I le saienisi a le saienisi o le "Underaty ma le Preschology ma le Insepchology" O se suʻesuʻega na lomia faasalalau i lalo o le auiliiliga o faʻamatalaga o le latou fale. Soʻo se tasi o le 60 tagata auai i le faʻataʻitaʻiga faʻamatalaina o lona fale, ona mauaina lea o se iloiloga o le psychologists. A o faʻapea ona faʻapea, o na faia o latou na faʻafefeteina le le mautonu ma eleelea, na sili atu ona ogaoga i le atuatuvale ma le vaivai nai lo fafine e faʻamatalaina ai le mama o latou lava fale ma le faʻatulagaina o le avanoa. Na iloa foi e puʻepa o fafine foi o lo o latou le mautonu, ua avea ma maualuga o le Corslish - mafatia Hormone. Tusa lava pe iai sau 5 minute i le faʻasoa, e mafai ona e mauaina se mea e fai:
Tolu minute
Ulu atu i le tulafono o le tasi pese i le fale: Saili le tuʻufaʻatasiga e molia ai oe ma le malosi ma e sili atu le gaoioi. Tele taimi, o le a avea la Latina poʻo ni pese i le Turki, i lalo o le fiafiaga o loʻo amata ona faʻagaioi ou vae. Ile averesi, e mafai ai e le pese le pese ona tolu minute - I le taimi lea, o le a mafai e tamaiti ona aoina meataʻalo, ma e te fufuluina ipu aiga. I le lautele, matou te fautuaina oe e te alu i le musika - e alu vave le taimi i taimi vave. Liliu i luga o le ulu o le ulu i le atoa voluma ma fufulu le faʻata o le sitaima, faʻaaoga le fola - ma lagona le saoloto i lau siva tomai.
Ave se mea tuai lapisi i luga o le lauʻeleʻele poʻo le pasi i le lisi
Ata: le-lesi.com.
Lima minute
I le taimi lea, e mafai ona e maua le taimi e vili ai le lapisi i le ala savali, lea e te gagau i fata a fale ina ua uma ona toina mai le savali o le tamaititi, faalauteleina ma faapena atu ai lava. Tuu le fagu mo tupe siliva e te togiina le mea faapipii atoa mai taga, ona lima lea i luga o se masini faʻapitoa i le mall. Mo ki, seti le ki: tautau i luga o ki i le fale ma le la ina ia aua le tilotilo atu i ai i ato uma. Fai tutusa i pepa ma faletupe - tuu i luga o le fata i le mautinoa e le o galo pe a e sau mai le fale.
Sefulu minute
Faʻatau se Melamine Sponge i le faleoloa o oloa o aiga - e mafai ona 'aveʻese ai ni isi fatu o tamaiti i luga o puipui ma puipui, faʻaputuputu o pizratch mai lugā. I le na o le sefulu minute e mafai ona e faʻaumatia ai ni mea laiti e lavea pe a oʻo mai le malo i lou fale. E lelei i luma o le malo e siaki le fufuluina o lau faleuila, magoto, laulau ma fou tautau solo solo. Sui le mea tuai o le fasimoli pe faʻafou le tagata tufatufaina ma le suavai fasimoli.
Afa itula
Faʻavaivaia le pusaaisa: Faʻatulaga uma meaai, Iloilo le aso muta i luga o le aso ma siaki mea e mafai ona faʻafefiloi. Lafo ese ma faʻaleoleo fualaʻau - E i ai latou le saogalemu, e sili le faʻatau uma o meaʻai fou. Fufulu le pusaaisa ma le faʻamamaina o le sui, iloilo le teuina o faiga - e mafai ai e tatau ona suia le fata, e faʻatagaina ai faʻalapotopotoga mo fualaʻau ma fualaʻau ma isi. E mafai ona 'aveʻese lelei fale le talafeagai - ona o lo latou leoleo e masani ona faigata.
Faʻaaoga se faʻapitoa meafaigaluega mo le faʻamamaina o le ogaumu
Ata: le-lesi.com.
Itula
Afai e te faʻaogaina se ogaumu ma le microwave, ia le itiiti ifo i le masina latou te manaʻomia e fufulu e aveese le gaʻo paʻu, o meaʻai e le fiafia i ai. O lenei galuega o le a alu i le itiiti ifo ma le itula, o lea ia e onosaʻi. Na fautua mai le Hostess e scrape le meaʻai mu ma le ata ma se paluga o le mimilo i le migali faigata, ma i mea faigata - fatuga. E sili atu le taatele ma le nofoa: Liligi le mama se maelega mo le fufuluina o papatusi i ipu, sasaa ma le laititi o le spaility ma le 10-10 minute Otive Fuinse ma se manava vaivai ma le faʻamamaina o le sui, ona tuʻua lea i le taimi nei ina ia mataga le vai. Afai ei ai se manogi le lelei, tuu i totonu o le ogaumu ma tamoʻe le pesini ma le matutu o le soda poʻo le masima - pe a vevela, na maua ai manogi vave.