Ae paga lea, e le o tagata uma e mafai ona mitamita i nifo lelei. Faapitoa le maitauina o ni faʻaletonu eseese o le fasi ma le faʻailoga o laina nifo ua avea ma tausaga. O le mea lea, e fautuaina ai Eothdosttikis e aua le tuulafoaia o tomai e ofoina atu itu lima.
Ituaiga o puipui
E tusa ai ma le mea o le gaosiga o puipui o puipui, latou vaevaeina i totonu o le chitac, palasitika, uamea ma scahire. Ua sili ona mafai ona sili ona mafai ona avea ma faʻataʻitaʻiga, ae o le faʻapipiʻiina o puipui e le o vaaia o le a taugata tele. I le taimi lava e tasi, o le a matua silisili ona maagofie o latou aelu ma ona o le a le mafai ona tatou le vaaia. O lea, o le aufaʻatau ma safiraric ma sapphire braces coincide ma le lanu ma le paʻi atu o le vaituloto o vailaʻau vaivai, ma o loʻo faʻapipiʻi ai le laina i totonu o le itu o nifo. I le taimi lava e tasi, mai le tulaga o manatu ma le faigofie, o se mea e fetaui ai ma le tinoi fua o le tino o se tasi o filifiliga sili ona lelei.
Umi o le ofuina
O le matua sili ona lelei mo le a o o loʻo opeopea o le vaitaimi mai le 12 i le 18 tausaga, o afea e faʻasaʻo ai fua o le faigofie. Ae e mafai ona toe faʻafoʻi le nofoaga masani o nifo ma tagata mamaʻi i luga o le laina lea. I le taimi lava e tasi, e fofo le faʻafitauli, o le a latou faia ni faʻafiafiaga puʻupuʻu sina umi. I le averesi, fusi e faatonuina mo le 1.5-2 tausaga, i le taimi e tatau ai ona latou ofuina. Ina ua maeʻa, i le vaitaimi lava lea, ma taofia le faʻamalosi. E manaʻomia le saogalemu o le iʻuga ma puipuia le avanoa e toe faʻafoʻi ai nifo i le nofoaga muamua.
Brequt-system tausiga
I le taimi o le faiga togafitiga, soou te mafai ona mulimulitaʻi i nisi tulafono tausi lelei. Muamua lava, e tatau ona lafoai tuʻusaʻo meaʻai ma fua, vevela tele pe malulu meaʻai, mea inu vanimoni, kofe ma ti, pei o lau tane, faʻapea foʻi ma lauti, atoa ai ma le lauti, faʻapea foi ma le lauti, faʻapea foi ma le lauti, faʻapea foi ma le lauti, faʻapea foi ma le lauti, faʻapea foi ona vaʻaia oloa. O meaʻai e tatau ona mafai ona mafai ona afaina ai le system ma aua le valiina fusi (o lona uiga sapphire ma sima).
LLC Center Beanuth "Verum" tagata. Leai. Lo-77-01-009290 David Novema 14, 2014
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I luga o faʻataʻitaʻiga aia tatau
