O le lamolemole o le mafiafia o mea inu mai fua, asini poʻo fualaʻau. O le faiga mananaia na aliali mai talu mai le amataga o 70s o le seneturi talu ai, ina ua tatalaina le uluaʻi senituri i Amerika, o loʻo nutiʻeina fualaau aina ma se paleti. O lenei o lenei meainu e fesoʻotaʻi ma meaʻai soifua maloloina ma sili ona lauiloa i fetu. Faamaumauina le fua o le sulu o le softlini mai Eveliina Bhedne.
Evelina Bedans - o se vaega tele o le soifua maloloina maloloina. Talu ai nei, o le tagata galue o se vasega o Totox, o le vaega autu o le sulufai. "O laʻu uo teine sa i ai i Phkeke ma sau ma se polokalama mo le faʻamamaina. Ma sa ou filifili e taumafai, alu i Taialani. Sa ou fiafia tele i le taunuuga. O le tolu aso muamua na ou nofo ai i luga o le suamalie lanumeamata na inuina i itula uma. O le - lua aso o fualaʻau suamalie, ina ua uma ona toe suamalie suamalie, fualaʻau, ma isi mea na ou manatu o le a ou le tumau i le aso! I le taimi muamua, na maʻi loʻu tama i le fiaaai, ae na masani ona masani ona ou masani ai. E taua le aveina o oe i le vaitaimi o le faamama polokalame. Sa tele ni aʻu gaioiga, savali, fesoʻotaʻiga, ma lau pepe e te fiafia iai ma le manaʻo e faʻamaonia ia te ia lava ua ou mafaia. O le mea na tupu, ua faʻasolo le mamafa ma le mamafa 'e pei o le kosi, atoa le lanu, e pupula ai le paʻu, ma e sili ona taua - na taʻu atu ma mama le tamaʻitaʻi.
O le toe foi mai o le Evelina Bhedina
Fualaʻau Smooe ma le faʻaopoopoina o le suavai
Oloa: O le tele o lala o le Dill, Syste Cabbage - 100 kalama, o le tamai kuka, o se fasi vai - 100 kalama.
Faʻafefea ona Fai: O le mama aʻiaʻi mai le fusi ma le ola lelei, o le lanumeamata ua tipi lelei, tipi le kapela i ni fasi laiti. Mea uma e lafo ai i le paleti. Fefiloi. Decorate le aoga ma se lala. O le sulufaiga ua mamanuina mo lua vaega.
Buttons fefaʻasoaʻi fua
Ata: Pixabay.com/ru.
Smooki i luga o le popo
O oloa: 100 kalama o kapeta kapeka, 100 kalama o le manogi poʻo seleri, popo vai - 100 kalama. Vaega e tatau foi ona lava mo le lua.
Faʻafefea ona Faia: Faʻaulupa Cabbage O loʻo taʻua lelei, manogi poʻo se lua fulufulu, malamalama, tipi i totonu o papa. O nei mea uma e faʻaopoopoina i le pa puipui ma le popo vai. Sasaina i le homogenous tele.
Moli-mautotogimea lulu
O oloa: Oranges - 4 fasi, blueberries - 250 kalama.
Faʻafefea ona fai: Mornges e faʻamama ma le fufui suavai mai ia i latou. Blueberries fefiloi i totonu o le pona ma sua. Ina ia faʻateʻaina sili acid, e mafai ona e faʻaopopo suka poʻo le meli.
E ui o lea ...
E pei o soʻo se oloa, o le sulufai e iai le aoga ma le agavaʻa.
Faamatalaga:
- Faʻasaʻo Vitamini ma Anotioxidants.
- Faleoloa Bloperies e iai ni mea e fai ai meatotino, aemaise lava pe a fai e te faʻaopopoina Ginseng, Faʻamanuiaga, ma isi
- mafai ona le fiafia se lagona o le fiaaai.
- Matagofie mo pepe meaai.
Mimiti:
- Le mafai ona suia uma fua ma fualaau faisua, pei o nifo e manaʻomia le mamafa avega. O le tutusa tutusa i le galuega a le gasroninisteniper
- Le talafeagai ona o le fia inu faifai pea mo le fiainu - e sili le inu vai masani.
- sauniuni Okuties mai le faleoloa e ono aofia ai vailaʻau faʻaopoopo.
- Le mautonu Smoye ma suamalie faʻaopoopo (aisa kulimi, sukalati, kissins, natis ma gaʻo susu) e tau atu i le gaʻo susu.
- E le talafeagai le sologa lelei o le vaivaiga mo tagata ma faʻafitauli mataʻutia.
- E mafai ona e nofo i luga o se sulufaiga mo le tele o aso. Faaumiumi le faʻaaogaina o na o le softlie bewero bearaser e oʻo atu i se leaga o le soifua maloloina.