Taumatau o Fepuari. E le mamao mai mauga ma le taumafanafana. E pei ona masani ai, o le toʻatele o outou o loʻo mafaufau: "faʻafefea ona aveʻese le tautoulu-taumalulu le le aoga kilokalama?". O le mea lea na ou saunia ai le tele o tusitusiga mo oe, o le a ou taʻuina atu ia te oe faʻamatalaga auiliili e uiga i le saʻo ma faʻamalieina auala i le lalelei ma le soifua maloloina.
Muamua lava, ia tatou aveʻeseina ni mea sese, talafatu ma auvaʻa ma strareotypes e fesoʻotaʻi ma leiloa mamafa.
Ou te manatu o le toʻatele o outou poʻo au uo ma uo na matauina o le faʻaitiitia o le tele o le mamafa e pei o le Swing: Muamua na e vave toe oso i luma. Ina ia aua nei e alu i lenei ala e gata ai, e tatau ona ou iloa sese mea sese e mafua ai ma aveese latou.
O lea, Le mea sese muamua : Taumafai e leiloa le mamafa vave. Ioe, e mafai ona malamalama i ai ou te manaʻo e aveese le tele o le mamafa i se taimi vave: O ni nai vaiaso e tigaina ma avea ma ni uʻamea. Ma o le a le tonu o le aumaia o oe i le sini? O le a lau sini? Faatau se ata o le tino emomi i foliga matagofie? Ona e manatu ai lea: E foliga mai, e na ona e manaomia le leiloa mamafa, ma o le fiafia o le a oo mai. Ae e iai ni metotia taua e tele tagata e le iloa. Sei o tatou mafaufauina ni tamaitai se toʻalua e uiga i le tasi mamafa ma le tasi le tele o lavalava: Faʻafetaui, 55 kg ma 44 lavalava lapoa. Tautoulu ma le taumalulu, i lavalava, latou foliga aulelei. Ae o le taumafanafana ua leva ona faʻatali mai, ma mafai ona e o i le matafaga - Sun iva ma aau. O lo matou aulelei i ofu o le potu o le potu loka, ma matou vaʻai o lo latou foliga tutusa i ofu sa taufaasese lava. O se tasi o ia na ono ono taofia ai le tino ma e malamalama i mea uma ma lulu peʻa savali. Aisea o se eseesega? O mea uma e uiga i le fua faatatau o maso ma le gaʻo. O o tatou maso ei ai se foliga, e matua faʻaaloalo lava, mautu mautu i le paʻi atu. O gaʻo e le i ai se foliga faʻapitoa ma le malu. O le lagona o le eseʻesega, e mafai ona ave se polo tenisi ma o se fasi tina o tina o loʻo malulu i lou lima. O lenei e le faigata ona mate: Afai o le gaʻo i luga o lou tino e le lava, ona e foliga ai lea ma aulelei. Ma afai o le pasene o gaʻo i le tino e maualuga, e oʻo lava i tamaʻi tele o mataʻitusi, o le a le aoga ma le lalelei.
Aisea na ou fai atu ai nei mea uma? O le mea e lua auala e atiaʻe ai mea tutupu. : Muamua - mu susunuina le gaʻo ma sefe maso maso, o le sekone o le faʻaititia o le tino voluma. Faʻatasi ai ma sina laʻititi o gaʻo, o maso mumu ma vai o fafo. Le ala muamua ma manaomia le malamalama tele. O le auala lona lua e televave, ae o le taunuuga i le iuga e matua fiafia lava ia te oe.
Ia tatou faʻataʻitaʻia i le a le auala tatou te o ai pe a tatou leiloa le mamafa vave. E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega faafomaʻi, e mafai e lo matou tino ona maua le 100-150 kalama o le gaʻo i le aso, o le 0.7-1 kilomita i le masina. O nei faʻatusa e tuʻuina ma le mea moni o se tagata e masani ona nofouta ma paleni. E masani ona ou faʻalogoina faʻamatalaga fiafia: "Na ou toulu i le 6, 8, 10 kilomi mo le masina." O le a le mea e tupu lenei taimi i lo tatou tino? Ma o le a le tau o se vave mamafa mamafa leiloa?
Macle tisu ua faʻaumatia ma gaʻo i le tino. E le faʻaopoopoina e le tagata le lelei ma le fufusi. Peitai e le gata i maso maso maso i totonu o le tino. Ma le tele o le vai ua leiloa. Ma faʻatasi uma e tau atu i le vevesi ma le faʻaleagaina o le tino. O le iʻuga, fesuiaiga fesuiaiga o loʻo solia, hearson faafitauli amata.
Faatasi ai ma se vave faʻaitiitia i voluma i voluma ma le lava le le lava vai, o le paʻu e i ai le taimi e faʻafetaui ma mafai ona sailia. Aliali mai O ni auga e pei:
- vaivai,
- Insomnia,
- popole,
- Faafitauli ma le fua,
- lauulu ma fao e faamalu ese atu,
- lagona tumau o le fiaaai.
Ma o le mea sili ona leaga o le mea e tatau ona toe foʻi mai i le masani masani, pei o mea uma ua leiloa o kilokalama ma faʻailoga ua toe foʻi mai. Ae paga lea, o le masani lea a le tatou tino mo le popole, e fesoʻotaʻi ma vave lemu. Nai lo le loto maulalo ma manaia, mautu malosi ma toe foi i le mea na latou amata ai. E i ai le isi auala e mautinoa ai e taʻitaʻi oe i laʻu sini. O le a? O le a ou taʻuina atu ia te oe auiliili i tala o loʻo mulimuli mai. Matou te faia muamua le sini!
Ma o lenei ua tusia i lalo le tulafono muamua: leiloa mamafa lemu - tusa ma le 1 kg i le vaiaso. Vaai oe i le isi mataupu!