Fualaau faisua ofu ma sisi ma le kalaka

O le ae manaʻomia:

- 1 tamai zucchini;

- 1 tamai tui;

- 1 Bulgarian Pepper;

- 1 Blebs;

- 2 tamato;

- Parsuni, Peppeka, masima, Kapogisa;

- suauu olive - 4-5 tbsp. sipuni;

- O le sisi o le sisi o le ½ o le ipu.

Ogaumu mafanafana e oo atu i le 220 tikeri. Faʻamamaina ma le fasi zucchini, eggplant ma pepa faʻapipiʻi i totonu o le uʻamea poʻo le sima foliga, tui ma faʻaputuputu ma le suauu olive. Tao mo le 20 minute.

Sa tolauapi iona i te apa, anosa i luga o le ie puipui, ma le ogaumu, lanumeamata ma ogaumu o tamato. O ni nai minute i luma o le sauniuni, faʻaopopoina le popo lelei.

Fualaʻau Aveese mai le umu, tapē mai, fefiloi ma sapasapaia ma suauu, ona toe tuʻu lea i le ogaumu mo le isi 10 minute. Ina ua mavae lena, faataatia atu oniani ma tamato i luga o fualaʻau, tufatufa ai, e sausau ma sisi ma tuu i le umu ua lipea. Auauna vevela ma malulu. A o le i faia le tautua, eliina ma ni ofu fou.

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