioi uma. Toe maua oe ma siʻosiʻomaga ma i le uluaʻi faʻailoga o le faʻamaʻi e nofo i le fale, ma vaʻaia uma faʻamatalaga muamua.