Ia avea ma le malosi ma atoa ma atoa, tatou te inu ai se ipu kofe i taeao uma. O le metotia lava lava lava lava e tasi e mafai ona aumaia le leo o o tatou paʻu, e faʻamalosia ai gaioiga uma metabolic i totonu, e aofia ai toe suia ma malolo mai le fulafula. Naʻo mo na o le kofe e le tatau ona ave i totonu, ae faʻaaoga e faʻaaoga ai le auala ma lona lelei.
O meatotino matagofie o le kofe na mafua ai le fausiaina o kulimi ma sesega o le paʻu i mata o mata o mata ma le tagata atoa na faafoliga vave. E talitonu foi o le kafei e faʻaleleia foʻi le puipui puipuia o le paʻu, e aofia ai ma aʻafiaga leaga o le la susulu.
Sili atu lauiloa cosmetics ma kafeini mo le tino. E tutusa ai ma le auvae, kulimi ma manifinifi. O fale puipui e le gata i le puʻeina o fatu o le kofe, ae o le eleele kofe lava, o le tala lea e faʻaalia ai sela ua faʻatagaina.
Ole kofe e manatu foi o se fesoasoani lelei tele i le taua faasaga i le sela. Ina ia ausia le maualuga o aʻafiaga, e tatau ona e faʻapipiʻiina muamua le paʻu i le papa, o le mea lea o le a fesoasoani i le shoune kulimi, o le a faʻaititia le fulafula. O le tele o taimi i le vaiaso, o se ufimata e mafai ona faʻaogaina e faʻaleleia atili ai le aʻafiaga, e aofia ai i lalo o le polythyleine ata.