E te le tau taufetuli vave i le fale talavai mo le malosi ae le aoga i taimi uma mo le soifua maloloina ma fualaau faasaina. Afai e le o faʻalauiloaina le tulaga, taumafai e manumalo i le atuatuvale i lona uiga masani - o le penefiti, o le filifiliga e matua tele lava.
Naʻo le tagata na ia feagai ma lenei faʻafitauli e mafai ona malamalama i le ogaoga o le popole i le popole. E tusa ai ma tagata atamamai, sili atu ma le sefululua miliona tagata i le Iunaite Setete na o latou mafatia i osofaʻiga fatuga ma faʻalavelave. O mea uma e uiga i le saoasaoa saoasaoa, lea o loo fesiligia aai tetele. E leʻi mafai e le mafaufau o le tagata ona feagai ma se avega, ma faauu o se tagata e atiaʻe ese faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le faʻaletonu o le neura. E tele taimi lava, o loʻo faʻatinoina nei setete agaʻi i taimi na tuʻua ai naʻo ia, pe na o lea foi, e masani lava ona avea ma nofoaga o le puʻeina o tagata.
O le a matou talanoa e uiga i auala e fesoasoani e feagai ai ma le muamua faʻailoga o le popole e aunoa ma le faʻaaogaina o vailaʻau o fale talavai. Atonu e te masani ai, e masani ona tupu le popole poʻo lagona le le mautonu i nofoaga faitele, o le mea lea e mafai ona e aʻe ai faʻamalosi pe le lava ea. Ia faʻaititia ia setete i le laititi, vaʻai i le natura o lona uiga mai le matou lisi. E le sau le olaga lenei, tago ia onosaʻi.
E mafai ona faʻaopopo le Chammilile i lauti, poʻo le faia o se manatu
Ata: Pixabay.com/ru.
O lona uiga 1. romaista
I le tulaga o se tamai mafatiaga poʻo se taimi puʻupuʻu o le partic break tea ma faʻaopopoina se vao mago o loʻo faʻatau atu i luga o soʻo se fale teu oloa. E mafai foi ona e faia se faʻavaivaia ala taʻavale, ae e le lelei tele i lona faʻavae mama. O mea uma e uiga i vailaʻau o loʻo iai i fugalaʻau: E i ai le latou lava le aoga o le faiʻai o le faiʻai, e pei o nisi psychopecces vailaʻau, na o se mea laiti. A o faʻamaonia saienitisi, afai e te avea se Chamomole mo le tele o vaiaso, e mafai ona e matua faʻafilemu lava le mafaufau, ma o le a le aoga.
O lona uiga 2. Green ti
Afai o loʻo ia te oe le faʻamalosi tumau, lanumeamata lauti o lau faʻaolataga. E matua aoga lona aafiaga i le galuega a le fatu eleelea, ma e aafia ai foi le faavaivaia. Na toe faia foi se faataʻitaʻiga, i le taimi na latou ofoina ai i tagata se ipu o se mea taua aʻo leʻi fiafia atili le toʻafilemu nai lo isi.
Ae le i taua se mea taua, inu se ipu lanumeamata lanumeamata
Ata: Pixabay.com/ru.
O lona uiga 3. khmel
Leai, matou te le faʻamalosia oe e alu i le pia "meaʻai". O le mea moni o se tasi lea o vaega taua o lenei mea inu, ae matou te fautuaina pea le faʻaaogaina i le pepa mama, ma, pe a sili atu le suauʻu taua. Faʻaaoga i ai o le vaega autu mo manuʻa. O le suauu e faʻaititia ai le popole ma fesoasoani e moe.
O lona uiga 4. Valeriana
Masalo o le sili ona lauiloa o le "fualaau faasaina". Ua lauiloa o lenei atB o loʻo iai lona matagofie o le faʻamalieina lea ma taua ma le faʻamalosiʻau ma le insomnia. Faʻafefea ona faʻaalu e Valerian i ou fiafia i ai, aua o le manogi o ia o se Amatano, ma afai e te faigata ona ave, faʻatau le valeria i papa. O le ala lea, o le faʻatasia atoa ma isi lala leaga, faʻataʻitaʻiga, ma le kamela ma min.
O le lavender e sili ona manuia
Ata: Pixabay.com/ru.
Meafaigaluega 5. Lavender
E lauiloa o Laasaga, E le gata i lea, e sili atu foʻi le gaioiga, ua iai foi anti-puplamory. I nisi o matou falemaʻi, e masani ona e lagonaina le manogi o le lalaga i le fomaʻi o le nifo - a o fai mai fomai, o lenei manogi i tagata e malolo ai i tagata. O le mea lea, afai o iai sau mea matuia ma le fiafia, fai se fagumarter o le faʻaaogaina o le suauʻu laʻa. O nisi e naunau lava ina ia talitonu o le a le sope o se sui sili mo le sili atu o le malosi o le fale talavai.