O le taumafanafana o lona uiga o le, o lona uiga mo isi lua masina o le a mafai ona fetuunai le meaai ma aʻoaʻo pe faʻafefea ona saunia Vitamini Smoobies. Peitai, mafai ona faʻataua lau fualaʻau ma fualaʻau, sa tatou filifili loa e faʻatonu ni tuʻufaʻatasiga sili ona talafeagai e fatuina ai meainu a Detox e faʻavae i vai vai mama.
Citrus ma kukama
Mo vaiinu uma tatou te manaʻomia se litafe o le vai vaivai, o lea e sauni ai lava ia i luma. Sosoo ai, le fiafia o le Lermoni, Cuculmmer ma Grapefiti, e mafai ona e suia ai isi itu i soo se isi kitrus, mo le moli. E sili le faʻamamaina o mea o loʻo i totonu o le i totonu o le bonder, ae ua faʻatagaina foi e tipi i luga o fasi fasi, ae o mea e fautuaina "e maua ai le sua o le detox. Matou te sasaa crushed carrus ma kukama ma vai ma palu lelei. Ae le i faʻaaogaina, ave le inu i le 'aʻai pe a ma le 4 itula. Inu le afa tioata i le taimi.
Tofotofo ma mea masani
Ata: www.unsplash.com.
Apu ma le lemon susu
O le meainu e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le metabolism, e taua pe a tatou manaʻomia e aveese le toxins i se taimi puʻupuʻu. I se faʻaopopoga, o le apu tau atoatoa ma le gaʻo o le gaʻo, o lea e aoga le faʻaogaina o se fualaʻau ma fou i luma o le 'aiga o le taeao. Faʻafoi atu ia matou mea inu, o le a matou manaʻomia teisi nai lo le vai - tusa ma le 400 ml. - faamamaina apu ma le sipuni tele o le lemon susu. Uma mea fefiloi i totonu o le blender. Ia faʻaleleia le tofo, e mafai ona e faʻaopopo se pini o Cinnamona.
Kiwi, citremus ma strawberries
E leai se isi mea e sili atu nai lo fualaʻau manogi e fesoʻotaʻi ma matou ma le mafanafana ma aso malolo. Faatasi ai ma isi mea, o manogi na faʻateleina ai le lagona. O le meainu e le gata i le faaleaogaina o aafiaga detox, ae o le a fesoasoani foi ina ia malulu i le vevela ma aloese mai le faaluaina. Matou te manaʻomia le 1 kiwi, moli moli / paʻu ma 10 strawberry berries. Tatou te le fatuina mea uma i totonu o se i totonu o le pavini, ae na o le tipiina i ni fasi laiti ma sasaa se lita o le vai. Tausisi mo le tusa o le 4 itula ma sasaa i tioata mo le aiga atoa.