O se tamai tino e le vaaia e nafa ma le gaosiga o hormones o le thyroid gland. Afai e le okaina, e mafai ona aʻafia ai le galuega a le 'au, fatugaʻo, totoʻa, loto talioa, loto ma le faiʻai, i le ogatotonu, atoa o le kanesa. E tele taimi tatou te le faʻailoa ai na te mauaina ni faailoilo "so", ona tuai ai lea. Na ou mauaina ni nai faʻailoga latou te fai mai e tatau ona e liliu i le Nextonologist.
Saini №1
A faʻafuaseʻi ona e malosi i le afiafi, ae ala i luga e aunoa ma lou malosi. Malosi e alu i se mea, pei o le ea mai le polo mata. E te ita i ai, ma le imsomnia faaosoosoga oe i le po - o le taimi mo se fomai.
Pala o malosiaga ma le fiailoa le tautala e uiga i le faʻaititia o hormone
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Faailoga Nu.1.
O le leai o se mea, i se isi itu, o le tele o homones o le hyroid gland o loo atagia mai i le loto. Afai o iai sau mea faʻagesegese o le fusi, pe, o lenei mea, e foliga mai ua afaina i fafo o le fatafata, e i ai le lima loloto, e tatau ona e vaʻai i se fomaʻi.
Mulimuli i le tuleia
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Faailoga Nu.
Maʻi o le mamafa o le mamafa pe a fai e te le o nofo faʻapitoa i luga o se meaʻai. RIDID I 5 kilokalama, i le tasi ma le isi itu - o se faʻailoga e te manaʻomia i se fomaʻi.
O mea e mamafa e lamatia ai
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Faailoga Nu.
Faʻamamago, faʻamago le paʻu, leai se paʻu ma fao, o loʻo mafai ai ona maitauina ni faʻailoga faʻapitoa, o le isi mafuaʻaga e feutagai ai se fomaʻi.
Ua ou mataala i fao
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Faailoga o le E Nu. 5.
Afai e te vevela tele, e te afu, ma o loʻo tautau e aiga i le afu, pe e te matamuli i se aso la lea - o le mafuaʻaga e mafaufau ai mo se fomaʻi.
Faʻaʻaisa i le vevela? Faaletonu
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Faailoga Nu.
Afai o iai lau "Franglele" O lau mea e te fiafia iai i le pito i luma, ma e te mafaufau i ni isi ma sikafui ma le mataga, ona e alu vave lea i le fomai.
Leaga pe a fai o le ua ua faalavelavea
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Faailoga Nu.
O le uiga ese, le mafai ona malamalama i ai maso tiga ma le tiga, fula o le isi faʻailoga e tatau ona e alu i le fomaʻi.
Faʻamaʻi o le thyroid gland e mafai ona matua matuia
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