Matagofie ma talavou o le Young, muamua o mea uma, o le soifua maloloina o le tasi e aunoa ma se isi. A leaga le fafine, ua vaivai, ona le mafai lea ona ia susulu. O le vaega autu e manaʻomia mo se foliga lelei o le steroid o le steroid conthones hormoness - o le tagata o loʻo iai. O lo latou le lelei e tau atu i le atuatuvale, o le faʻaititia o Libido, le le mautonu, taamilosaga, faʻaleagaina o le tulaga o le paʻu, faʻaʻai ma lauulu.
O le tulaga o le e sao mai ai e masani ona suia i le toto atoa i totonu o le masina ma le taimi atoa. Ma i le 45-55 tausaga, o latou aofaʻi ua faaitiitia atili, o lenei vaitau o lenei tino o loʻo feagai ma malosi. Lagolagoina le manaʻomia o nei hormone i totonu o le tino o le a fesoasoani i oloa nei:
Leno e aoga mo le 'aiga o le taeao
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Flax fatu
O se lauiloa malosi malosi anostaxidant. E te manaʻo e iai ni tamaʻi paʻu, malosi fao ma lauulu? Taumafa i le taeao, i luga o se gaogao gaogao lua vaega o fatu i aso uma. Fai ma lou masaniga. I le ala, o le len ua manatu o se mea lelei meafaigaluega mo le puipuia o le oncology.
E tele ituaiga o matati
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Pi
Mo nisi mafuaaga, i Lusia, maseu i le aufā o lata mai "na o mai i le faiga". O Peas ma le pi, na matou faʻauʻuina na o aʻu, ae e uiga i lentils ma nantils ma nati, e aofia ai ma le tele o ni mea aoga, toatele latou te le o iloa. Ioe, o phytogorms o le a le mafai ona suia atoatoa o fafine hormone o fafine, ae sili ona faʻateleina ai le lelei-o loʻo i ai i taimi o menopause ma tuai le faiga o le paʻu o le paʻu.
O vine e tatau ona mumu
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Vine
O loʻo iai se aofaʻi tele o phytohommistones ma o se faʻamalosi malosi. Seʻio tatou logoina, ani, e tatau ona mumū o ituaiga. 'Ai mo le suamalie, inu vai, e mafai foʻi ona mumu le mumu lelei foʻi le uaina, ae le sili atu nai lo le tasi Gland. O le faʻaaogaina o meainu i le feololo e maua ai le manaʻomia manaʻomia o le estrogen i le tino.
Filifili gaʻo gaʻo
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Moor
Faʻamolemole ia matau o oloa susu e tatau ona masani ma maualuga gaʻo. Latou te tuʻufaʻatasia paʻu paʻu, e susulu lauulu. Dairy gaʻo, tusa ma tagata suʻesuʻe, o le Groupy Groust Cancylaxis. Ma le isi mea, latou faʻafaigofie le siʻitia o le kimbiks.
Kofe ma sukalati e suamalie ma aoga
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Kofe
Fiafia i taeao uma inu e tatau ona saunia mai i le sili atu mata mata fua mea, ona faʻaopopo lea le anotusi o le tagata orerogen i le toto. Aua le soona fai, e manatua le aafiaga i luga o le loto. E sili le aia ai se fasi supa oona, o loʻo faʻamautu mai ai le talatala ma lapataʻia ai ona soliga i le lumanai.