- 1 tamai zucchini;
- 1 tamai tui;
- 1 Bulgarian Pepper;
- 1 Blebs;
- 2 tamato;
- Parsuni, Peppeka, masima, Kapogisa;
- suauu olive - 4-5 tbsp. sipuni;
- O le sisi o le sisi o le ½ o le ipu.
Ogaumu mafanafana e oo atu i le 220 tikeri. Faʻamamaina ma le fasi zucchini, eggplant ma pepa faʻapipiʻi i totonu o le uʻamea poʻo le sima foliga, tui ma faʻaputuputu ma le suauu olive. Tao mo le 20 minute.
Sa tolauapi iona i te apa, anosa i luga o le ie puipui, ma le ogaumu, lanumeamata ma ogaumu o tamato. O ni nai minute i luma o le sauniuni, faʻaopopoina le popo lelei.
Fualaʻau Aveese mai le umu, tapē mai, fefiloi ma sapasapaia ma suauu, ona toe tuʻu lea i le ogaumu mo le isi 10 minute. Ina ua mavae lena, faataatia atu oniani ma tamato i luga o fualaʻau, tufatufa ai, e sausau ma sisi ma tuu i le umu ua lipea. Auauna vevela ma malulu. A o le i faia le tautua, eliina ma ni ofu fou.
O isi fua mo le matou chef vaai i le itulau Facebook.